Cân bằng hệ vi sinh trên da là như thế nào? – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Hầu hết chúng ta đều hiểu lầm vi sinh vật chỉ có ở hệ tiêu hóa, song thực tế, làn da của chúng ta cũng tồn tại một hệ vi sinh đóng vai trò như “hàng rào bảo vệ” tự nhiên.

Da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất cơ thể, cũng là nơi đầu tiên tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Theo các nghiên cứu, mỗi centimet da có đến 1 triệu vi khuẩn và tổng cộng hơn 500 loài vi khuẩn trú ngụ trên da như vi khuẩn , nấm, protozoans, virus… Các lợi khuẩn và hại khuẩn này sẽ kìm hãm lẫn nhau để tạo nên sự cân bằng, được ví như hàng rào sinh học trong cơ chế đề kháng da. “Hàng rào” tự nhiên này gọi là “microbiome”.

Khi “microbiome” ổn định với hệ vi sinh cân bằng (số lượng vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại bằng nhau), da sẽ có khả năng miễn dịch mạnh, có thể tự bảo vệ, kìm hãm hoạt động của hại khuẩn, cũng như chống lại các gián đoạn nhỏ trong quá trình phát triển tự nhiên của da. Nhờ vậy, da sẽ khoẻ mạnh từ bên trong, khó bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài, bề mặt mịn màng, da sáng và rạng rỡ.

Cân bằng hệ vi sinh trên da là như thế nào? - Hình 1

“Microbiome” ổn định, cân bằng giúp da khoẻ mạnh từ bên trong, là cơ sở để các bước chăm sóc da tiếp theo đạt hiệu quả.

Tuy nhiên, lối sống hiện đại và tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt hoặc mỹ phẩm chưa phù hợp có thể tác động tiêu cực đến “hàng rào” bảo vệ tự nhiên này, gây mất cân bằng, tạo lỗ hổng trên hàng rào bảo vệ, làm giảm khả năng miễn dịch, chống nhiễm trùng, dẫn đến nhiều hiện tượng lão hoá da. Do đó, chìa khoá để làn da trở nên khoẻ mạnh như trạng thái vốn có chính là tìm cách cân bằng hệ vi sinh này.

Hiểu được tầm quan trọng của việc thiết lập sự cân bằng hệ vi sinh trên da, Laneige – thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc – đã nghiên cứu thành công công nghệ cân bằng vi sinh độc quyền và ứng dụng vào sản phẩm mặt nạ ngủ mới nhất mang tên Water Sleeping Mask EX.

Cân bằng hệ vi sinh trên da là như thế nào? - Hình 2

Mặt nạ ngủ Water Sleeping Mask EX với công nghệ cân bằng hệ vi sinh trong lúc ngủ độc quyền của Laneige.

Với công nghệ cân bằng vi sinh và hợp chất Pro-biotics, mặt nạ ngủ Water Sleeping Mask EX giúp tăng cường khả năng bảo vệ da, mang lại làn da sáng và đầy sức sống. Trong đó, công nghệ Sleeping Micro BiomeTM giúp cân bằng làn da bị tổn thương do tác nhân bên ngoài, mang lại làn da mịn màng, săn chắc vào sáng hôm sau. Còn hợp chất Pro-biotics có nguồn gốc từ 23,8 tỷ Pro-biotics, bao gồm loài Lactobacillus – lên men tự nhiên từ lá trà xanh thu hoạch tại đồn điền Dosun Dawon (Hàn Quốc), có tác dụng cải thiện hệ vi sinh vật trên da vượt trội so với các loài Lactobacillus khác.

Cũng giống như cách uống men vi sinh – thời điểm tốt nhất là khi dạ dày trống rỗng. Trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng nhất để bổ sung men vi sinh cho làn da. Và với công nghệ Laneige Sleeping Micro BiomeTM, điều này trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Cân bằng hệ vi sinh trên da là như thế nào? - Hình 3

Sản phẩm còn chứa Squalane – thành phần có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và mùi hương dễ chịu, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, nhờ đó, tốc độ cải thiện da cũng nhanh và hiệu quả hơn. Công nghệ Laneige Sleeping Micro BiomeTM đặc biệt phù hợp cho những cô nàng ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày, cần sự chăm sóc đặc biệt để đẩy mạnh quá trình tái tạo da.

Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên sử dụng vào buổi tối (2 lần/tuần) sau khi dùng nước hoa hồng hoặc sau bước dưỡng da cuối cùng.

Từ 19/1 đến hết 31/1, khách hàng mua mặt nạ ngủ Water Sleeping Mask 70ml hoặc Cica Sleeping Mask 60ml tại đây, khách hàng sẽ được tặng một bộ quà trị giá 785.000 đồng bao gồm: kem dưỡng Waterbank Hydro Cream EX 20ml, nước cân bằng Essential Skin Refiner 50ml, sữa dưỡng Essential Balancing Emulsion 50ml và sữa rửa mặt Multi Deep Clean Cleanser 30ml.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men

Lên men trong thực phẩm là quá trình đáng kinh ngạc được phát hiện từ nhiều thế kỷ trước. Những món ăn truyền thống có từ nhiều thế kỷ từ mọi lục địa đều bao gồm những món ngon lâu đời và hấp dẫn này.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 1

Lên men thực phẩm tươi sống là một cách thông minh để bảo quản trong những ngày xa xưa khi con người chưa phát minh ra tủ lạnh. Quá trình lên men còn này mang lại một loạt lợi ích tăng cường sức khỏe bao gồm tiêu hóa tốt hơn và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn. Thật khó để nói liệu tổ tiên của chúng ta có biết về những lợi ích này hay chỉ là tiết kiệm, nhưng việc lên men vẫn được tiếp tục ở nhiều nền văn hóa.

Quá trình lên men xảy ra khi vi khuẩn hoặc nấm men hoạt động và biến đổi tinh bột hoặc đường có trong thực phẩm tươi thành rượu hoặc axit. Men là một phần thiết yếu trong nhiều sản phẩm yêu thích của chúng ta như bánh mì và bia.

Thực phẩm lên men về cơ bản chỉ là thực phẩm cũ, chúng bị hỏng ở một mức độ nào đó, nhưng có một điểm khác biệt chính giữa thực phẩm lên men và thực phẩm ôi thiu: Khi thực phẩm bị thối rữa, về cơ bản nó đã bị vi khuẩn tiêu diệt và phân hủy, trong khi đó, thực phẩm lên men thu được vi khuẩn có lợi và không trở nên nguy hiểm.

Thực phẩm sống thực sự tăng giá trị dinh dưỡng của nó khi lên men. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, vi khuẩn có lợi và các enzym sống.

Cơ thể con người là nơi cư trú của hơn một nghìn tỷ vi khuẩn, chúng đóng góp vào khoảng 4 lbs (1,8 kg) tổng trọng lượng cơ thể của chúng ta. Có vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu, cả 2 loại cần được duy trì cân bằng. Nếu có quá nhiều vi khuẩn xấu trong ruột, bạn có thể bị đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy.

Ăn thực phẩm lên men cung cấp vi khuẩn tốt cho cơ thể của bạn, còn được gọi là men vi sinh. Chúng có thể giúp khôi phục sự cân bằng vi khuẩn, đó là lý do tại sao men vi sinh có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe tiêu hóa.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 2

Kimchi là món ăn quốc gia của Hàn Quốc và là món ăn chính trong hầu hết các bữa ăn. N�� được làm bằng cách lên men cải thảo trong nước sốt và ớt bột. Nó phổ biến đến nỗi mỗi năm có hàng nghìn phụ nữ Hàn Quốc tình nguyện chuẩn bị kim chi cho người nghèo. Năm 2012, họ sản xuất được 140 tấn (127.000 kg), tương đương với trọng lượng của 45 con voi.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy chúng ta tiến hóa về mặt thể chất để hưởng lợi từ việc ăn thực phẩm lên men. Khoảng 10 triệu năm trước, có một thời kỳ con người và các loài linh trưởng dành nhiều thời gian trên mặt đất hơn là trên cây. Họ ăn nhiều trái cây lên men tự nhiên hơn mà họ thấy trên mặt đất, và quá trình tiến hóa ưu ái những người chịu đựng tốt nhất.

Nghiên cứu tương tự cho thấy rằng tính năng sinh học mà chúng tôi phát triển để chế biến thực phẩm lên men cũng có một số tác dụng có lợi và chống viêm trong cơ thể.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 3

Người ta tin rằng đồ uống có cồn đầu tiên có thể đã được lên men ở Trung Quốc cổ đại. Những chiếc bình đất sét kín từ năm 7000-6600 trước Công nguyên đã được tìm thấy có chứa hỗn hợp gạo, nho và mật ong đã lên men.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 4

Quá trình lên men phá vỡ đường lactose trong sữa, vì vậy phô mai và sữa chua lên men có thể dễ tiêu hóa hơn đối với những người không dung nạp đường lactose.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 5

Ở miền Nam Ấn Độ, dosas là một món ăn nhẹ phổ biến tương tự như bánh kếp. Chúng được làm bằng bột gạo lên men và đậu lăng.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 6

Kefir giúp bạn dễ ngủ – Nó chứa tryptophan, cùng một loại axit amin khiến bạn mệt mỏi sau khi ăn một bữa ăn nhiều thịt. Nó cũng là một nguồn protein và canxi lành mạnh.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 7

Người ta thường tin rằng dưa bắp cải là một món ăn của Đức, nhưng thực tế nó có từ thời Trung Quốc cổ đại. Các nhà sử học tin rằng Thành Cát Tư Hãn đã đưa bắp cải lên men vào châu Âu.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 8

Lassi là thức uống sữa lên men có nguồn gốc từ Ấn Độ., nó thường được thưởng thức như một thức uống trước bữa tối và giúp tiêu hóa trơn tru.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 9

Miso là một loại tương mặn được làm bằng cách lên men đậu nành, đó là một yếu tố quan trọng trong ẩm thực Nhật Bản, nhưng bột đậu tương lên men tương tự có thể được tìm thấy ở một số quốc gia châu Á.

Sự thật tuyệt vời về thực phẩm lên men - Hình 10

Kombucha là một loại trà lên men đã trở nên phổ biến trong giới thực phẩm sức khỏe, nó có từ 2000 năm trước trong lịch sử Trung Quốc.

Món ăn bị người Việt đánh giá thấp trong mâm cơm lại là thứ ngăn ngừa được nhiều bệnh Rau là món luôn có trong mâm cơm của người Việt. Dù không phải là món ăn sinh ra năng lượng nhưng nó có vai trò rất quan trọng cho một cơ thể khoẻ mạnh. Theo đánh giá của TS.Từ Ngữ Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, bữa cơm của người Việt đang thiếu vắng rau (rau lá, củ, quả). Đây…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*