Bác sĩ da liễu chỉ ra sai lầm việc tiện lúc nào, bôi dưỡng ẩm lúc ấy – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Những ngày này, 50% bệnh nhân đến khám tại BV Da liễu Trung ương bị khô da, trong số này có tới ½ là bị khô da nứt nẻ.

Bác sĩ da liễu chỉ ra sai lầm việc tiện lúc nào, bôi dưỡng ẩm lúc ấy - Hình 1

Bôi kem dưỡng ẩm lúc nào mới đúng?

Bôi kem sai thời điểm, tắm sai cách

Miền Bắc đang trong những ngày mùa đông rét mướt, khí hậu khô hanh, độ ẩm thấp. Đây cũng là thời điểm khiến một số bệnh có căn nguyên từ khô da “bùng phát”.

Đứng đầu trong số này mà hầu hết người dân đều gặp phải là khô da, tiếp đến là bệnh viêm da cơ địa, vảy nến, gầu…TS Vũ Nguyễn Minh, Giám đốc Trung tâm thử nghiệm lâm sàng (BV Da liễu Trung ương) cho biết, trong những ngày lạnh, tổng số bệnh nhân đến khám không tăng, tuy nhiên số bệnh nhân bị khô da lại chiếm đến 50% số người đến khám, trong số này có tới ½ là bị khô da, nứt nẻ.

“Đối tượng khám nhiều nhất là các em bé dưới 5 tuổi, trẻ sơ sinh, người già trên 70 tuổi”, TS Minh thông tin.

Giải thích về nguyên nhân khiến khô da, nứt nẻ hay gặp vào mùa đông, TS Nguyễn Minh cho rằng, da là bộ phận bên ngoài bảo vệ cơ thể, độ ẩm, nước trong cơ thể phụ thuộc rất nhiều vào làn da, vì thế khi thời tiết hanh khô thì sẽ mất nước nhanh hơn, do chênh lệch nhiệt độ.

Đặc biệt, trẻ em da mỏng còn người già nồng độ nước trong da thấp nên hai nhóm đối tượng này da dễ bị khô, nứt nẻ, chảy nước, thậm chí là không thể ngủ được.

Do đó, các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyến cáo trong mùa đông khô hanh, việc dưỡng ẩm cho da là cần thiết. Tuy nhiên cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ, sản phẩm được cấp phép tránh sử dụng hàng trôi nổi, không đảm bảo chất lượng ảnh hưởng đến da, đặc biệt là trẻ nhỏ.

“Mùa đông, vấn đề dưỡng ẩm và tăng độ ẩm cho da là quan trọng nhất, để làm được điều đó thì bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên là rất quan trọng nhưng cần phải biết cách bôi.

Cách bôi đơn giản nhất là bôi dưỡng ẩm thật kỹ, thật dầy sau khi tắm xong. Lúc đó da chúng ta có độ ẩm cao thì lau khô người rồi bôi kem dưỡng ẩm là thời điểm tốt nhất để da ngấm các hoạt chất dưỡng ẩm ”, TS Minh cho hay.

Tuy nhiên, theo quan sát của TS Minh, cách bôi kem dưỡng ẩm đơn giản là vậy nhưng mọi người lại không thực hiện mà thường “tiện lúc nào thì bôi lúc ấy”.

Ngoài việc bôi kem dưỡng ẩm theo TS Minh cách tắm cũng vô cùng quan trọng. Bởi thông thường mùa đông có ghét, có gầu nhiều hơn nên mọi người tắm nước ấm thường tắm rất kỹ để chà sát hết gét, hết gầu, da chết trên da …

“Việc làm này tưởng tốt nhưng lại làm tăng độ khô da nhanh hơn sau khi tắm. Vì tắm quá kỹ hoặc nước tắm quá nóng nó sẽ làm loại trừ các chất dưỡng ẩm và chất lipit tốt ở trên da”, TS Minh cảnh báo.

Do đó, để có làn da không khô ráp, nứt nẻ ngoài việc bôi kem dưỡng ẩm mọi người cũng không nên tắm nước lạnh (dễ bị cảm, đau đầu, ốm) cũng kh��ng được tắm nước quá nóng. Đặc biệt nên tắm nhanh nhất có thể để đỡ bị tổn thương da cũng như mất hết chất lipit ở da.

Bội nhiễm vì chữa nẻ sai cách

Không chỉ khô da, nhiều trường hợp còn bị nứt gót chân, chảy máu. TS Minh giải thích với những trường hợp này thường do gen, bản chất da người đó đã khô rồi nhưng thời tiết hanh khô mùa đông thì độ khô da càng nhiều, nên càng chăm sóc nhiều hơn.

Có thể với người này việc dùng dưỡng ẩm thông thường không có tác dụng, mà phải dùng dưỡng ẩm có nồng độ cao hơn thì mới có thể cải thiện được điều đó.

TS Minh cho biết, bệnh viện đã từng tiếp nhận nhiều trường hợp bị bội nhiễm do chữa khô da, nứt nẻ sai cách. Trong đó có không ít bệnh nhân đến viện với những phần da chảy nước, sưng nề… do đắp lá, ngâm nước lá, nước tự chế để chữa nứt nẻ.

Lại có trường hợp viêm da cơ địa, khô da nhiều người tự ý mua thuốc chứa Corticoid điều trị. Điều này cũng gặp những tác dụng phụ khó lường. Bởi loại thuốc có chứa thành phần Corticoid phải được bác sĩ kê đơn.

Theo các bác sĩ chuyên khoa đây là những cách chữa khô da, nứt nẻ sai lầm khá phổ biến hiện nay. Để phòng bệnh, mỗi người nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ nước (khoảng 1,5-2,5 lít nước tùy theo cân nặng), các khoáng chất, vitamin và chất béo không bão hòa. Bổ sung thực phẩm chứa omega-3 (như cá hồi, cá bơn, cá mòi, ngũ cốc nhiều dầu…), a xít béo thiết yếu có thể giúp da khỏe mạnh.

Ngoài giờ làm việc, cần có thời gian thư giãn để tái tạo tế bào, cần ngủ đủ giấc, tập thể dục và tăng chất lượng cuộc sống, vui vẻ yêu đời và không thức quá khuya. Sự căng thẳng làm rối loạn tiết dầu ở da. Ngủ không đủ giấc khiến da mờ xỉn, mất vẻ tươi sáng.

Thường xuyên dưỡng ẩm cho da, đặc biệt người dân nên giữ ấm cho da trong thời tiết giá rét, mặc quần áo ấm và bằng sợi bông tự nhiên (cotton). Len, sợi tổng hợp, hoặc các loại vải khác có thể gây ngứa và khó chịu cho da khô.

Không nên dùng lò sưởi nhiệt điện suốt đêm ngày vì nó làm bốc hết hơi nước trong không khí, tốt hơn nên dùng sưởi bằng hệ thống nước nóng. Nên dùng máy tạo độ ẩm trong văn phòng và phòng ngủ của để giữ cho da khỏi bị khô. Nếu không có máy tạo độ ẩm có thể đặt một bát nước gần nguồn nhiệt để giữ cho độ ẩm trong không khí.

Chăm da cấp tốc cuối năm: Làm đúng 3 bước này là da được “thay mới”, mướt mát căng mịn như sương

Cuối năm cần F5 cấp tốc để đi chơi thì bạn không thể bỏ qua 3 bước dưỡng da quan trọng này.

1. Tẩy da chết

Tẩy da chết chính là bước dưỡng da “nhỏ mà có võ” giúp làn da mịn màng, rạng rỡ và căng bóng. Muốn da mịn đẹp thì bạn không thể bỏ qua bước dưỡng da này. Trong những ngày thường, tẩy da chết đã là bước quan trọng trong quá trình skincare còn trong những ngày cuối năm, bạn lại càng cần phải chú trọng đến bước này hơn để có thể đón năm mới với làn da mịn đẹp nhất.

Chăm da cấp tốc cuối năm: Làm đúng 3 bước này là da được thay mới, mướt mát căng mịn như sương - Hình 1

Ngày nay, các bác sĩ da liễu đều khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa các thành phần AHA, BHA, PHA như glycolic acid, lactic acid, salicylic acid. Những chất này sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết sần sùi trên bề mặt da hiệu quả, không gây trầy xước, tổn thương làn da. Đồng thời những chất này còn thẩm thấu sâu làm sạch làn da từ bên trong từ đó giúp làm mờ vết thâm nám, giảm thiểu mụn và tăng độ đàn hồi. Đây cũng là giải pháp an toàn, không sợ làm trầy tróc da như các phương pháp tẩy da chết dạng hạt (vật lý). Để việc tẩy da chết đạt hiệu quả cao nhất nhưng không gây kích ứng da, bạn hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học với tần suất cách 2 – 3 ngày/lần, và đừng quên dưỡng ẩm, chống nắng kỹ lưỡng để bảo vệ da.

Tẩy da chết vào tối hôm trước, thì hôm sau bạn sẽ thấy làn da mịn màng, tươi tắn, đều màu hơn và còn thẩm thấu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare tốt hơn, makeup cũng ăn tiệp hơn nữa.

Chăm da cấp tốc cuối năm: Làm đúng 3 bước này là da được thay mới, mướt mát căng mịn như sương - Hình 2

2. Đắp mặt nạ detox

Các loại mặt nạ thải độc sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cặn bã sâu trong lỗ chân lông, đem lại làn da sáng khỏe nhất. Bước này đặc biệt hữu dụng với những cô nàng có làn da dầu, lỗ chân lông to bởi mặt nạ sẽ giúp hút bớt dầu thừa, cặn bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, loại bỏ mụn đầu đen, khiến lỗ chân lông trông nhỏ hơn.

Với bước này bạn có thể dùng những loại mặt nạ đất sét, mặt nạ than hoạt tính, mặt nạ nổi bọt. Đặc biệt nếu có làn da dễ lên mụn thì bạn nên chọn mặt nạ có thêm thành phần salicylic acid hoặc tràm trà.

Chăm da cấp tốc cuối năm: Làm đúng 3 bước này là da được thay mới, mướt mát căng mịn như sương - Hình 3

3. Mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ

Da đã sạch rồi, giờ cần được dưỡng ẩm đầy đủ, kỹ càng để duy trì vẻ mướt mát, căng mọng như trái chín. Vì vậy sau khi đắp mặt nạ thải độc, bạn hãy tiếp tục bổ sung dưỡng chất cho làn da bằng cách dùng những loại mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ có thành phần giàu dưỡng chất, bổ sung dưỡng chất chuyên sâu cho làn da. Đắp mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ cũng là bí kíp giúp bạn đánh nền đẹp hơn, không còn hiện tượng da khô mốc, không ăn kem nền, phấn nền.

Làm đủ 3 bước trên vào tối hôm trước thì đảm bảo hôm sau da bạn sẽ mềm mướt, căng mọng, makeup ăn tiệp đảm bảo tha hồ xinh xẻo để đi chơi Noel hoặc cuối năm.

Chăm da cấp tốc cuối năm: Làm đúng 3 bước này là da được thay mới, mướt mát căng mịn như sương - Hình 4

10 thực phẩm giúp da không bị khô vào mùa đông Thêm vào bữa ăn các thực phẩm hỗ trợ giữ ẩm cho da nhằm đẩy lùi tình trạng nứt nẻ, nếp nhăn sớm. Cá chứa dầu giàu acid béo omega-3 là một trong những lựa chọn tốt để chống khô nhăn, giữ nước cho da. Chuyên gia dinh dưỡng ở New York, Mỹ – Brooke Alpert – chia sẻ trên Eat This :…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*