7 mẹo giúp mọc tóc nhanh – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Chăm sóc đúng cách sẽ thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 1

Massage: Theo Times Of India , massage tóc thường xuyên làm thúc đẩy sự phát triển của tóc. Massage bằng mặt nạ tóc hoặc dầu dưỡng góp phần kích thích lưu thông máu, cải thiện độ dày của tóc. Ảnh: TruePic, Hello Glow.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 2

Dưỡng tóc bằng dầu dừa : Dầu dừa được biết đến như một trong những loại dầu thực vật rất tốt cho tóc. Chuyên gia tạo kiểu tóc ở New York, Mỹ – Stephanie Brown – chia sẻ trên Marie Claire : “Dầu dừa giúp tóc bạn mọc khỏe, dày và dài hơn. Các vitamin, acid béo trong dầu dừa thâm nhập vào lớp biểu bì của tóc, đồng thời nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh”. Ủ tóc với dầu dừa 1-2 lần/tuần trong khoảng 15 phút sẽ kích thích tóc mọc nhanh, bóng mượt. Ảnh: Pinterest, Prevention.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 3

Bổ sung acid béo omega-3: Theo Healthline , omega-3 là chất dinh dưỡng cần thiết cho da và nang tóc . Nó ngăn ngừa tình trạng viêm nang tóc , thúc đẩy tuần hoàn máu giúp kích thích mọc tóc. Omega-3 có nhiều trong dầu cá, quả óc chó, hải sản, cá hồi, một số loại hạt và dầu thực vật. Ảnh: Nicole Beurkens.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 4

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 5

Dung nạp protein: Mỗi sợi tóc chứa khoảng 88-90% protein keratin. Chế độ ăn ít protein có thể dẫn đến tình trạng tóc khô, dễ gãy và rụng nhiều. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein lành mạnh nhằm mang đến lợi ích cho sự phát triển của tóc và sức khỏe tổng thể. Ảnh: Alexgaboury, Taste of Home.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 6

Áp dụng thực đơn chất dinh dưỡng: Thiếu vitamin, khoáng chất thiết yếu dễ gây rụng tóc hoặc khiến tóc bị mỏng. Một số chất dinh dưỡng có lợi cho tóc bạn nên bổ sung hàng ngày như vitamin A, biotin, vitamin C, vitamin D, sắt và kẽm. Ảnh: Envato Elements.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 7

Bỏ hút thuốc lá: Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, thuốc lá còn gây hại cho tóc. Hút thuốc lá làm phá hủy DNA của các nang tóc khiến tóc bị rụng và bạc sớm. Ảnh: Style Motivation.

7 mẹo giúp mọc tóc nhanh - Hình 8

Chống nắng cho tóc: Các tia nắng hoạt động giống như chất tẩy trắng trên tóc, khiến chúng khô xơ và khó phát triển bình thường. Bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng bằng cách dùng xịt chống nắng, đội mũ rộng vành , hạn chế ra ngoài vào ban ngày… Ảnh: Getty.

6 cách khắc phục khi tóc rụng ‘nhiều không đếm xuể’

Nỗi ám ảnh ‘rụng tóc từng mảng’ của nhiều cô gái có thể giải quyết bằng những cách sau.

1. Gội đầu đúng cách

Không nên gội đầu quá thường xuyên cũng tránh gội đầu quá ít, đây đều là những thói quen xấu khiến tóc bạn khó dài ra. Tần suất gội đầu lý tưởng nhất là 2-3 ngày/lần. Khi gội, bạn nên sử dụng nhiệt độ nước vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh, gây ảnh hưởng đến nang tóc.

6 cách khắc phục khi tóc rụng nhiều không đếm xuể - Hình 1

Nên gội đầu hai lần, một lần để làm sạch tóc, loại bỏ bụi bẩn và dầu ở lớp ngoài của tóc. Lần thứ hai, bạn hãy làm sạch da đầu bằng cách massage nhẹ nhàng bằng những đầu ngón tay. Việc này không chỉ để hạn chế tích tụ da chết gây tắc nghẽn nang tóc mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, nhờ vậy tóc mọc ngày càng chắc khỏe.

Với bước xả, bạn nên sử dụng nước lạnh. Nước lạnh có thể làm co lại lớp biểu bì của tóc, giúp tóc trông bóng bẩy hơn. Tuy nhiên nên chú ý khi xả nước lạnh nên dội nước từ từ, tránh khiến da đầu bị “sốc” nhiệt độ.

2. Chải tóc đúng cách

Việc chải tóc tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng. Cũng rất ít người biết rằng, chải tóc đúng cách là một trong những cách quan trọng để tránh rụng tóc, giúp tóc mọc dày hơn.

Một trong những nguyên nhân khiến bạn rụng tóc liên tục có thể vì thói quen chải đầu khi tóc ướt. Sau khi tóc tiếp xúc với độ ẩm, các nang tóc nở ra, lớp biểu bì mềm và nhạy cảm hơn, lúc này nếu bạn chải tóc thì rất dễ làm tóc mỏng manh, dễ gãy. Thời điểm lý tưởng nhất để bạn chải đầu là trước khi gội đầu. Đây có thể xem là bước đầu tiên trong quá trình làm sạch, giúp loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt, việc gội đầu cũng dễ dàng hơn.

6 cách khắc phục khi tóc rụng nhiều không đếm xuể - Hình 2

Bạn cũng có thể chải tóc trước khi ngủ. Ban đêm là thời điểm của quá trình trao đổi chất và tuần hoàn cơ thể. Chải tóc trước khi đi ngủ giúp kích hoạt tuần hoàn máu của da đầu và nang tóc, ngăn ngừa các vấn đề về ma sát tóc trong lúc ngủ.

Nên nhớ khi chải tóc, bạn chỉ nên đưa lược thật nhẹ nhàng. Nếu tóc bị rối, hãy dùng tay để gỡ ra trước thay vì kéo lược thật mạnh, làm đứt gãy chân tóc.

3. Sử dụng dầu dưỡng

Sau khi gội sạch đầu, bạn có thể thoa tinh dầu dưỡng lên lúc tóc vẫn còn ẩm. Sau đó, đợi 2-3 phút rồi thoa thêm một ít tinh dầu vào phần đuôi tóc. Tinh dầu dưỡng tóc thường được chiết xuất từ các loại tinh dầu thực vật tự nhiên như dầu argan, dầu dừa, dầu bưởi… giúp tóc được dưỡng ẩm một cách tối đa. Dầu dưỡng cũng có tác dụng phục hồi tóc khô và hư tổn, củng cố chân tóc chắc khỏe hơn.

4. Không buộc tóc quá chặt

Việc buộc, kẹp tóc, đặc biệt là các kiểu như tóc cột đuôi ngựa, tóc thắt bím… có thể làm gãy, rụng tóc, kích thích nang tóc khiến tóc mọc chậm hơn. Vì thế, hạn chế buộc tóc quá chặt, ép sát da đầu. Bạn có thể ứng dụng các kiểu tóc buộc lỏng, búi rối…, vừa tạo nét “luộm thuộm” tự nhiên, vừa tránh gây hại cho tóc.

6 cách khắc phục khi tóc rụng nhiều không đếm xuể - Hình 3

5. Cắt tóc thường xuyên

Nếu không cắt tỉa tóc thường xuyên, những sợi tóc thiếu dinh dưỡng và chẻ ngọn sẽ hút hết dinh dưỡng, khiến tóc mới mọc không được nuôi dưỡng đủ để phát triển. Vì vậy, nếu muốn kích thích tóc mọc dày và dài nhanh hơn, sợi tóc chắc khỏe hơn, bạn nên duy trì đều đặn việc cắt tỉa tóc 1-2 tháng/lần.

6 cách khắc phục khi tóc rụng nhiều không đếm xuể - Hình 4

6. Chế độ ăn uống cân bằng

Sự phát triển của tóc liên quan mật thiết đến sức khỏe và sự trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, nếu bạn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tóc sẽ chắc khỏe hơn. Ngoài việc tránh thức ăn ngọt và nhiều dầu mỡ, bạn nên bổ sung nhiều rau, đậu, cá, sữa giàu protein để tóc mọc khỏe tự nhiên, nuôi dưỡng tóc dày dặn.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*