5 loại thực phẩm siêu calo, lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Đây chính là 5 loại thực phẩm dễ khiến bạn tăng cân, vòng 2 sồ sề thấy rõ.

Lượng calo nạp vào có ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng. Lượng calo tiêu thụ vào cơ thể càng lớn mà không có phương pháp tập tành hiệu quả thì sẽ tích tụ thành mỡ, khiến cơ thể tăng cân vù vù, vóc dáng thiếu thon thả. Vậy nên bạn rất nên kiểm soát lượng calo nạp vào để có được vóc dáng thon thả như ý. Dưới đây là 5 loại thực phẩm siêu calo mà bạn nên cân nhắc khi ăn uống nếu muốn giữ được vóc dáng thon thả như ý nguyện.

5 loại thực phẩm siêu calo, lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát - Hình 1

1. Trà sữa trân châu đường đen

Đây là món đồ uống phổ biến được nhiều người yêu thích tuy nhiên lại có chứa lượng calo cao, có thể lên tới 300 – 500 calo. Để tiêu thụ số calo này, bạn cần ước tính khoảng 35 phút chạy bộ, 40 phút đạp xe .

Đó là chưa kể, trong trà sữa trân châu đường đen còn có chứa lượng đường cao, giàu tinh bột (từ trân châu) và chất béo. Nếu tặc lưỡi uống 1 ly trà sữa trân châu đường đen là vóc dáng sẽ sớm sồ sề, không còn thon thả.

5 loại thực phẩm siêu calo, lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát - Hình 2

2. Cơm tấm sườn bì

Cơm trắng vốn có chủ yếu là tinh bột. Khi bạn ăn cơm thì tinh bột chuyển hóa thành đường, biến đổi thành năng lượng giúp cơ thể hoạt động. Tuy nhiên nếu bạn ăn quá nhiều thì sẽ dẫn đến việc dư thừa năng lượng khiến cơ thể tăng cân không kiểm soát.

Ngoài ra, các loại thịt, sườn chế biến theo phương pháp chiên rán cũng sẽ khiến cơ thể tăng cân vù vù. Ước tính, trong 1 bát cơm tấm sườn bì xào có chứa khoảng 1.055 calo tương đương với 192 phút tập thể dục.

5 loại thực phẩm siêu calo, lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát - Hình 3

3. Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh luôn là niềm yêu thích của người lớn và trẻ em, nhưng trên thực tế, thức ăn trong các nhà hàng thức ăn nhanh bao gồm chân gà rán, khoai tây chiên , bánh pizza , … chứa lượng calo rất cao. Chân gà rán có 236 calo, khoai tây chiên 470 calo và bánh pizza là 702 calo. Nếu sử dụng bơi lội như một bài tập tương ứng, thì chân gà rán cần 43 phút, khoai tây chiên 85 phút và chiếc bánh pizza có lượng calo cao nhất cần 128 phút để tiêu thụ hết lượng calo đã nạp vào.

5 loại thực phẩm siêu calo, lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát - Hình 4

4. Nước ngọt

Nước ngọt có hàm lượng calo cao, ước tính khoảng 600ml nước ngọt có chứa khoảng 252 calo, tương đương với đó là khoảng 46 phút tập thể dục mới có thể đốt hết calo đó. Vì vậy thay vì nước ngọt bạn nên đổi sang những loại nước khác như nước trắng, trà hoa quả, nước uống detox…

5 loại thực phẩm siêu calo, lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát - Hình 5

5. Lẩu

Mùa Đông rất nhiều người chọn ăn lẩu vì ấm áp và ngon. Nhưng nếu không lưu ý bạn rất dễ ăn quá đà dẫn đến việc tăng cân. Các món ăn trong lẩu cũng thường có chứa nhiều dầu mỡ, gia vị, đường muối nên cũng dễ gây tăng cân. Tốt nhất khi ăn lẩu bạn nên tập trung vào các loại rau, nấm để hạn chế lượng calo nạp vào tốt nhất.

5 loại thực phẩm siêu calo, lỡ ăn là tăng cân vù vù không lối thoát - Hình 6

Chỉ thay đổi 1 bước khi làm trà sữa trân châu, anh thợ pha chế khiến tất cả mọi người tức không chịu nổi

Hội mê trà sữa trân châu càng không thể chấp nhận kiểu pha chế này.

Trà sữa trân châu là 1 trong những món đồ uống phổ biến nhất thế giới, được giới trẻ đặc biệt yêu thích. Thậm chí, còn có những “cộng đồng mê trà sữa” được lập ra để thoả mãn niềm vui này dưới nhiều hình thức. Nhưng nếu thuộc hội nhóm đó thì có lẽ bạn sẽ phát điên nếu xem video sau đây.

Cốc trà sữa gây ức chế nhất quả đất (Nguồn @justjaycie)

Theo đó, anh chàng này là thợ pha chế ở 1 cửa hàng trà sữa tại Mỹ, chuyên quay các clip TikTok làm đồ uống nhiều chủ đề, tạo hiệu ứng thích mắt. Tuy nhiên trong 1 lần, có 1 cư dân mạng đã yêu cầu anh chàng “hãy làm 1 video gây khó chịu đi”. Vậy là clip pha trà sữa trân châu bằng… nước lọc đã ra đời.

Chỉ thay đổi 1 bước khi làm trà sữa trân châu, anh thợ pha chế khiến tất cả mọi người tức không chịu nổi - Hình 1

Chỉ thay đổi 1 bước khi làm trà sữa trân châu, anh thợ pha chế khiến tất cả mọi người tức không chịu nổi - Hình 2

Tất cả các bước ban đầu rất ok, xúc đá, múc trân châu…

Chỉ thay đổi 1 bước khi làm trà sữa trân châu, anh thợ pha chế khiến tất cả mọi người tức không chịu nổi - Hình 3

Cho đến khi anh chàng thay thế phần trà sữa bằng nước lọc, sau đó đóng nắp và “lắc lắc” như bình thường

Chỉ thay đổi 1 bước khi làm trà sữa trân châu, anh thợ pha chế khiến tất cả mọi người tức không chịu nổi - Hình 4

Đến cuối khi chọc ống hút, vì anh pha chế quá mạnh tay (chắc là cố tình) nên cốc trà sữa cũng vỡ luôn

Video này có hơn 9 triệu lượt xem, 2 triệu like và hàng trăm nghìn bình luận. Quá bán đều cảm thấy bất bình:

– “Mắc gì làm vậy?”.

– “Trân châu nước lọc, ai rảnh?”.

– “Đừng làm mấy video kiểu này nữa, lãng phí kinh khủng”.

– “Dù cốc trà siêu tệ nhưng tôi vẫn thấy kích thích, fan trân châu điểm danh”.

Còn bạn, sau khi xem xong clip cảm thấy thế nào?

Hẹn hò cùng “người bạn” ngọt ngào và mát rượi: Trà sữa khúc bạch thơm béo Trà sữa trân châu nay đã có thêm “đối thủ” cạnh tranh rất đáng gờm: Trà sữa khúc bạch thơm, bùi và béo ngậy. Trà sữa khúc bạch tam sắc chỉ 32K mà ngon và no xỉu Ảnh: Sam Nguyễn Tiệm nằm gần khu ký túc xá Cao Đẳng Công Thương nên lúc nào cũng đông nghẹt khách. Gọi là tiệm, thực ra…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*