6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Những món ăn khoái khẩu này chính là thủ phạm khiến chúng ta già đi trông thấy.

Trong cuộc sống, có rất nhiều nguyên nhân khiến phái nữ bị lão hóa sớm, đặc biệt là chế độ ăn uống. Dù chị em có tốn nhiều thời gian để đến phòng tập hay sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc đắt tiền mà chế độ ăn không đúng cách thì mọi công sức cũng “đổ sông đổ bể”.

Có 6 loại thực phẩm các chị em thường yêu thích, nếu không hạn chế tiêu thụ thì cơ thể sẽ bị lão hóa sớm:

1. Đồ ngọt

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 1

Đồ ngọt có thể khiến bạn thấy vui vẻ sau khi ăn nhưng nó cũng sẽ làm tăng tốc độ lão hóa . Lượng đường cao quá mức khi vào cơ thể sẽ lấy đi collagen, khiến độ đàn hồi của da kém đi, sớm xuất hiện nếp nhăn tàn nhang .

2. Khoai tây chiên

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 2

Healthline cho rằng thực phẩm chiên trong dầu ở nhiệt độ cao có khả năng giải phóng các chất oxy hóa có thể gây tổn thương tế bào trên da. Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều muối dẫn đến tình trạng da bị mất nước. Đây là nguyên nhân chính khiến da dễ bị nhăn hơn. Bạn nên đổi sang khoai lang thay vì khoai tây bởi thực phẩm này giàu chất chống lão hóa , giúp sản xuất collagen.

3. Thực phẩm quá mặn

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 3

Lượng muối đi vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến bạn trở nên xấu xí. Điều này là vì ăn nhiều muối, cơ thể có nhiều ion natri, da mặt dễ bị mất nước và lão hóa, dẫn đến tăng nếp nhăn , thậm chí xuất hiện tàn nhang và hiện tượng sạm da mặt. Ngoài muối trong bữa ăn hàng ngày, bạn không thể bỏ qua natri trong thực phẩm đóng gói sẵn (như đồ ăn nhẹ, dưa chua, mì).

Mặc dù khi ăn cảm thấy thực phẩm này không mặn, nhưng vẫn sẽ làm tăng “lượng muối vô hình”. Trước khi ăn, kiến nghị mọi người nên xem “hàm lượng natri” ghi trên bao bì thực phẩm.

4. Thịt nướng

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 4

Món thịt nướng thơm ngon luôn tồn tại những phần thịt cháy đen và đây chính là nguyên nhân có thể khiến da bị lão hóa. Thịt nướng ở nhiệt độ cao sẽ bị oxy hóa sinh ra các chất độc hại, các gốc tự do. Các chất này sẽ phá hủy các tế bào làn da.

5. Đồ chiên rán

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 5

Không thể phủ nhận những món ăn như gà rán, khoai chiên,… có sức hấp dẫn to lớn. Dù vậy, chúng lại là thực phẩm gây hại đến sức khỏe và khiến phái nữ đối mặt với nguy cơ bị lão hóa.

Theo các chuyên gia, chất béo chuyển hóa trong đồ chiên rán làm ảnh hưởng đến hàm lượng collagen, từ đó khiến làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa còn tác động đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch, đau thắt ngực hay đột quỵ.

6. Bánh mỳ trắng

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 6

Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như bánh mỳ trắng có liên quan trực tiếp đến quá trình lão hóa. Nếu bạn muốn, hãy thay thế bánh mỳ truyền thống thành bánh mỳ ngũ cốc nảy mầm không chứa đường. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thực phẩm này chứa chất chống oxy hóa có lợi cho da.

Không muốn già trước tuổi, mới 20 mà như bà lão thì đừng bao giờ bỏ qua bước tẩy trang trước khi ngủ

Tẩy trang chính là bước đầu tiên trong chu trình skincare daily. Nếu bỏ qua bước quan trọng này da bạn sẽ gặp phải những vấn đề rất tệ hại.

1. Tắc nghẽn lỗ chân lông

Sau một ngày dài mệt mỏi, da mặt bạn sẽ đổ nhiều dầu thừa và còn vương sót những lớp trang điểm do vậy việc không tẩy trang sẽ gây tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Những thành phần mỹ phẩm thấm vào lỗ chân lông của bạn, cùng với vi khuẩn bám sâu vào da. Sự kết hợp của dầu, mồ hôi, vi khuẩn và tế bào da chết sẽ bịt kín lỗ chân lông. Nếu không tẩy trang kịp thời và để qua đêm thì sẽ gây tình trạng viêm nhiễm lỗ chân lông trên da.

Không muốn già trước tuổi, mới 20 mà như bà lão thì đừng bao giờ bỏ qua bước tẩy trang trước khi ngủ - Hình 1

2. Mặt nổi mụn

Việc không tẩy trang, làm tắc nghẽn lỗ chân lông sẽ khiến cho da bạn dễ bị nổi mụn hơn. Lóp makeup dày đặc sẽ bịt kín lỗ chân lông và làn da của bạn sẽ không nhận được đủ oxi từ bên ngoài. Các hóa chất gây kích ứng trong trang điểm cũng tiếp xúc với da lâu hơn. Nếu da không được tẩy trang sạch, loại bỏ các bụi bẩn đeo bám sau một ngày dài, khả năng xuất hiện mụn rất cao, kể cả ở những vùng da lành tính, chưa có mụn bao giờ.

3. Da bị lão hóa da sớm

Những chất hóa học có trong mĩ phẩm makeup có thể lại hại và làm tăng tốc độ lão hóa của da. Những căn trang điểm sẽ bám sâu vào lỗ chân lông, làm gia tăng mụn đầu đen, nếp nhăn, quầng thâm và khiến da bạn bị xuống cấp nhanh chóng nếu cứ tiếp tục không tẩy trang trước khi đi ngủ.

4. Môi khô nứt nẻ

Son chắc chắn là thứ không thể thiếu mỗi khi ra đường của các bạn nữ. Đừng chỉ nghĩ đến việc tẩy trang da mặt, tẩy trang cho môi cũng cực kì quan trọng đấy. Hàng ngày, khi chúng ta nói chuyện, ăn uống,.. son có thể mờ nhạt đi nhưng môi sẽ không bao giờ sạch hoàn toàn son nếu không có tẩy trang môi đâu đấy. Nếu để cặn son trên môi qua đêm sẽ khiến mô khô, tróc vì son đã hút hết độ ẩm trên môi. Muốn chăm sóc đôi môi luôn được căng mọng, hãy tẩy trang môi mỗi ngày và dùng son dưỡng ẩm cho môi trước khi đi ngủ nhé.

Thực hư về công dụng làm đẹp da được ví như “thần dược” của dầu thực vật Những người dễ bị mụn trứng cá có hàm lượng axit béo linoleic trong bã nhờn thấp hơn. Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc có làn da dầu, có lẽ bạn đã quen với việc tìm kiếm các sản phẩm không chứa dầu. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng một số loại dầu thực sự có những lợi ích…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*