Cách hay để mụn trứng cá “lặn tăm” – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Mụn trứng cá là rối loạn mạn tính phổ biến của nang lông và tuyến bã, trong đó nang lông bị giãn nở, tắc nghẽn và viêm. Mụn trứng cá tuy không phải là tình trạng quá nguy hiểm, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Nhận dạng các loại mụn trứng cá

Mụn trứng cá có biểu hiện rất đa dạng, nếu mụn nổi do tăng tiết bã, còi mụn, kén nhỏ, sẩn đỏ, sẩn mụn mủ hay những nốt sâu có thể rò mủ ra, để lại sẹo mất thẩm mỹ. Mụn thường bộc phát sau khi ăn nhiều các loại quả ngọt chứa nhiều đường như: vải, nhãn, xoài…, đôi khi mụn cũng xuất hiện gần đầu các chu kỳ kinh nguyệt. Ở lứa tuổi dậy thì, thông thường các mụn trứng cá đầu đen. Đây là những chồi sừng nhỏ trong các lỗ của tuyến bã, có thể thoát ra ngoài tự nhiên. Ở một số bạn tuổi dậy thì mụn trứng cá xuất hiện là những chấm nhỏ màu trắng thường thấy ở má, cằm… Trên thực tế mụn đầu trắng cũng có thể xuất hiện ở phụ nữ 30-40 tuổi do sự tăng kích tố nam ở buồng trứng hay tuyến thượng thận, thường là do bệnh đa nang buồng.

Tuy nhiên, mụn trứng cá có thể do vi khuẩn gây viêm Propionibacterium acnes (P. acnes) và các yếu tố gây viêm khác làm hình thành các nhân mụn trứng cá. Khi đó các mụn này thường để lại sẹo xấu, thường là sẹo lõm và một số trường hợp bị sẹo quá phát rất khó điều trị. Đó là loại mụn trứng cá bọc , trứng cá mạch lươn…

Cách hay để mụn trứng cá lặn tăm - Hình 1

Những hệ lụy của mụn trứng cá.

Những nguyên nhân gây mụn

Loại vi khuẩn phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá có tên Propionibacterium acnes (P. acnes). Đây là vi khuẩn sống kí sinh trên da và là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra mụn.

Một số yếu tố có thể kích thích sự tắc nghẽn của các nang lông gây trứng cá: Yếu tố nội tiết: Một loạt các yếu tố nội tiết có thể kích thích sự phát triển của mụn trứng cá, trong đó, nguyên nhân chính là sự gia tăng nồng độ Androgen. Khi nồng độ androgen này tăng cao, các tuyến dầu dưới da cũng phát triển mạnh mẽ và mở rộng, tạo ra nhiều bã nhờn hơn. Khi lượng bã nhờn được sản xuất quá mức, chúng sẽ phá vỡ các thành tế bào trong lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, rất nhiều tác nhân khác bao gồm: mỹ phẩm; căng thẳng về tinh thần, về công việc;… Mệt mỏi kéo dài, thường xuyên thức khuya; Chu kỳ kinh nguyệt; Chế độ dinh dưỡng nhiều tinh bột, nhiều đường cũng có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bên cạnh đó, uống quá nhiều sữa bò và sản phẩm từ sữa cũng có tác động tương tự. Uống rượu bia, thuốc lá. Trang điểm nhiều khiến lỗ chân lông bị bít tắc thời gian dài…

Cần làm gì để trứng cá không xuất hiện?

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước (ít nhất 1,5 lít/ngày. Hãy đảm bảo có chế độ ăn cân bằng với nhiều trái cây, rau và thịt nạc, nên tránh các loại thực phẩm có nhiều đường và thực phẩm chiên . Hãy uống nhiều nước và nước ngọt ít gas như soda.

Khi bị căng thẳng, nên hoạt động thể chất bằng việc đi bộ vào buổi sáng trước khi đi làm hoặc đi bơi vào buổi tối; Rửa mặt nhẹ nhàng không quá 2 lần/ngày. Việc rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da nhạy cảm khó chịu và gây mụn mọc không kiểm soát. Dùng đầu ngón tay rửa mặt với nước ấm mỗi sáng và tối. Giữ tay sạch để tránh lây vi khuẩn và chất bẩn từ tay vào mụn, khiến mụn càng tệ hơn. Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ để các hormone không bị rối loạn.

Dùng thuốc hoặc kem theo hướng dẫn của bác sĩ; Tránh những chất gây kích ứng mụn như mỹ phẩm không hợp với da và kem che khuyết điểm. Nên dùng mỹ phẩm, kem chống nắng và dầu gội đầu không chứa dầu (oil free) và trên nhãn có ghi không gây mụn; Nếu bị kích ứng mụn do nắng thì tốt nhất không nên để da trần tiếp xúc trực tiếp dưới nắng. Nên dùng kem chống nắng không chứa dầu; Không tự ý nặn mụn hoặc tự lấy mủ vì rất dễ để lại sẹo hoặc làm lây lan chỗ viêm, để lại sẹo nghiêm trọng về sau. Bác sĩ sẽ lấy mụn cho bạn khi cần; Nên để kiểu tóc không phủ xuống mặt hoặc che trán, đặc biệt nếu có làn da dầu. Khi đi ra ngoài, nên che vùng bị mụn lại bằng băng keo cá nhân để ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn trong môi trường bám vào mụn. Đối với một số mụn lớn, tình trạng da khô có thể làm chậm quá trình lành mụn. Vì vậy, bạn nên cung cấp độ ẩm cho vùng mụn để nhanh hồi phục và thay băng vùng mụn hằng ngày mỗi 3 – 4 giờ.

Sử dụng thuốc trị mụn phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ và hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng thuốc. Gặp bác sĩ nếu mụn trở nên nặng hơn hoặc để lại sẹo dù đã được điều trị.

Điều trị mụn cần nhiều thời gian và đòi hỏi nhiều kinh nghiệm từ bác sĩ chuyên khoa da liễu. Nếu tình trạng mụn kéo dài tốt nhất bệnh nhân nên đi khám và điều trị lâu dài tại các bác sĩ da liễu.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày

Không ăn đồ ngọt, bổ sung nhiều nước giúp phụ nữ có làn da đẹp hơn.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 1

1. Uống đủ nước: Trang The Healthy nhận định làn da căng bóng khi được nạp đủ nước. Bác sĩ da liễu Jody Levine chia sẻ việc bổ sung đủ 2 lít nước/ngày có thể giảm mụn trứng cá, hạn chế dầu thừa trên da. Bạn cũng nên kết hợp chanh pha với nước ấm vào mỗi buổi sáng để đạt được kết quả nhanh chóng. Ảnh: Cooper institute.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 2

2. Không ăn đồ ngọt: Chế độ ăn uống lành mạnh là điều bắt buộc để có làn da không mụn. Bác sĩ da liễu Debra Jaliman cho biết: “Đường đã qua xử lý rất có hại cho cơ thể. Tốt nhất mọi người nên ăn nhiều trái cây và rau xanh có hàm lượng vitamin, khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh”. Ảnh: Promisses austin.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 3

3. Tẩy da chết: Nếu các cô gái muốn có được làn da sáng và sạch hơn, tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần là phương pháp hợp lý. Phóng viên The Healthy cho rằng phương pháp làm sạch này thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, thông thoáng lỗ chân lông và giúp làn da rạng rỡ hơn. Đối với da nhạy cảm, bạn nên làm sạch bằng các sản phẩm hóa học. Da dầu sẽ cần tần suất tẩy da chết thường xuyên hơn. Ảnh: Cosmopolitian.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 4

4. Uống trà xanh: Tiến sĩ Levine cho biết: “Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn cản các tác hại trong môi trường. Nhờ đặc tính chống viêm của nó, thức uống này có thể giảm mẩn đỏ, vết thâm và tình trạng da bị kích ứng. Ảnh: Rudymawer.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 5

5. Chú trọng quá trình làm sạch: Nhiều bác sĩ da liễu nói rằng đi ngủ với lớp trang điểm là điều tối kỵ vì có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến xỉn màu và viêm nhiễm. Kể cả không trang điểm, bạn vẫn phải tẩy trang và rửa mặt thường xuyên. Ngoài ra, mọi người nên lựa chọn sản phẩm làm sạch nhẹ dịu, phù hợp với từng vấn đề da. Ảnh: The healthy.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 6

6. Ngủ đủ giấc: Tiến sĩ Jaliman khuyên mọi người nên ngủ ít nhất 7-8 giờ. “Da trẻ hóa và tự phục hồi trong quá trình bạn ngủ, hiệu quả từ thói quen này giúp đánh bay tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống”, cô nói. Ảnh: Kurio.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 7

7. Thay vỏ gối thường xuyên: Nhiều chuyên gia làm đẹp cho biết việc ngủ trên gối bằng lụa tốt hơn so với chất cotton. Nhờ khả năng ít gây ma sát của tơ lụa, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, đồng thời ngăn ngừa các nếp nhăn ở đuôi mắt khi da tiếp xúc với nó. Thêm vào đó, khi thức dậy, mọi người sẽ không phải lo lắng về tình trạng có những vết hằn trên khuôn mặt. Ảnh: The healthy.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 8

8. Dưỡng ẩm: Đây là bước bắt buộc cần có trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Làn da đủ nước trông trẻ trung và mềm mại, trong khi làn da mất nước có vẻ ngoài khô ráp. Đối với những người có làn da mụn, việc thiếu kem dưỡng ẩm thực sự khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, dù trong thời tiết nóng hay lạnh, bạn vẫn nên cung cấp đủ ẩm cho da mặt. Ảnh: Beyoutifulmag.

9 mẹo giúp da đẹp hơn chỉ trong một ngày - Hình 9

9. Chống nắng: Tia nắng mặt trời có thể làm tổn thương các tế bào da, dẫn đến ung thư da hay những vấn đề nghiêm trọng khác. Tiến sĩ Levine nói: “Điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng lại sau 2 giờ”. Ảnh: Pinterest.

Điều cần phải biết khi ăn kiêng theo chế độ Keto Keto thực tế là chế độ ăn được các vận động viên ưa chuộng nhằm siết cơ trong thời gian ngắn trước khi thi đấu. Keto là chế độ ăn đình đám suốt thời gian qua khi nhận được sự chú ý từ nhiều người tập với mong muốn giảm cân nhanh. Trước đó, chế độ ăn này cũng từng rất phổ biến…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*