7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Uống quá ba cốc cà phê mỗi ngày hay ăn quá nhiều hải sản dễ khiến da nổi mụn, lão hóa sớm.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 1

Cà phê

Uống một cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn tỉnh táo, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn ba cốc, cơ thể sẽ tiết ra hormone căng thẳng cortisol, gây rối loạn giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm tăng mỡ thừa vùng bụng.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 2

Bơ thực vật

Nghiên cứu của Trường Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy những người không tiêu thụ bơ thực vật hoặc không/ít ăn bơ thường có ít nếp nhăn và các tổn thương về da hơn là những người thường xuyên tiêu thụ chúng.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 3

Sữa tách béo

Sữa tách béo có thể thúc đẩy tuyến bã nhớn tiết ra nhiều dầu thừa hơn, dễ khiến da phát sinh mụn.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 4

Thực phẩm cay

Đồ ăn cay có thể gây ra bệnh hồng ban trên da vì chúng làm giãn mạch máu, khiến da trông đỏ, thiếu sức sống và kém trẻ trung. Thi thoảng ăn đồ cay không có gì xấu, nhưng ăn thường xuyên có thể gây ra hội chứng tĩnh mạch mạng nhện, bọng mắt hoặc da bị đỏ vĩnh viễn.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 5

Mỳ tôm

Mỳ tôm là món ăn nhanh quen thuộc của ngư���i Việt. Tuy nhiên, món này chứa muối cao và các chất bảo quản khác, có thể dẫn đến mất nước và gây viêm. Ngoài ra, ăn nhiều món này còn làm giảm vitamin C trong cơ thể, thành phần quan trọng cho sự hình thành collagen.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 6

Hải sản

Các loại hải sản thường chứa nhiều i-ốt. Dư thừa i-ốt có thể gây ra mụn.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 7

Đồ ngọt

Đồ ăn chứa nhiều đường và phẩm màu có thể trở thành tác nhân gây mụn, lão hóa sớm, thậm chí nổi mẩn đỏ dị ứng.

6 thực phẩm khiến làn da của bạn xấu đi Bạn cần xem lại chế độ ăn uống hàng ngày nếu như dùng đúng sản phẩm dưỡng da nhưng vẫn lên mụn. Eat this nhận định bạn nên xem lại chế độ ăn uống khi chăm sóc da kỹ càng nhưng tình trạng mụn vẫn không giảm. Nhiều món ăn, thức uống dưới đây có thể phá hủy làn da. Ảnh: Eat this…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*