10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Người bình thường mỗi ngày rụng chừng 50-100 sợi tóc. Thế nhưng, duy trì thói quen xấu có thể khiến chị em rụng tóc , dẫn đến hói đầu.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 1

Bỏ bữa sáng . Bữa sáng là nguồn cung cấp calo cho các hoạt động thiết yếu. Bỏ bữa sáng nguy hại đến mức chuyên gia sức khỏe ví nó như một “cú sốc” với cơ thể. Còn với tóc, bỏ bữa sáng khiến chúng bị rụng nhiều hơn trong khi tóc mới chưa thể mọc thay thế, dẫn đến hói đầu.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 2

Nguyên nhân tình trạng trên bắt nguồn từ việc tóc chủ yếu được cấu tạo từ protein (keratin). Khi không được cung cấp đủ, nó sẽ bị gãy rụng.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 3

Đi nắng nhiều. Tiếp xúc với nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời thời gian dài có thể làm khô tóc và da đầu, tổn thương lớp biểu bì. Tia UV của mặt trời cũng có thể làm giảm độ đàn hồi, chắc khỏe dẫn đến rụng tóc nhiều hơn.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 4

Buộc tóc chặt. Những kiểu tóc búi cao, đuôi ngựa dễ khiến nang tóc bị kéo căng trong thời gian dài. Thậm chí, kiểu đầu này còn có thể khiến bạn rụng tóc hàng loạt do lực kéo. Thay vào đó, bạn nên chọn những kiểu giúp tóc được thả lỏng, đặc biệt là khi ngủ.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 5

Lười gội đầu. Để đầu bẩn khiến bụi bẩn, dầu thừa có cơ hội tích tụ. Lâu dần, những chất bẩn này có thể làm nghẽn nang tóc, khiến chúng khó có thể phát triển, lâu dần dẫn tới rụng. Do vậy, tùy vào loại tóc, bạn nên gội đầu thường xuyên với dầu gội không chứa sulfat để ngăn ngừa khô da.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 6

Không tỉa tóc thường xuyên. Cắt tỉa có ý nghĩa lớn trong chăm sóc tóc. Bằng cách này, những phần tóc khô, dễ gãy, chẻ ngọn sẽ được loại bỏ, tránh gãy rụng. Tốt nhất, bạn nên chú ý cắt t��a tóc 12 tuần một lần.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 7

Gội đầu nước nóng. Gội đầu nhiệt độ cao khiến sợi tóc mất nước đột ngột gây khô giòn, dễ gãy. Bên cạnh đó, tuyến bã nhờn dưới lỗ chân lông trên da đầu cũng bị kích thích hoạt động nhiều hơn, bù lượng đã mất trước đó, khiến tổn thương chân tóc.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 8

Gãi đầu quá mạnh. Gãi mạnh làm lớp biểu bì bị hỏng, nang tóc ảnh hưởng. Lời khuyên cho bạn là nên massage nhẹ nhàng trong quá trình gội. Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tăng cường bổ sung protein, vitamin A, D và E cũng có tác dụng cải thiện tình trạng.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 9

Lạm dụng dụng cụ làm tóc nhiệt độ cao. Máy sấy tóc, kẹp, máy làm xoăn, ép thẳng… không hề thân thiện với mái tóc như nhiều người tưởng. Nhiệt độ cao dễ đốt cháy dầu, làm hỏng lớp biểu bì bảo vệ, phá vỡ sự cân bằng độ ẩm khiến tóc nhanh gãy hơn.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 10

Vuốt tóc. Các hành động kéo, xoa liên tục không có lợi cho sức khỏe mái tóc. Việc tác động lực kéo liên tục khiến phần nang ngày một suy yếu. Hơn nữa, tay dù giữ sạch đến đâu thì vẫn chứa mồ hôi, bụi bẩn và điều này thì không hề tốt với tóc.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 11

Chải tóc khi còn ướt. Chải tóc khi còn ướt là một trong những thói quen gây rụng tóc, hói đầu. Nếu thấy phần rối sau khi gội, chỉ nên dùng chiếc lược răng thưa để gỡ nhẹ nhàng rồi đợi khô mới chải toàn bộ.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn

Lười gội đầu, hay gãi đầu hay thường xuyên buộc tóc quá chặt là những thói quen khiến tóc dễ gãy rụng.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 1

Bỏ bữa sáng

Bữa sáng dường như chẳng có liên quan gì đến tình trạng tóc nhưng thực chất lại có ảnh hưởng rất lớn. Bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc bỏ đói cơ th��. Khi bạn không được nạp đủ lượng calo cần thiết, cơ thể sẽ chuyển tất cả năng lượng đến các chức năng cần thiết như não, tim, phổi…, bỏ qua da và tóc. Để có mái tóc bóng khỏe, bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng và giàu protein, sắt, vitamin D và kẽm. Cá, thịt gà, thịt đỏ, đậu lăng, các loại đậu, khác, rau và trái cây tươi chính là một số thực phẩm có thể giúp cung cấp cho mái tóc của bạn độ sáng bóng và giữ ẩm, tránh rụng tóc hiệu quả.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 2

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Tia cực tím ăn mòn sức mạnh và độ đàn hồi của tóc, tiếp xúc kéo dài làm suy yếu và phá vỡ các lớp biểu bì, kết quả là tóc dễ gãy có thể dẫn đến rụng tóc.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 3

Buộc tóc quá chặt

Những cô gái yêu thích kiểu tóc đuôi ngựa hay búi tóc, tết tóc nên chú ý bởi nếu quá chặt khiến sợi tóc căng ra, làm suy yếu các nang tóc, dẫn đến rụng tóc, khiến tóc rất khó phát triển. Hãy nới lỏng dây buộc của bạn và thả tóc bất cứ lúc nào có thể để tóc của bạn cũng được thư giãn, nghỉ ngơi.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 4

Lười gội đầu

Sự tích tụ của sản phẩm chăm sóc tóc, bụi bẩn hoặc gàu quá mức trên da đầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hãy gội đầu hai ngày một lần, đặc biệt nếu bạn là người có nhiều mồ hôi và thường xuyên sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc. Tuy nhiên, tránh gội đầu mỗi ngày một lần vì nó sẽ làm tóc xơ, khô hơn.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 5

Không tỉa tóc thường xuyên

Tỉa tóc thường xuyên không làm tóc mọc nhanh hơn nhưng sẽ loại bỏ phần tóc khô rối của bạn. Đặc biệt với các nàng nuôi tóc dài, phần đuôi tóc chẻ ngọn sẽ làm cả bộ tóc trông thật xơ xác. Loại bỏ phần tóc xấu xí đó cũng giúp các sản phẩm chăm sóc phát huy tác dụng tốt hơn.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 6

Gội đầu bằng nước quá nóng

Cũng giống như da, khi tắm nước quá nóng có thể làm khô da thì tóc cũng vậy. Gội đầu bằng nước quá nóng sẽ khiến da đầu khô, tóc dễ gãy, rụng. Nước nóng có thể khiến lỗ chân tóc giãn ra gây hại chân tóc. Vì vậy, cố gắng gội đầu với nước có nhiệt độ ấm vừa phải.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 7

Thường xuyên gãi đầu

Thói quen gãi đầu có thể dẫn đến rụng tóc. Khi lớp biểu bì bị hỏng, sợi tóc dễ bị vỡ. Nếu bị chứng viêm da tiết bã gây ngứa da đầu, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội chứa các thành phần selen, kẽm pyrithione, hoặc dầu cây trà. Nếu khó khắc phục hơn, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 8

Sử dụng công cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao

Nhiệt độ từ dụng cụ làm tóc có thể phá hủy các protein tạo nên tóc và lớp biểu bì bảo vệ. Khi các lớp biểu bì bị hư hỏng, cân bằng độ ẩm bị phá vỡ và mái tóc của bạn dễ bị gãy. Bạn nên giới hạn nhiệt độ của công cụ ở mức vừa phải, đặc biệt là với máy sấy, nên sử dụng ở mức gió mát. Luôn dùng mỹ phẩm dưỡng, bảo vệ tóc trước khi sấy, tạo kiểu để tóc có thêm một lớp bảo vệ và cản nhiệt.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 9

Nghịch tóc

Nhiều người có thói quen kéo, xoa hay vặn xoắn tóc khi cần suy nghĩ hoặc đang bối rối, lo lắng. Thói quen này sẽ làm suy yếu các nang tóc, khiến tóc dễ gãy rụng. Chưa kể, bàn tay chứa nhiều vi khuẩn, có thể mang theo mồ hôi, bụi bẩn và dầu tích tụ đưa đến tóc.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 10

Chải tóc khi ướt

Tóc ướt thường rất mỏng manh, dễ bị tổn thương do bị căng ra, đồng thời chân tóc lúc này cũng yếu hơn bình thường. Nếu bạn lau và chải tóc mạnh, việc chà xát sẽ khiến tóc dễ bị rụng hoặc đứt gãy.

Nên chải tóc bao nhiêu lần một ngày? Theo các chuyên gia, mỗi kiểu tóc khác nhau nên tuân thủ quy tắc riêng nh��m tránh hư tổn. Câu chuyện chải tóc 100 lần trước khi đi ngủ để giúp cho tóc mềm mại và chắc khỏe được nhiều phụ nữ thời xưa áp dụng. Tuy nhiên, Viện Da liễu Mỹ cho biết hành động này có thể gây kích ứng da…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*