10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Với những mẹo vặt hữu ích dưới đây, làn da thâm sạm và những đốm nám đen trên da của bạn sẽ sớm bị loại bỏ và giúp bạn tự tin hơn với làn da trắng sáng của mình.

Sản xuất dư thừa sắc tố melanin là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng tăng sắc tố gây sạm, nám da , nhất là vùng da mặt. Điều này có thể xảy ra nếu làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên hoặc khi lượng hormone thay đổi do mang thai. Do đó việc loại bỏ nám, sạm da rất khó khăn.

Với 10 mẹo làm đẹp dưới đây, nếu biết cách áp dụng phù hợp và thường xuyên, bạn sẽ lấy lại được làn da sáng và giảm các đốm sạm da khó coi trên mặt mình.

Mẹo chữa sạm da bằng hành tím

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 1

Mẹo chữa sạm da bằng hành tím .

Hành tây màu tím có thể hoạt động như chất làm trắng. Một nghiên cứu cho thấy loại củ này có thể ngăn chặn các hoạt động đến dư thừa sắc tố của tế bào.

Về cơ bản, hành có thể làm mờ vết thâm , nám, sạm trên da mặt.

Lấy một củ hành tím và thái hạt lựu (càng nhỏ càng tốt)

Cho hành tây tím thái hạt lựu vào một túi trà rỗng

Đắp túi lên vùng da bị tăng sắc tố trong 10 phút. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước mát và thấm khô.

Mẹo trị nám da bằng sữa chua hoặc sữa

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 2

Mẹo trị nám da bằng sữa chua hoặc sữa.

Các nhà khoa học cho rằng axit lactic có thể là chất tẩy tốt để giải quyết các vấn đề về da, bao gồm cả chứng tăng sắc tố. Và chất này có trong sữa chua hoặc sữa hữu cơ. Mẹo trị nám da bằng sữa, sữa chua rất đơn giản:

Bôi trực tiếp sữa chua vào khu vực da bị nám, sạm hoặc ngâm một miếng bông tẩy trang vào sữa và đắp lên mặt. Để yên trong vài phút, sau đó rửa sạch. Bôi kem dưỡng ẩm lên da và lặp lại quy trình này 2 lần một ngày, có thể là vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Dùng lá dâu tằm

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 3

Có thể dùng lá dâu tằm hoặc chiết xuất lá dâu tằm để trị sạm da.

Lá dâu tằm và chiết xuất lá dâu tằm cũng có thể điều trị sắc tố da một cách tự nhiên và ngăn chặn các yếu tố gây ra quá nhiều hắc tố.

Ngâm lá dâu tằm đã phơi khô rồi đắp lên da mỗi ngày. Quan sát và bạn sẽ nhận thấy kết quả ngoài mong đợi theo thời gian.

Mẹo giảm sạm da bằng lô hội

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 4

Mẹo giảm sạm da bằng lô hội (nha đam).

Lô hội (nha đam) mang lại nhiều lợi ích cho làn da và một trong số đó là giảm sắc tố da theo thời gian do thành phần hoạt tính của nó, được gọi là aloesin hoặc aloin.

Thoa kem hoặc gel lô hội mỗi ngày và sau một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy kết quả khả quan.

Giảm sạm da bằng giấm táo

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 5

Mẹo ltrị nám da, sạm da bằng giấm táo.

Các nhà khoa học cho biết, giấm táo có thể giúp chống lại tình trạng tăng sắc tố nhờ axit axetic có tác dụng làm sáng da. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào. Nhưng hãy cẩn thận nếu bạn có các vấn đề khác về da. Các bước tạo hỗn hợp trị nám da bằng dấm táo:

Trộn 1 phần giấm táo và 1 phần nước sạch

Thoa lên vùng da có vết sạm, nám và để trong 2-3 phút

Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm Lặp lại việc này hai lần một ngày.

Dùng kem chống nắng SPF 30 trở lên

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 6

Việc chữa trị nám da rất mất thời gian và vết thâm thường chỉ giảm trong vòng 6 đến 12 tháng nếu chăm chỉ. Để giúp quá trình này hiệu quả và nhanh chóng hơn, bạn bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, nếu không mọi nỗ lực của bạn sẽ thành vô ích. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Đối với da dầu, hãy chọn kem chống nắng có chỉ định “không làm tắc nghẽn lỗ chân lông” và “không gây mụn”.

Mẹo trị nám da bằng sản phẩm có retinoid

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 7

Sử dụng các sản phẩm có retinoid.

Retinoid rất quan trọng trong việc điều trị da bị nám, sạm. Chúng cũng đóng vai trò trong việc chữa trị mụn trứng cá, vẩy nến. Kết hợp retinol với một loại kem dưỡng ẩm thông thường mà bạn hay dùng là mẹo trị nám da , sạm da khá hiệu quả dành cho người có làn da khô và dễ kích ứng.

Lưu ý quan trọng trong khi sử dụng retinol là để đạt hiệu quả tối đa, phải sử dụng sản phẩm mỗi ngày liên tục trong 2-3 tuần, và không được quên kem chống nắng.

Tránh sản phẩm làm sáng da chứa thủy ngân

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 8

Tránh các sản phẩm làm sáng da có chứa thủy ngân.

Bạn nên hết sức cẩn thận với những sản phẩm thoa lên da mặt. Một số loại kem hoặc mặt nạ làm trắng có thể gây hại cho da bạn. Hãy kiểm tra các thành phần tạo nên sản phẩm. Nếu có thủy ngân trong danh sách, hãy tránh xa vì chúng có thể khiến da mặt mỏng hơn, da dễ bị xuống tông, đổi màu và sạm nám vĩnh viễn.

Chế độ ăn giàu vitamin C

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 9

Sử dụng chế độ ăn giàu Vitamin C.

Các chuyên gia da liễu cảnh báo, để điều trị nám thành công, bạn cần chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài. Đừng chỉ chú ý lợi ích của các loại mỹ phẩm dưỡng da bên ngoài mà hãy quan tâm cả thực phẩm tiêu thụ hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và hoàn hảo. Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình trị nám, ngoài các loại hoa quả, hãy thường xuyên ăn bắp cải chua vì nó giàu vitamin C nhất.

Sử dụng quả amla sau bữa ăn

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 10

Quả amla.

10 mẹo giúp giảm nám da, sạm da lành tính, hiệu quả - Hình 11

Hiệu quả sử dụng amla sau bữa ăn.

Một mẹo trị nám da , sạm da nữa do bác sĩ đề xuất là hãy bắt đầu ăn amla (me rừng, tên khoa học Amilica Embillicus, loại cây nhỏ có nguồn gốc từ Ấn Độ, quả màu vàng). Bạn có thể mua Amla dưới dạng bột và uống 1 thìa cà phê, 2 lần một ngày. Nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 30-40 phút .

7 thói quen gây lão hóa da sớm

Một số hoạt động hàng ngày có thể khiến da mặt bạn gặp nhiều vấn đề khó khắc phục.

Beautynesia cho rằng độ tuổi tăng lên sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da mặt như xuất hiện các nếp nhăn, gây lão hóa trên da. Ngoài yếu tố tuổi tác, những thói quen chúng ta làm hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.

Lão hóa sớm thường xảy ra ở độ tuổi dưới 30. Dấu hiệu nhận biết cho quá trình này là độ đàn hồi giảm, xuất hiện nếp nhăn, thâm nám, da khô ráp. Dù bạn sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da, nếu không tránh những thói quen này thì vẫn sẽ khiến da rơi vào tình trạng lão hóa.

Không dùng kem chống nắng thường xuyên

Ngoài việc làm cho da xỉn màu và khô, việc tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm giảm độ đàn hồi của da mặt. Không sử dụng kem chống nắng cũng là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của sạm, nám. Chúng sẽ khó phai và loại bỏ hơn ngay cả khi bạn dùng kem dưỡng da.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 1

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV. Ảnh: Dhey Dhey.

Tiến sĩ Elizabeth Hale từ Tổ chức Ung thư da cho biết 90% trường hợp lão hóa da sớm là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Mọi người đều bị phơi nắng ngẫu nhiên mà trong một số trường hợp có thể gây cháy nắng và tổn thương da đáng kể.

Thoa kem chống nắng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa điều này. Các tia UV có hại xuyên qua các đám mây và đến làn da của bạn nếu nó không được bảo vệ.

Hút thuốc

Hút thuốc để lại nhiều tác hại xấu đối với cơ thể con người.

Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe, nó còn là tác nhân chính gây lão hóa sớm vì hàm lượng chất độc có trong thuốc lá. Nhiều chất hóa học trong thuốc lá có thể khiến da mặt trở nên khô và mất độ đàn hồi, khiến da mặt nhăn nheo.

Tiêu thụ nhiều rượu và caffeine

Nếu tiêu thụ quá nhiều đồ uống này, bạn sẽ nhanh chóng bị khát hoặc mất nước khiến lưu lượng máu không hoạt động tối ưu khắp cơ thể. Điều này dẫn đến tình trạng da khô và xỉn màu.

Do vậy, bạn nên tăng cường uống nước khoáng mỗi ngày và luôn đầy đủ. Đặc biệt, bạn không nên uống quá nhiều đồ uống có cồn và caffeine.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 2

Rượu có thể làm giãn nở các lỗ chân lông trên da, dẫn đến mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Ảnh: Harper’s Bazaar.

Căng thẳng, tức giận

Có rất nhiều yếu tố khiến chúng ta căng thẳng hoặc khó kiềm chế cơn tức giận. Beautynesia cho rằng những trạng thái cảm xúc này cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da sớm. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài về tinh thần và thể chất.

Ăn ít rau và trái cây

Cơ thể chúng ta cần nhiều vitamin, khoáng chất để khỏe mạnh và mọi chức năng cơ quan hoạt động tốt. Do đó, việc tiêu thụ rau, trái cây hàng ngày được khuyến khích. Nếu bạn đáp ứng đủ vitamin và khoáng chất, da sẽ được nuôi dưỡng tốt, không dễ bị khô.

Chăm sóc da chưa đúng cách

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm làm đẹp có tác dụng giải quyết các vấn đề về da mặt. Song điều quan trọng nhất là lựa chọn và sử dụng sản phẩm phù hợp với điều kiện, nhu cầu của da.

Việc dùng sản phẩm không phù hợp sẽ khiến bị khô ráp, sần sùi, ửng đỏ và xuất hiện các đốm nám, có thể gây lão hóa sớm.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 3

Bạn nên sử dụng sản phẩm phù hợp với nhu cầu, tình trạng da. Ảnh: Harper’s Bazaar.

Lối sống không lành mạnh

Duy trì lối sống tốt ngay từ khi còn trẻ là điều rất quan trọng để tránh tình trạng lão hóa sớm.

Một lối sống tốt bắt đầu từ việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và không tiêu thụ đồ ăn vặt. Ngoài ra, bạn cần có thói quen ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh và cân đối, giúp duy trì sức khỏe cũng như độ đàn hồi của da.

Hiểu đúng nám da để giảm nám an toàn và hiệu quả Nám, sạm da là một trong những vấn đề khiến phụ nữ mất tự tin, đặc biệt khi vừa chạm đến ngưỡng 30. Thấu hiểu tận gốc các loại nám da giúp phụ nữ tự tin hơn và chọn đúng phương thức trị nám phù hợp, an toàn. Không chỉ là vũ khí tối ưu, vẻ đẹp làn da còn là bí quyết…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*