7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Chúng ta rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày và bạn có thể thấy một vài lọn tóc trên gối vào buổi sáng hoặc trên nắp cống sau khi tắm là điều bình thường.

Số lượng tóc rụng có thể phụ thuộc vào độ dài và độ dày của tóc, và thậm chí vào loại áo gối bạn ngủ. Dưới đây là một vài cách nhận biết khi tóc rụng quá nhiều .

1. Hãy thử kéo nó

7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều - Hình 1

Một trong những cách nhận biết liệu bạn có đang rụng nhiều tóc hơn bình thường hay không là quấn lọn tóc quanh các ngón tay và nhẹ nhàng kéo chúng ra. Sẽ là bình thường nếu số lượng tóc rụng không quá 3 sợi.

2. Chú ý đến lượng tóc trên nắp cống

7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều - Hình 2

Việc rụng một ít tóc khi bạn đang tắm là điều bình thường và bạn cũng có thể rụng nhiều hơn khi chải đầu sau đó. Nhưng nếu bạn thường xuyên nhận thấy rất nhiều tóc trên sàn nhà tắm của mình, đó có thể là dấu hiệu của việc rụng tóc quá nhiều.

3. Thử đếm những sợi tóc rụng

7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều - Hình 3

Một cách khác giúp bạn biết liệu tóc có rụng quá nhiều hay không là chải tóc trong 60 giây và đếm số lượng tóc rụng. Rụng khoảng 10 sợi tóc là bình thường, và bạn không nên lo lắng về việc tóc rụng quá nhiều.

4. Hãy nhìn vào kiểu tóc đuôi ngựa

7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều - Hình 4

Tóc không còn dày như trước là một trong những dấu hiệu mà bạn có thể phải hỏi ý kiến bác sĩ. Mặc dù có thể bạn sẽ không nhận ra nó cho đến khi có sự khác biệt lớn, nhưng nó có thể cho thấy tình trạng rụng tóc đáng kể.

5. Kiểm tra da đầu của bạn để tìm các mảng hói

7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều - Hình 5

Nếu bạn bị rụng tóc nhiều hơn bình thường, bạn thậm chí có thể bị hói ở đỉnh đầu. Nếu bạn nhận thấy những mảng tóc mỏng , đó có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của khả năng hói đầu.

6. Kiểm tra độ rộng của đường rẽ tóc

7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều - Hình 6

Một dấu hiệu khác của việc rụng tóc quá nhiều là đường rẽ tóc ngày càng rộng. Nếu phần da đầu có thể nhìn thấy rõ ràng qua các sợi tóc của bạn, đó cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang rụng quá nhiều tóc.

7. Hãy xem lại chiếc gối của bạn vào buổi sáng

7 cách nhận biết xem liệu bạn có rụng tóc quá nhiều - Hình 7

Bình thường bạn sẽ mất từ 5 đến 20 sợi tóc khi bạn xoay người trong giấc ngủ, đặc biệt là nếu bạn đang ngủ trên một chiếc áo gối cotton .

Chúng được biết đến là chất hút ẩm từ tóc của bạn, khiến tóc khô và dễ gãy. Nhưng nếu bạn bắt đầu nhận thấy nhiều tóc trên gối vào buổi sáng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rụng tóc quá nhiều.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu

Người bình thường mỗi ngày rụng chừng 50-100 sợi tóc. Thế nhưng, duy trì thói quen xấu có thể khiến chị em rụng tóc, dẫn đến hói đầu.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 1

Bỏ bữa sáng . Bữa sáng là nguồn cung cấp calo cho các hoạt động thiết yếu. Bỏ bữa sáng nguy hại đến mức chuyên gia sức khỏe ví nó như một “cú sốc” với cơ thể. Còn với tóc, bỏ bữa sáng khiến chúng bị rụng nhiều hơn trong khi tóc mới chưa thể mọc thay thế, dẫn đến hói đầu.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 2

Nguyên nhân tình trạng trên bắt nguồn từ việc tóc chủ yếu được cấu tạo từ protein (keratin). Khi không được cung cấp đủ, nó sẽ bị gãy rụng.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 3

Đi nắng nhiều. Tiếp xúc với nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời thời gian dài có thể làm khô tóc và da đầu, tổn thương lớp biểu bì. Tia UV của mặt trời cũng có thể làm giảm độ đàn hồi, chắc khỏe dẫn đến rụng tóc nhiều hơn.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 4

Buộc tóc chặt. Những kiểu tóc búi cao, đuôi ngựa dễ khiến nang tóc bị kéo căng trong thời gian dài. Thậm chí, kiểu đầu này còn có thể khiến bạn rụng tóc hàng loạt do lực kéo. Thay vào đó, bạn nên chọn những kiểu giúp tóc được thả lỏng, đặc biệt là khi ngủ.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 5

Lười gội đầu. Để đầu bẩn khiến bụi bẩn, dầu thừa có cơ hội tích tụ. Lâu dần, những chất bẩn này có thể làm nghẽn nang tóc, khiến chúng khó có thể phát triển, lâu dần dẫn tới rụng. Do vậy, tùy vào loại tóc, bạn nên gội đầu thường xuyên với dầu gội không chứa sulfat để ngăn ngừa khô da.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 6

Không tỉa tóc thường xuyên. Cắt tỉa có ý nghĩa lớn trong chăm sóc tóc. Bằng cách này, những phần tóc khô, dễ gãy, chẻ ngọn sẽ được loại bỏ, tránh gãy rụng. Tốt nhất, bạn nên chú ý cắt tỉa tóc 12 tuần một lần.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 7

Gội đầu nước nóng. Gội đầu nhiệt độ cao khiến sợi tóc mất nước đột ngột gây khô giòn, dễ gãy. Bên cạnh đó, tuyến bã nhờn dưới lỗ chân lông trên da đầu cũng bị kích thích hoạt động nhiều hơn, bù lượng đã mất trước đó, khiến tổn thương chân tóc.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 8

Gãi đầu quá mạnh. Gãi mạnh làm lớp biểu bì bị hỏng, nang tóc ảnh hưởng. Lời khuyên cho bạn là nên massage nhẹ nhàng trong quá trình gội. Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tăng cường bổ sung protein, vitamin A, D và E cũng có tác dụng cải thiện tình trạng.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 9

Lạm dụng dụng cụ làm tóc nhiệt độ cao. Máy sấy tóc, kẹp, máy làm xoăn, ép thẳng… không hề thân thiện với mái tóc như nhiều người tưởng. Nhiệt độ cao dễ đốt cháy dầu, làm hỏng lớp biểu bì bảo vệ, phá vỡ sự cân bằng độ ẩm khiến tóc nhanh gãy hơn.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 10

Vuốt tóc. Các hành động kéo, xoa liên tục không có lợi cho sức khỏe mái tóc. Việc tác động lực kéo liên tục khiến phần nang ngày một suy yếu. Hơn nữa, tay dù giữ sạch đến đâu thì vẫn chứa mồ hôi, bụi bẩn và điều này thì không hề tốt với tóc.

10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu - Hình 11

Chải tóc khi còn ướt. Chải tóc khi còn ướt là một trong những thói quen gây rụng tóc, hói đầu. Nếu thấy phần rối sau khi gội, chỉ nên dùng chiếc lược răng thưa để gỡ nhẹ nhàng rồi đợi khô mới chải toàn bộ.

7 sai lầm khi chải khiến tóc hư tổn nặng nề Chải tóc sai cách là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xơ rối, rụng tóc. Chải tóc tưởng chừng như rất đơn giản nhưng thực ra vẫn có cách chải tóc đúng và sai. Sử dụng không đúng loại bàn chải có thể khiến mái tóc của bạn yếu và dễ gãy rụng, trong khi chải tóc đúng sẽ giúp…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*