6 nguyên tắc đẩy lùi lão hóa phụ nữ ngoài 30 cần nhớ – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Thoa kem chống nắng đều đặn và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh là những nguyên tắc quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

6 nguyên tắc đẩy lùi lão hóa phụ nữ ngoài 30 cần nhớ - Hình 1

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Hãy thiết lập thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày bất kể mùa đông hay mùa hè, trời nắng hay trời mưa và ngay cả khi bạn không ra khỏi nhà. Kem chống nắng là tấm khiên chắn, bảo vệ da trước tác hại của tia UV và các tác động xấu từ môi trường, nhờ vậy, da sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn.

6 nguyên tắc đẩy lùi lão hóa phụ nữ ngoài 30 cần nhớ - Hình 2

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Dù không trang điểm bạn cũng cần tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp dưỡng da, chống nắng và bụi bẩn lưu lại trên da suốt cả ngày. Làn da được làm sạch đúng cách mới có thể hấp thu dinh dưỡng từ các sản phẩm làm đẹp tiếp theo.

6 nguyên tắc đẩy lùi lão hóa phụ nữ ngoài 30 cần nhớ - Hình 3

Thoa kem dưỡng ẩm

Làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ căng mịn và hạn chế hình thành nếp nhăn. Dù bận rộn đến mấy cũng đừng quên dưỡng ẩm cho da hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Sau tuổi 30, bạn có thể dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm có khả năng chống lão hóa, tăng cường quá trình tái tạo da.

6 nguyên tắc đẩy lùi lão hóa phụ nữ ngoài 30 cần nhớ - Hình 4

Uống đủ nước

Ngoài việc cấp ẩm từ bên ngoài, bạn cũng cần bù ẩm cho da và cơ thể từ bên trong bằng cách uống đủ nước. Mất nước có thể làm tăng tốc độ lão hóa và hình thành nếp nhăn.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Ăn kiêng khắc nghiệt là nguyên nhân khiến da xỉn màu và dễ lão hóa. Chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả hạch, các sản phẩm từ sữa, hạt, dầu thực vật, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, ớt, kiwi, chanh… sẽ giúp làn da sáng và mịn màng hơn.

Nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào cho từng loại da Kem dưỡng ẩm là loại kem quan trọng trong những bước skincare hằng ngày của các bạn. Có bao giờ các bạn tự đặt câu hỏi là kem dưỡng ẩm có quan trọng không và kem dưỡng ẩm có những tác dụng gì. Với áp lực công việc, tác động từ môi trường, sinh hoạt không hợp lý sẽ khiến cho làn da…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*