Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Chăm sóc da đúng cách mang lại cho các chàng trai diện mạo trẻ trung, thu hút.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 1

Không để râu rậm rạp: Râu mọc dày, rậm là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Bụi bẩn, tế bào chết , bã nhờn bị kẹt lại trong râu làm tắc nghẽn lỗ chân lông . Từ đó, vi khuẩn gây mụn phát triển, tạo nên tình trạng viêm nhiễm và kích ứng da. Ảnh: Pinterest.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 2

Rửa mặt đúng cách: So với phụ nữ, da mặt nam giới có lỗ chân lông to, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Làn da của đấng mày râu dễ bị lẫn tạp chất, tế bào chết và nguy cơ bị mụn cao hơn. Theo Byrdie , các chàng trai nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt có độ pH thấp. Tránh những sản phẩm làm sạch có tính kiềm cao, tạo nhiều bọt vì chúng khiến da bị khô ráp, đồng thời làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Ảnh: Cremo.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 3

Làm sạch da sau khi tập thể thao : Kết thúc buổi tập đổ nhiều mồ hôi, môi trường ẩm ướt trên da giúp vi khuẩn gây mụn phát triển. Phái mạnh nên lau khô cơ thể bằng khăn bông mềm, tắm rửa và thay quần áo. Trang phục, khăn sử dụng khi tập luyện cần được giặt sạch và thay mới mỗi ngày. Ảnh: Pinterest.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 4

Không quên tẩy da chết: Những lớp da chết già cỗi khiến gương mặt phái mạnh trông sần sùi, xỉn màu. Mặt khác, chúng góp phần gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn và cản trở sự hấp thu dưỡng chất từ mỹ phẩm. Tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần góp phần duy trì vẻ ngoài sáng bóng, khỏe mạnh. Thói quen này giúp tăng tốc độ luân chuyển tế bào, kích thích sản sinh collagen và elastin làm da săn chắc. Ảnh: Beards Base.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 5

Luôn chống nắng: Theo Hopkins Medicine , cháy nắng, sạm da, tăng sắc tố da là những tổn thương nhìn thấy được do phơi nắng. Tuy nhiên, tác động xấu của ánh nắng có thể đi sâu hơn ở cấp độ tế bào. Tia UVA từ mặt trời xuyên qua lớp hạ bì, kích thích sản xuất gốc tự do phá vỡ cấu trúc nâng đỡ của da, gây chảy xệ, hình thành nếp nhăn và đốm nâu. Phái mạnh đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là các khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, cổ và cánh tay. Ảnh: @__ssrtssrt.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 6

Thoa kem dưỡng ẩm: Khi đạt sự cân bằng giữa nước và dầu, da sẽ trông mịn màng, bóng khỏe. Da thiếu nước dẫn đến tình trạng khô ráp, nhăn nheo. Một số người có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ tăng tiết dầu nhằm bù đắp sự thiếu hụt độ ẩm. Dưỡng ẩm da sau khi tắm và rửa mặt bằng kem dưỡng không cồn hay hương liệu. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần có lợi cho hàng rào bảo vệ da như hyaluronic acid, ceramide, peptide… Ảnh: Business Insider.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 7

Uống nhiều nước: Bạn hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, đặc biệt vào mùa hè. Điều này cần thiết để duy trì sức khỏe và quá trình hydrat hóa của da. Ảnh: Men’s Health.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 8

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Áp dụng chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng giúp xây dựng vóc dáng cân đối. Bên cạnh đó, bổ sung nhiều thực phẩm giàu chống oxy hóa tốt cho sức khỏe làn da như lựu, việt quất, quả bơ, cá chứa nhiều omega-3, quả óc chó, trà xanh… Ảnh: Nutroo.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp - Hình 9

Đảm bảo giấc ngủ ngon: Trong lúc ngủ, làn da thực hiện quá trình tái tạo và phục hồi thương tổn. Các tế bào mới được sản sinh, những hư hại gây ra bởi tia UV , chất độc hại từ môi trường được chữa lành. Ảnh: Men’s Journal.

Mặc đồ dày cộm đi ngủ tưởng ấm, không ngờ gây ra tác hại khủng khiếp

Những bộ đồ bằng bông sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy nóng bức vào ban đêm. Đó là một trong những lý do khiến bạn thức dậy với trạng thái mệt mỏi vào buổi sáng.

1. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Mặc đồ dày cộm đi ngủ tưởng ấm, không ngờ gây ra tác hại khủng khiếp - Hình 1

Ngủ trong bộ đồ quá ấm áp sẽ khiến bạn có một đêm trằn trọc, vì cơ thể cần phải duy trì nhiệt độ thích hợp cả đêm. Loại vải lý tưởng để mặc khi ngủ là cotton. Nó giúp da “dễ thở” và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn bao giờ hết. Một sự lựa chọn tuyệt vời khác là quần áo may bằng vải lanh, loại vải thoáng khí và thấm hút rất tốt.

2. Dễ nổi mụn

Mặc đồ dày cộm đi ngủ tưởng ấm, không ngờ gây ra tác hại khủng khiếp - Hình 2

Mặc quá nhiều đồ dễ khiến đổ mồ hôi khi ngủ, từ đó hình thành một loại mụn được gọi là “mụn mồ hôi”. Sự kết hợp giữa nhiệt và ma sát từ bộ đồ ướt đẫm mồ hôi sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, gây kích ứng da.

3. Gây nhiễm trùng

Mặc đồ dày cộm đi ngủ tưởng ấm, không ngờ gây ra tác hại khủng khiếp - Hình 3

Nếu đổ mồ hôi vào ban đêm do mặc đồ dày cộm, khả năng bị nhiễm trùng da xảy đến là rất cao. Vi khuẩn phát triển tốt hơn ở những nơi tối và ẩm ướt. Khi mặc nhiều lớp áo và đắp nhiều lớp chăn, bạn đã thực sự tạo ra môi trường sinh sản hoàn hảo cho vi khuẩn.

4. Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Mặc đồ dày cộm đi ngủ tưởng ấm, không ngờ gây ra tác hại khủng khiếp - Hình 4

Theo một nghiên cứu, nam giới không mặc gì vào ban đêm khi ngủ, có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Khi bạn mặc đồ chật hoặc quá dày, vùng kín sẽ dễ bị đổ mồ hôi hơn. Nó cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ vì rất dễ dẫn đến viêm nhiễm.

5. Khó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể một cách tự nhiên

Mặc đồ dày cộm đi ngủ tưởng ấm, không ngờ gây ra tác hại khủng khiếp - Hình 5

Mặc một bộ đồ thoải mái vào ban đêm sẽ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, thậm chí là thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra trơn tru, hiệu quả. Nếu bạn muốn mặc một bộ đồ khác chất liệu cotton thì lụa có thể là một lựa chọn tốt. Lụa giúp điều chỉnh nhiệt tự nhiên và giữ ấm cho cơ thể vào đêm đông lạnh giá nhờ nhiệt lượng được giữ giữa các sợi tơ, tạo hiệu ứng cách ly.

4 thành phần mỹ phẩm nên tránh dùng vào ban ngày AHA, BHA, retinol… đều có đặc tính tẩy da chết, khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng nên tránh dùng vào ban ngày và bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng, che chắn da kỹ lưỡng. Retinol Retinol được khuyến cáo sử dụng vào buổi tối, nên bắt đầu với nồng độ thấp, sử dụng cách ngày để da thích ứng….

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*