Còn trẻ mà đã xuất hiện nhiều đốm đồi mồi trên da, nguyên nhân là do đâu? – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Tưởng rằng tình trạng này thường gặp ở người trung niên, nhưng có nhiều người trẻ cũng đang phải đối mặt vấn đề xấu xí này.

Đối với nhiều người trung niên và cao tuổi thì chuyện xuất hiện đốm đồi mồi trên da như một tín hiệu cho thấy họ đã bắt đầu già đi. Ban đầu, làn da của những người trung niên sẽ có dấu hiệu dãn ra, một số bộ phận trên cơ thể nổi lên những vết thâm đáng ghét khiến làn da dần trở nên sậm màu hơn. Tuy nhiên, điều khiến nhiều người rất hoang mang là có những người trẻ mà lại xuất hiện đốm đồi mồi sớm. Tại sao chuyện này lại xảy ra?

Nguyên nhân 1: Do lịch trình sinh hoạt không lành mạnh

Việc thường xuyên thức khuya, giờ giấc làm việc ngày đêm đảo lộn sẽ không phù hợp với sự phát triển tự nhiên của cơ thể con người. Khi chức năng làm việc của cơ thể bị suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng xuất hiện sớm các đốm đồi mồi trên da.

Còn trẻ mà đã xuất hiện nhiều đốm đồi mồi trên da, nguyên nhân là do đâu? - Hình 1

Nguyên nhân 2: Ít vận động

Không nhiều người biết rằng, việc lười vận động cũng có thể là nguyên nhân khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, từ đó làm độc tố dễ tích tụ. Hậu quả là bạn sẽ gặp phải tình trạng táo bón, ảnh hưởng trực tiếp đến các nốt mụn trên da

Còn trẻ mà đã xuất hiện nhiều đốm đồi mồi trên da, nguyên nhân là do đâu? - Hình 2

Nguyên nhân 3: Do gan làm việc kém

Theo Đông y, nếu gan không khỏe thì nó có thể gây suy nhược khí huyết . Thậm chí, tình trạng gan, thận yếu còn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thanh lọc, thải độc của cơ thể. Vì vậy, nếu cơ thể chất chứa nhiều độc tố thì nguy cơ mụn nhọt hay đốm đồi mồi sẽ dễ xuất hiện trên da hơn.

Còn trẻ mà đã xuất hiện nhiều đốm đồi mồi trên da, nguyên nhân là do đâu? - Hình 3

Nguyên nhân 4: Uống thuốc trong thời gian dài

Một số người dùng thuốc đặc trị trong thời gian dài cũng khiến khả năng hấp thụ và bài tiết của cơ thể suy yếu. Điều này sẽ làm quá trình giải độc không thể diễn ra bình thường và làm độc tố đọng lại trên bề mặt, gây ra những đốm đồi mồi khi còn trẻ.

Còn trẻ mà đã xuất hiện nhiều đốm đồi mồi trên da, nguyên nhân là do đâu? - Hình 4

Bạn phải uống đủ nước để giảm cân và 4 lý do này

Uống nước không chỉ giúp bạn giảm được số cân thừa mà còn giúp giải độc cơ thể.

Bạn phải uống đủ nước để giảm cân và 4 lý do này - Hình 1

Uống nước không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp giải độc cơ thể – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Có đủ nước sẽ giúp cơ thể hoạt động trơn tru và tăng số lượng calo mà cơ thể đốt cháy bằng cách tăng tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi.

Uống một cốc nước làm tăng mức tiêu hao năng lượng nghỉ ngơi lên 24-30% trong vòng 10 phút, kéo dài khoảng 60 phút, theo Times of India .

1. Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Khi cơ thể bạn bị mất nước, nó không thể dễ dàng loại bỏ chất thải và chất độc ra khỏi cơ thể. Nước giúp thận lọc chất độc. Khi cơ thể bạn bị mất nước, thận sẽ giữ lại chất lỏng.

Mất nước cũng có thể gây táo bón. Nước giúp di chuyển phân bằng cách làm mềm phân cứng.

2. Ngăn bạn ăn quá nhiều

Các nghiên cứu khẳng định rằng uống một cốc nước nửa giờ trước bữa trưa và bữa tối sẽ giúp bạn không ăn quá nhiều trong bữa ăn. Uống nước trước bữa ăn giúp giảm 13% lượng calo tiêu thụ trong bữa ăn.

3. Cải thiện quá trình tập luyện của bạn

Bạn phải uống đủ nước để giảm cân và 4 lý do này - Hình 2

Uống đủ nước có thể cải thiện hiệu suất tập luyện của bạn – SHUTTERSTOCK

Tập thể dục thường xuyên là một phần không thể thiếu để sống một cuộc sống lành mạnh. Và bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng uống đủ nước có thể cải thiện hiệu suất tập luyện của bạn.

Nó giúp các cơ, mô liên kết và khớp vận động chính xác. Nó cũng giúp tim và phổi hoạt động hiệu quả khi chúng được đẩy mạnh trong quá trình tập luyện.

4. Đó là thức uống không calo

Thời điểm bạn quyết định trở nên khỏe mạnh hơn, điều đầu tiên bạn làm là đổi đồ uống ngọt của mình với nước lọc. Điều này là do nước là thức uống hydrat hóa không chứa calo, giúp chăm sóc lượng calo tổng thể của bạn so với các loại đồ uống chứa nhiều đường khác.

Về lâu dài, bổ sung đủ nước còn giúp giảm nguy cơ béo phì và tăng cân.

5. Bạn nên uống bao nhiêu nước?

Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng uống 8 ly nước tương đương 2 lít là đủ. Nhưng điều đó không đúng. Lượng nước cần tiêu thụ hoàn toàn khác nhau ở mỗi cá nhân.

Ví dụ, những người đổ mồ hôi nhiều hoặc tập thể dục nhiều có thể cần nhiều hơn 8 ly nước. Trong khi những người ngồi trong máy lạnh cả ngày và không hoạt động thể chất nhiều, 8 ly nước có thể đủ cho họ.

Cần lưu ý rằng tất cả chúng ta đều lấy nước từ nhiều loại thực phẩm và đồ uống như cà phê, trà, sữa, trái cây và rau quả.

Vì vậy, theo nguyên tắc chung, bạn phải luôn uống nước khi thấy khát, theo Times of India .

Học người Nhật 6 cách giúp thải độc cơ thể và giảm stress Cách thải độc cơ thể của người Nhật không những giúp giải độc từ sâu bên trong cơ thể để khỏe đẹp tự nhiên mà còn thanh lọc cuộc sống để giảm stress. Hãy cùng học người Nhật 6 cách giúp thải độc tốt nhất để cơ thể luôn tràn đầy sức sống và năng lượng làm việc. Người Nhật thải độc bằng…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*