Bí quyết chống lão hóa từ bà mẹ 60 tuổi trẻ hơn cả con gái U30 – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Làm thế nào để giữ được làn da mịn màng và không gợn nếp nhăn, tất cả đều được bà bật mí qua những điều nhỏ nhặt “Nên – Không nên” dưới đây.

Người phụ nữ nói đến ở đây chính là mẹ của blogger Zhou Rich, bước vào tuổi 60 bà vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung đến khó tin. Thậm chí những bức ảnh chụp cùng con gái mới U30, mà nhìn không phân biệt được đâu là mẹ đâu là con gái. Làn da căng mịn hồng hào, mái tóc mượt mà cùng vóc dáng thon thả, nhìn qua chỉ tưởng bà là chị gái của Zhou Rich, chứ là mẹ thì không thể tin được.

Bí quyết chống lão hóa từ bà mẹ 60 tuổi trẻ hơn cả con gái U30 - Hình 1

Làm thế nào để giữ được làn da mịn màng và không gợn nếp nhăn, tất cả đều được bà bật mí qua những điều nhỏ nhặt “Nên – Không nên” dưới đây.

3 NÊN – 1 KHÔNG”: Bí quyết chống già cho làn da, duy trì tuổi “đông lạnh”

Bước đầu tiên của quá trình chống lão hóa tất nhiên là phải dưỡng da mặt, ngoài việc dùng các sản phẩm dưỡng da hàng ngày thì cũng phải chú ý một số điểm nhỏ. Các bạn hãy nhanh chóng kiểm tra xem mình có đang vô tình đẩy nhanh tốc độ lão hóa da hay không?

Bí quyết chống lão hóa từ bà mẹ 60 tuổi trẻ hơn cả con gái U30 - Hình 2

1. Nên thay vỏ gối, ga trải giường ít nhất 10 ngày một lần để ngăn gàu và dầu tiếp xúc với da, gây ra mụn trứng cá, mụn bọc và các vấn đề khác.

2. Sau khi thoa sản phẩm dưỡng da, bạn có thể dùng lòng bàn tay xoa ấm và áp lên mặt để đẩy nhanh quá trình hấp thụ sản phẩm dưỡng da.

3. Bất kể xuân, hạ, thu, đông, hãy luôn nhớ thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Các bước chống nắng đúng cách và đầy đủ luôn là bước đệm giữ làn da mịn màng tươi trẻ.

4. Không bao giờ dùng nước nóng để rửa mặt, để không gây tổn thương cho da mặt.

* Đừng quên chăm sóc tóc, mái tóc và da đầu thậm chí còn lão hóa nhanh gấp 6 lần da mặt

Việc giữ gìn nhan sắc của phụ nữ đa phần đều chỉ tập trung vào da mặt, hoặc cùng lắm là da body; nhưng trên thực tế, da đầu lão hóa nhanh hơn nhiều so với các khu vực khác. Một khi da đầu bị lão hóa sẽ xuất hiện các vấn đề như rụng tóc, tóc khô xơ, dễ chẻ ngọn… vì vậy làm sao để dưỡng tóc, dưỡng da đầu và duy trì độ bóng mượt của tóc cũng là chìa khóa để chống lão hóa.

Bí quyết chống lão hóa từ bà mẹ 60 tuổi trẻ hơn cả con gái U30 - Hình 3

1. Sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc. Bạn có thể thoa dầu dừa lên tóc trước khi gội để dầu dừa thấm vào chân tóc và giúp tóc giữ được protein. Nhờ vậy tóc cũng mọc lên dày và mượt hơn bình thường.

2. Không gội đầu quá muộn. Nếu tóc không được sấy khô hoàn toàn, không chỉ gây nhức đầu, cảm lạnh mà còn làm tóc khô và hư tổn, ngày hôm sau sẽ thành đống rơm khô xơ.

3. Giảm thời gian buộc tóc, và cố gắng tránh buộc quá chặt để phần chân tóc và sợi tóc không bị o ép gây hư tổn dễ gãy rụng.

Ăn theo cách này để giảm thiểu phù nề cho gương mặt cũng như vóc dáng

Mẹ của Zhou Rich chia sẻ, tâm trạng tốt cũng là một yếu tố quan trọng để giữ được sự trẻ trung, vì vậy cô ấy sẽ không cố tình ép mình bỏ đường.Tuy nhiên, bà cũng ăn vừa đủ, ít một và riêng về chuyện ăn uống bà cũng có cách để duy trì sự tươi trẻ cho mình.

Bí quyết chống lão hóa từ bà mẹ 60 tuổi trẻ hơn cả con gái U30 - Hình 4

1. Uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày là bí mật để bà có được làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn ở tuổi 60.

2. Bổ sung vitamin C có thể giúp chống lão hóa, làm trắng, duy trì làn da khỏe mạnh, và vóc dáng mảnh mai thon gọn, vì vậy mà những thực phẩm có vitamin C luôn góp mặt trong mỗi bữa ăn của bà.

4. Uống nước ấm ít nhất 200ml/ngày.

5. Ăn nhiều các loại hạt hơn. Các loại hạt như đỗ xanh đỗ đen…, hạt óc chó, hạt điều, có chứa tinh bột, kẽm và rất nhiều những dưỡng chất mật thiết cho làn da và vóc dáng của phụ nữ; nên bà đặc biệt khuyên con gái cũng như tất cả các chị em nên ăn nhiều loại hạt. Có thể là ăn vặt nhâm nhi buổi chiều, ăn sáng… miễn sao duy trì đều đặn là được.

Những loại đồ ăn phá hủy nhan sắc của phụ nữ

Chế độ ăn uống liên quan mật thiết đến các chức năng của cơ thể con người, có những loại thực phẩm có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tất nhiên cũng có những loại thực phẩm gây ra sự lão hóa.

Bí quyết chống lão hóa từ bà mẹ 60 tuổi trẻ hơn cả con gái U30 - Hình 5

1. Đồ uống có ga là một điều cấm kỵ. Uống lâu dài đồ uống có ga như nước ngọt và cola sẽ làm ngừng phát triển tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa từ da dẻ đến mái tóc, thậm chí não bộ cũng bị ảnh hưởng.

2. Tất cả những gì bạn ăn sau 8 giờ tối sẽ tích tụ trong cơ thể và trở thành chất béo, vì vậy hãy cố gắng không ăn vặt lúc nửa đêm, và ăn bữa tối sau 7 giờ tối.

Những điều “nhỏ nhặt” vừa làm nên nét duyên của phụ nữ

Bạn thường nghĩ rằng mình luôn tuân thủ các bước dưỡng da và chế độ ăn một cách nghiêm túc, nhưng tại sao bạn vẫn cảm thấy mình già đi từng ngày? Thực tế, những động tác tưởng chừng như vô thưởng vô phạt này lại có thể là nguyên nhân khiến bạn trông già đi.

Bí quyết chống lão hóa từ bà mẹ 60 tuổi trẻ hơn cả con gái U30 - Hình 6

1. Không thở bằng miệng để tránh cằm bị co và ngắn lại, chưa kể bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn quanh miệng cộng thêm phần mỡ nọng cằm.

2. Thỉnh thoảng véo cánh mũi, để tạo dáng mũi đẹp. Về điểm này, Zhou Rich cũng cho biết mẹ đã dạy cô đã có thói quen này từ khi còn nhỏ, và về lâu dài chiếc mũi của cô trở nên thon gọn, đúng chuẩn dọc dừa mà không cần đi nâng mũi.

3. Ngậm miệng và phồng má mạnh trong một phút mỗi ngày để tránh các nếp gấp ở mũi và quanh miệng.

4. Đừng cắt hết sạch phần móng tay của bạn, hãy chừa một đoạn ngắn để giúp ngón tay nhìn thon dài đẹp hơn.

Nhiều người châu Á chuộng làm trắng da

Quan niệm “da trắng đổi vận” được nhiều phụ nữ châu Á đề cao, thúc đẩy sự phát triển của ngành công nghiệp làm trắng da.

Một cuộc khảo sát từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, gần 40% phụ nữ ở Trung Quốc, Malaysia, Philippines và Hàn Quốc thường xuyên sử dụng sản phẩm dưỡng trắng da. Nếu năm 2017, ngành công nghiệp trắng da toàn cầu được định giá 4,8 tỷ USD thì sang năm 2027, con số này dự kiến tăng gấp đôi, theo Công ty nghiên cứu thị trường Global Industry Analysts.

Theo các chuyên gia thuộc Đại học Toronto (Canada), nếu phụ nữ xưa “cuồng” da trắng vì xem đó là biểu tượng của vẻ đẹp quý tộc và thông minh thì ngày nay, phụ nữ thích làm trắng da vì đó là nền tảng cho một vẻ đẹp trong sáng, thuần khiết, thu hút phái mạnh.

Điển hình như nữ hoàng Cleopatra, nhờ có làn da trắng mịn “không tuổi”, bà được xem là một trong những người phụ nữ đẹp nhất lịch sử. Hay với nữ hoàng Anh Elizabeth I (thế kỉ XVI), làn da “trắng bóc” của bà đã trở thành xu hướng làm đẹp bấy giờ. Để có được làn da ấy, bà đã sử dụng hỗn hợp chì và giấm để trang điểm, đồng thời “chế” sản phẩm tẩy trang từ vỏ trứng và phèn. Theo Weird History, thời gian đầu, da bà trắng sáng, nhẵn mịn, được nhiều người học theo. Nhưng chỉ sau một thời gian, da của bà bị lão hóa trầm trọng, nhăn nheo vì nhiễm độc tố (đặc biệt là chì).

Nhiều người châu Á chuộng làm trắng da - Hình 1

Nữ hoàng Cleopatra của Ai Cập cổ đại tiên phong trong việc sử dụng nhiều phương pháp làm đẹp, làm trắng da. Ảnh minh họa: Alternative Daily.

Tại châu Á, quan điểm da trắng là đẹp, sang, có địa vị kinh tế in vào tiềm thức nhiều người. Một số khảo sát cho thấy, ở Ấn Độ, làn da ngăm đen khiến phụ nữ khó thu hút người khác phái. Tại Pakistan, các bà mẹ thường có cái nhìn ưu ái đối với người con gái da trắng, đặc biệt là cách đánh giá của mẹ chồng với nàng dâu. Nhiều siêu thị Philippines dành một kệ riêng chỉ để trưng bày sản phẩm dưỡng trắng. Người Malaysia dùng thuật ngữ “hitam manis” để chỉ những người phụ nữ đẹp có làn da sẫm màu, nhưng chưa có hoa hậu nào của nước này là một hitam manis.

Còn tại Việt Nam, làn da trắng sáng được nhiều chị em yêu thích, dẫn đến sự xuất hiện của hàng nghìn công nghệ, sản phẩm làm trắng da liên tục ra đời. Mỹ phẩm làm trắng da chiếm thị phần không nhỏ trong lĩnh vực chăm sóc da.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, trong số đó, nhiều phương pháp tẩy trắng, tắm trắng, tiêm trắng, truyền trắng, kem lột, kem ủ trắng, kích trắng, viên uống trắng da cấp tốc… ở một số nơi chưa được cấp phép, bán trôi nổi trên thị trường… chưa được thẩm định hiệu quả và an toàn. Nhiều năm kinh nghiệm tư vấn chăm sóc sức khoẻ cho bệnh nhân, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết, các phương pháp này chủ yếu cưỡng ép làn da thông qua hai cách thức khá nguy hiểm.

Thứ nhất là dùng các loại kem bôi trắng da cấp tốc để bào mòn da. Các loại kem này thường chứa corticoid, thủy ngân, hydroquinone, acide salicylique… nhằm “bức tử” lớp da bên ngoài, buộc lớp da non lộ ra. Lớp da này rất yếu dễ bị tia UV tác động làm lão hóa nhanh, lại dễ kích ứng. Trong thành phần kem lột chứa corticoid sẽ làm teo da. Kem kích trắng chứa thủy ngân làm tan hắc tố nhưng thủy ngân là chất kịch độc, chúng sẽ thấm qua da, gây nhiễm độc da rồi vào máu gây tổn thương gan, thận, thần kinh… Hydroquinon hủy hoàn toàn sắc tố melanin, làm da yếu đi, dễ sinh ra bạch biến và hậu quả là ung thư da. Châu Âu và Mỹ khuyến cáo không sử dụng các thành phần như trên để làm trắng da.

Thứ hai là tiêm, truyền hóa chất làm trắng vào trong cơ thể – một biện pháp làm trắng cấp tốc được nhiều người quan tâm. “Tuy nhiên, phương pháp này ở một số nơi chưa khẳng định độ an toàn và hiệu quả làm trắng. Riêng với dung dịch chứa Glutathione vốn được lưu truyền về khả năng làm trắng hiệu quả, cũng không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho phép sử dụng qua đường tiêm truyền tĩnh mạch để làm trắng da. Tiêm thuốc làm trắng trực tiếp vào đường tĩnh mạch có thể gây các phản ứng như dị ứng, sốc phản vệ có thể dẫn đến tử vong, rối loạn chức năng gan, thận…”, tiến sĩ Tươi cho biết.

Nhiều người châu Á chuộng làm trắng da - Hình 2

Các loại kem trộn, kem lột không rõ nguồn gốc thường chứa các hóa chất làm bào mòn da, khiến da mỏng, yếu, thiếu sức sống. Ảnh minh họa: Shutterstock.

Để có làn da sáng tự nhiên, trước hết, mỗi người cần biết tại sao da mình bị ngăm đen, sạm nám và từ đó, có giải pháp đúng đắn, tác động trúng đích. Các nhà nghiên cứu cho biết, bản chất da người Việt khi sinh ra không được trắng sáng như người châu Âu, điều này do kiểu gen di truyền qua nhiều thế hệ và sự tác động của ánh nắng mặt trời.

Khi bị tia UV tác động, các “nhà máy” melanocytes tăng cường sản sinh nhiều melanin và đẩy lên bề mặt da, quá trình này vốn là để bảo vệ cơ thể trước tác hại của tia cực tím. Tuy nhiên, melanin được sản sinh ra có 2 loại chính là melanin tối màu (Eumelanin) và melanin sáng màu (Pheomelanin). Khi melanin tối màu bị sản sinh quá mức sẽ khiến da bị xỉn, ngăm đen, sạm nám.

Nhiều người châu Á chuộng làm trắng da - Hình 3

Melanocyte là nơi sản sinh ra melanin tối màu – “kẻ thù” khiến da sẫm màu, sạm nám.

Ngoài ra, tia UV cũng tấn công, phá huỷ cấu trúc nền của da, làm đứt gãy các sợi collagen, elastin… làm da chùng nhão, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn. Gốc tự do có trong cơ thể mỗi người cũng tấn công melanocytes nhằm sản sinh nhiều melanin hơn, gây đen, sạm nám.

Do đó, tiến sĩ Tươi khẳng định, để sở hữu làn da trắng hồng, đều màu, giảm sạm nám, phải tác động vào tận tế bào melanocytes để giảm sản xuất melanin, đặc biệt là giảm melanin tối màu, tăng melanin sáng màu, đồng thời chống gốc tự do, giúp da chống nắng t�� bên trong.

Qua nhiều năm nghiên cứu, mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện và kết hợp các dưỡng chất quý để tạo nên công thức làm trắng da (nổi bật là các tinh chất sakura, L-Glutathione, pomegranate, collagen, P. Leucotomos…). Các tinh chất này chiết xuất bằng công nghệ hiện đại để dễ hấp thu, cô đặc để tăng hiệu quả, tinh chiết để có thể tác động vào sâu bên trong tế bào bằng cơ chế kép. Đó là ức chế hoạt động tế bào melanocytes, từ đó giảm sản xuất melanin; đồng thời giúp “đổi màu melanin” – tức tăng tỷ lệ melanin sáng màu, giảm tỷ lệ melanin tối màu, chống gốc tự do và chống nắng từ bên trong.

Các tinh chất này không triệt tiêu hoàn toàn melanin mà giúp các sắc tố da này hoạt động theo hướng có lợi cho nhan sắc, bảo vệ da khỏi sự tấn công của ánh nắng mặt trời, giúp da sáng khỏe, phù hợp với sinh lý cơ thể.

Để lựa chọn phương pháp làm trắng da, mờ sạm nám hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn, tiến sĩ Tươi khuyên nên lựa chọn các sản phẩm được chứng minh khoa học về tác dụng giảm sản xuất melanin ngay từ gốc, cao cấp hơn nữa là khả năng “đổi màu” melanin từ loại tối màu sang loại sáng màu. Việc chống nắng từ bên trong, làm chậm quá trình lão hoá để bảo vệ kết quả làm trắng da đã đạt được cũng cần lưu tâm.

Nhiều người châu Á chuộng làm trắng da - Hình 4

Các tinh chất quý (sakura, L-Glutathione, pomegranate, collagen, P. Leucotomos…) có trong RiTANA là một trong những bí quyết dưỡng trắng, giữ gìn nhan sắc cho Hoa hậu Christina Lasasimma, Hoa hậu Hoàn vũ 2019 Nguyễn Trần Khánh Vân, Hoa hậu Việt Nam 1992 Hà Kiều Anh.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*