8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Trà xanh, mùi tây , gừng hay sữa chua có tác dụng trung hòa các hợp chất gây hôi miệng, mang lại hơi thở thơm mát cho bạn.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 1

Sữa chua: Theo Webmd, sữa chua chứa vi khuẩn có lợi probiotics, giúp chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng. Nghiên cứu từ Hiệp hội Nghiên cứu Nha khoa Quốc tế cho thấy ăn 179 gr sữa chua không đường mỗi ngày làm giảm mức độ hydrogen sulfide, hợp chất gây mùi trong miệng. Ăn sữa chua thường xuyên cũng giảm tích tụ mảng bám và ngăn phát triển bệnh nha chu. Ảnh: Thedailymeal.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 2

Mùi tây và húng quế: Cả hai loại thảo mộc này đều chứa polyphenol, hóa chất tự nhiên được chứng minh có tác dụng chữa hôi miệng. Nếu bạn muốn ăn tỏi nhưng sợ hôi, kết hợp cùng mùi tây và húng quế sẽ mang lại hương vị thơm ngon, ngăn ngừa hơi thở khó chịu ngay từ đầu. Ảnh: Healthyeating.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 3

Chanh: Tính axit trong chanh có tác dụng điều tiết lượng nước bọt, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hại trong miệng. Bạn có thể uống chanh nóng với bạc hà để khắc phục chứng hôi miệng hiệu quả. Ảnh: Bbcgoodfood.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 4

Trà xanh: Nhiều nghiên cứu cho thấy catechin, chất chống oxy hóa tự nhiên trong trà xanh , có thể chống lại vi khuẩn gây hôi miệng. Giống như mùi tây và húng quế, trà xanh cũng giàu polyphenol, mang lại hiệu quả cao. Ảnh: Healthline.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 5

Nước lọc: Theo Eating Well, hầu hết vi khuẩn gây mùi đều kỵ khí. Điều đó có nghĩa chúng phát triển mạnh trong tình trạng khô miệng. Do đó, uống nước giúp loại bỏ các vụn thức ăn và vi khuẩn mắc kẹt trong miệng. Thói quen này cũng kích thích sản xuất nước bọt để làm sạch miệng hiệu quả. Ảnh: Livestrong.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 6

Táo: Đây cũng là thực phẩm chứa hàm lượng polyphenol cao, rất hữu ích để phá vỡ hợp chất có mùi. Táo cũng giảm mảng bám, tăng hoạt động của tuyến nước bọt, giúp giữ miệng sạch hơn. Ảnh: Eatingwell.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 7

Gừng: Không chỉ có tác dụng làm dịu dạ dày, gừng còn giúp đánh bại hơi thở nặng mùi. Ăn một miếng gừng sau bữa ăn có thể làm sạch vòm miệng, hơi thở tươi mát hơn. Bạn cũng có thể pha gừng cắt lát vào trà, nước ấm, kèm theo một chút chanh. Ảnh: Eatthis.

8 loại thực phẩm loại bỏ tình trạng hôi miệng - Hình 8

Hạt thì là: Một cách chữa hôi miệng của người Ấn Độ là nhai một vài hạt thì là. Điều này làm tăng tiết nước bọt rửa sạch vi khuẩn trong miệng, đồng thời giúp trung hòa mùi khó chịu và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, dầu thì là có đặc tính kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn gây hôi miệng. Ảnh: Lifehack.

Làm thịt bò khô bằng nồi chiên không dầu: Vừa dễ làm lại có món ngon hết cỡ đón Tết

Thịt bò khô dai ngon thấm đều gia vị mặn ngọt lại cay cay. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Dùng để ăn vặt hay uống kèm với bia cũng đều rất ngon.

Nguyên liệu:

300g thịt bò

Gia vị: Nước tương, dầu hào, dầu mè, tiêu, ớt bột, hạt thì là, vừng trắng

Thịt bò khô chứa nhiều chất dinh dưỡng trong đó chủ yếu là protein. Ăn thịt bò còn cung cấp dinh dưỡng giúp các mô cơ bắp phát triển. Thịt bò cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin B12, B6, B3, kẽm, sắt, selen… Những chất này có tác dụng duy trì và tăng trưởng cơ thể.

Vitamin B12, B6 giúp cho sự hình thành máu và chức năng não bộ cũng như tái tạo hệ thần kinh… Vì vậy, ăn thịt bò khô không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy.

Cách làm bò khô bằng nồi chiên không dầu

Thịt bò rửa sạch, thái thịt bò thành từng dải theo chiều dọc thớ thịt. Ướp thịt bò với gia vị trong khoảng 15 phút.

Làm thịt bò khô bằng nồi chiên không dầu: Vừa dễ làm lại có món ngon hết cỡ đón Tết - Hình 1

Cách làm bò khô bằng nồi chiên không dầu

Thịt sau khi ướp thì xếp vào khay nướng của nồi chiên không dầu, khay đã được lót giấy nhôm.

Làm thịt bò khô bằng nồi chiên không dầu: Vừa dễ làm lại có món ngon hết cỡ đón Tết - Hình 2

Chiên thịt bò ở 150 độ C trong 40 phút, trong lúc chiên thì lật mặt thịt bò khoảng 2-3 lần.

Làm thịt bò khô bằng nồi chiên không dầu: Vừa dễ làm lại có món ngon hết cỡ đón Tết - Hình 3

Thành phẩm:

Làm thịt bò khô mà nhàn thế này thì nhất định bạn nên thử. Chỉ với chiếc nồi chiên không dầu là bạn đã chế biến được món ăn này rồi. Vừa ngon miệng, đảm bảo an toàn thực phẩm mà giá thành lại rẻ hơn nhiều so với thịt bò khô đã được làm sẵn.

Làm thịt bò khô bằng nồi chiên không dầu: Vừa dễ làm lại có món ngon hết cỡ đón Tết - Hình 4

Với cách chế biến này, bạn sẽ mất khoảng 60 phút thực hiện và chi phí khoảng 80.000 đồng.

Chúc bạn thành công với cách làm bò khô bằng nồi chiên không dầu này nhé!

(*) Lưu ý:

Khác với những cách làm bò khô thông thường khác, bò khô làm kiểu này khá là mềm và khi ăn vẫn còn cảm giác tươi ngon của thịt nên sẽ không để được lâu. Sau khi làm xong bạn nên cất thịt bò khô này trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong khoảng 1 tuần thôi nhé!

Ngô nướng ngũ vị Món ngô nướng luôn làm nức lòng mỗi người khi gợi nhớ về một thời tuổi thơ giản dị mà ấm áp vô cùng. Nguyên liệu: – 2 bắp ngô – 30ml nước tương – 15ml nước sốt tiêu đen – 3g hạt thì là – 3g bột ớt – 30ml mật ong Thực hiện: – Ngô bóc vỏ sau đó cho vào…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*