Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn.

Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh - Hình 1

7 dấu hiệu cảnh báo bạn đã tập luyện quá sức

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*