Bác sĩ chỉ ra 6 hãng bình dân có đồ skincare rẻ nhưng chất lượng còn hơn đồ xa xỉ, nhắm mắt cũng chọn được món đổi đời cho da – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Trước hết các chị em nên hiểu đặc điểm khuôn mặt của mình sẽ phù hợp với những phương pháp nào thì mới mong có được hiệu quả rõ rệt nhất.

Có rất nhiều phương pháp giúp chị em có được gương mặt nhỏ gọn thanh thoát, mặt nhỏ gọn lúc nào nhìn cũng trẻ lâu nên chị em cũng đua nhau tìm đủ mọi cách làm đẹp. Từ gọt mặt, massage nhấn huyệt đến giảm cân, tuy nhiên có những thói quen rất nhỏ nếu các chị em thực hiện đều đặn mỗi ngày thì hiệu quả mang lại cũng vi diệu chẳng kém. Nhưng trước hết các chị em nên hiểu đặc điểm khuôn mặt của mình sẽ phù hợp với những phương pháp nào thì mới có mong mang lại hiệu quả rõ rệt nhất.

Đối với gương mặt dễ sưng phù, má bánh bao phúng phính: Không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ

Bác sĩ chỉ ra 6 hãng bình dân có đồ skincare rẻ nhưng chất lượng còn hơn đồ xa xỉ, nhắm mắt cũng chọn được món đổi đời cho da - Hình 1

Mặt bạn dễ bị sưng phù vào buổi sáng và sưng chân vào ban đêm, hoặc bạn thuộc kiểu người mặt to tròn phúng phính luôn trong trạng thái phù nề. Vấn đề này phần lớn là do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, để giảm thiểu tình trạng này tốt nhất bạn không nên uống nhiều nước trước khi ngủ. Bạn nên uống nước nhiều trong cả ngày nhưng riêng thời điểm trước khi lên giường đi ngủ nếu uống nhiều sẽ gây nên tình trạng mặt sưng, tích nước vào sáng hôm sau.

Bác sĩ chỉ ra 6 hãng bình dân có đồ skincare rẻ nhưng chất lượng còn hơn đồ xa xỉ, nhắm mắt cũng chọn được món đổi đời cho da - Hình 2

Nên thực hiện xoa bóp bấm huyệt chống phù nề mặt vào tối trước khi đi ngủ và sáng vừa thức dậy để kích thích quá trình tuần hoàn máu, tăng lưu thông nhờ vậy mà mặt không bị sưng phù, dần dần sẽ nhỏ gọn đáng kể. Ngoài ra bạn có thể uống thêm đồ uống có tác dụng lợi tiểu, ăn nhiều thực phẩm chứa kali để giảm tích nước trong cơ thể đây cũng là một cách chống phù nề hiệu quả cho làn da, vóc dáng cũng như gương mặt của bạn.

Đối với gương mặt to tròn, cơ địa béo mặt: Nên tập thể dục thường xuyên, không ăn nhiều đường, dầu mỡ và các thực phẩm cay

Béo mặt phụ thuộc vào chỉ số đo tỷ lệ mỡ trong cơ thể, chỉ cần bạn giảm cân thành công là bạn sẽ giảm béo mặt thành công.

Bác sĩ chỉ ra 6 hãng bình dân có đồ skincare rẻ nhưng chất lượng còn hơn đồ xa xỉ, nhắm mắt cũng chọn được món đổi đời cho da - Hình 3

Với những người béo mặt việc đầu tiên là nên massage mặt nhiều hơn, tập thể dục nhiều hơn để đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Đối với chế độ ăn uống, các bạn nên cân bằng dinh dưỡng và tránh ăn đồ ăn quá nhiều đường, dầu mỡ và cay – đây là những loại thực phẩm rất dễ tích mỡ lên mặt, và quan trọng là không hề tốt cho làn da của các chị em.

Đối với gương mặt vuông vắn, xương hàm hơi bành hoặc sắc lạnh thiếu sự mềm mại cần thiết: Bỏ ngay thói quen nhai kẹo cao su, ăn đồ cứng

Với những người có gương mặt vuông vắn, hàm dưới tương đối rộng, chắc chắn là kiểu người thích nhai kẹo cao su, hoặc thích ăn những món ăn vặt khá dai và cứng. Thời gian nhai lâu và dùng lực để nhai sẽ khiến phần hàm càng thêm to bạnh; kết quả mặt vuông vắn thô cứng là điều khó tránh.

Bác sĩ chỉ ra 6 hãng bình dân có đồ skincare rẻ nhưng chất lượng còn hơn đồ xa xỉ, nhắm mắt cũng chọn được món đổi đời cho da - Hình 4

Những người thích ăn đồ cứng và dai, hay nghiến răng sẽ tạo áp lực cao tác động trực tiếp đến cơ nhai khiến xương hàm ngày càng bạnh và khuôn mặt to thô hơn. Vì vậy hãy nhớ giữ tâm trạng vui vẻ đừng cáu gắt và nghiến răng, bạn cũng nên giảm ăn đồ cứng như vậy vừa bảo vệ răng vừa giúp gương mặt nhỏ gọn, phần hàm không bị bành thêm nữa. Massage thường xuyên để các cơ được thư giãn như vậy gương mặt cùng mềm mại, nhẹ nhàng hơn nhiều.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi

Uống quá ba cốc cà phê mỗi ngày hay ăn quá nhiều hải sản dễ khiến da nổi mụn, lão hóa sớm.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 1

Cà phê

Uống một cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn tỉnh táo, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn ba cốc, cơ thể sẽ tiết ra hormone căng thẳng cortisol, gây rối loạn giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm tăng mỡ thừa vùng bụng.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 2

Bơ thực vật

Nghiên cứu của Trường Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy những người không tiêu thụ bơ thực vật hoặc không/ít ăn bơ thường có ít nếp nhăn và các tổn thương về da hơn là những người thường xuyên tiêu thụ chúng.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 3

Sữa tách béo

Sữa tách béo có thể thúc đẩy tuyến bã nhớn tiết ra nhiều dầu thừa hơn, dễ khiến da phát sinh mụn.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 4

Thực phẩm cay

Đồ ăn cay có thể gây ra bệnh hồng ban trên da vì chúng làm giãn mạch máu, khiến da trông đỏ, thiếu sức sống và kém trẻ trung. Thi thoảng ăn đồ cay không có gì xấu, nhưng ăn thường xuyên có thể gây ra hội chứng tĩnh mạch mạng nhện, bọng mắt hoặc da bị đỏ vĩnh viễn.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 5

Mỳ tôm

Mỳ tôm là món ăn nhanh quen thuộc của người Việt. Tuy nhiên, món này chứa muối cao và các chất bảo quản khác, có thể dẫn đến mất nước và gây viêm. Ngoài ra, ăn nhiều món này còn làm giảm vitamin C trong cơ thể, thành phần quan trọng cho sự hình thành collagen.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 6

Hải sản

Các loại hải sản thường chứa nhiều i-ốt. Dư thừa i-ốt có thể gây ra mụn.

7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi - Hình 7

Đồ ngọt

Đồ ăn chứa nhiều đường và phẩm màu có thể trở thành tác nhân gây mụn, lão hóa sớm, thậm chí nổi mẩn đỏ dị ứng.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*