Cứ giữ 9 thói quen này bảo sao tóc rụng nhiều, nên sửa ngay kẻo bị hói – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Đôi khi chính những thói quen xấu hằng ngày là “thủ phạm” khiến mái tóc của bạn ngày càng yếu và dễ gãy rụng.

Thông thường mỗi sợi tóc có thể sống được khoảng từ 8 tháng đến 5 năm. Do đó, trong một chu kỳ sống, việc tóc sẽ yếu đi và rụng là điều bình thường. Sau khi tóc rụng một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại lượng tóc đã bị rụng để duy trì độ dày cho mái tóc. Trong trường hợp tóc không mọc lại sẽ dẫn đến hói hoặc mảng hói.

Cụ thể nếu mỗi ngày rụng từ 50 đến 100 sợi tóc là bình thường nhưng nếu rụng hơn 100 sợi/ ngày thì bạn cần phải đặc biệt lưu ý. Rụng tóc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự mất cân bằng yếu tố nội tiết nam hay nữ, yếu tố di truyền, bệnh lý về tuyến giáp, bệnh lý viêm nhiễm da đầu, hội chứng buồng trứng đa nang… Tuy nhiên theo các chuyên gia, rất nhiều người bị rụng tóc còn là do thường xuyên làm những hành động này mỗi ngày.

Gãi đầu quá mạnh

Khi đầu bị ngứa chúng ta thường có thói quen vô thức là gãi mạnh để giảm bớt cơn ngứa. Chính hành động này làm cho lớp biểu bì bị tổn thương và sợi tóc dễ gãy rụng.
Trong trường hợp bị ngứa đầu bạn chỉ nên massage nhẹ nhàng để giảm bớt cảm giác khó chịu. Nếu ngứa thường xuyên bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra xem mình có bị mắc bệnh da liễu hay không.

Xối nước mạnh thẳng vào đầu

Nhiều người khi tắm gội thường đứng dưới vòi nước và để dòng nước mạnh xối trực tiếp từ đỉnh đầu xuống. Họ cho rằng làm như vậy vừa tiện lợi vừa giúp tóc sạch hơn nhưng thói quen này không hề tốt cho mái tóc.

Thường xuyên xối nước mạnh vào đầu sẽ khiến phần chân tóc trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng, lâu dài gây nên hiện tượng rụng tóc, có thể trở thành hói đầu. Tốt nhất khi gội nên mở nước ra chậu và dùng gáo múc, giội nước nhẹ nhàng lên đầu. Nếu muốn dùng vòi hoa sen nên để chế độ nước nhỏ nhất có thể để làm ướt da đầu.

Gội đầu bằng nước nóng

Cứ giữ 9 thói quen này bảo sao tóc rụng nhiều, nên sửa ngay kẻo bị hói - Hình 1

Gội đầu bằng nước nóng làm da đầu bị căng ra và mất nước ở chân tóc, khiến tóc trở nên khô, dễ gãy hơn. (Ảnh minh họa)

Trời vào mùa đông, nếu muốn tắm gội thì hầu như ai cũng phải dùng nước nóng. Nhưng gội bằng nước nóng sẽ làm da đầu bị căng ra và mất nước ở chân tóc, khiến tóc trở nên khô giòn. Thói quen này còn làm lỗ chân tóc giãn ra, tóc cứ mọc lên là gãy rụng và không thể bám vào da đầu.

Giải pháp lúc này là nên giảm bớt thời gian gội đầu, tắm bằng nước ấm và cố gắng xả tóc với nước ở nhiệt độ mát vừa phải. Một tuần chỉ cần gội 2-3 lần là đủ cho tóc sạch và phát triển tốt.

Vò mạnh khi gội đầu

Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao khi gội đầu tóc lại rụng thành từng mảng chưa? Ngoài lý do để nước xối thẳng vào đầu hay dùng nước nóng còn có nguyên nhân nữa là khi gội bạn dùng tay gãi hoặc vò tóc quá mạnh. Tóc ướt vốn đã mềm và dễ đứt gãy hơn bình thường do đó việc tác động mạnh như thế này càng khiến tóc dễ bị rụng.

Chải đầu khi tóc còn ướt

Tương tự lý do trên, việc cố chải hoặc gỡ rối khi tóc còn ướt là một trong những thói quen gây tổn thương tóc nhiều nhất. Thường xuyên lặp lại hành động này sẽ khiến lượng tóc rụng đi đáng kể.

Lau tóc không đúng cách

Cứ giữ 9 thói quen này bảo sao tóc rụng nhiều, nên sửa ngay kẻo bị hói - Hình 2

Không nên chà xát mạnh để làm khô tóc mà chỉ nên dùng khăn mềm thấm nhẹ. (Ảnh minh họa)

Không ít người thường dùng khăn chà xát mạnh để lấy hết nước trên tóc, hoặc xoắn tóc với khăn rồi cố định chặt ở đỉnh đầu, tuy nhiên đây là thói quen cần thay đổi. Việc vò tóc bằng khăn hoặc cuộn tóc thật chặt sau khi gội khiến tóc bị kéo căng, chân tóc chịu nhiều áp lực, sợi tóc trở nên yếu mảnh hơn, lâu dài sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc thành mảng. Nếu muốn làm khô tóc bạn có thể dùng một chiếc khăn mềm và thấm hút tốt, chấm lên tóc để lấy đi lượng nước thừa một cách nhẹ nhàng nhất có thể.

Sấy tóc không đúng cách

Cứ giữ 9 thói quen này bảo sao tóc rụng nhiều, nên sửa ngay kẻo bị hói - Hình 3

Sấy tóc sai cách sẽ khiến tóc khô yếu, dễ gãy rụng. (Ảnh minh họa)

Nhiệt độ cao từ máy sấy sẽ ép tóc khô nhanh quá mức và bay hết hơi nước gây thiếu ẩm, dẫn đến tóc xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng sau đó. Khi sử dụng nên đặt máy sấy cách tóc 15 – 20cm, thời gian tuy lâu hơn một chút nhưng lại bảo đảm an toàn cho tóc. Nếu có điều kiện, hãy dùng các loại kem dưỡng tóc để bảo vệ tóc khỏi những tổn hại của nhiệt độ.

Buộc tóc quá chặt và dùng nhiều phụ kiện

Việc thường xuyên buộc tóc hoặc sử dụng phụ kiện trên tóc sẽ làm ảnh hưởng đến chân tóc và tuần hoàn máu dưới da đầu, lâu ngày gây gãy rụng, xơ khô. Vì thế bạn nên hạn chế sử dụng các loại ghim hay kẹp tóc. Khi buộc tóc cũng nên nới lỏng dây ra để mái tóc được thoải mái. Khi đi ngủ hãy xõa tóc để tóc được hồi phục sau một ngày gò bó.

Liên tục tác động hóa chất lên tóc

Ngày nay ai cũng muốn sở hữu ngoại hình nổi bật, thời thượng vì vậy nhiều người không ngại thay đổi kiểu tóc hay màu tóc liên tục. Tuy nhiên điều này khiến mái tóc phải tiếp xúc với rất nhiều loại hóa chất khác nhau cũng như nhiệt độ trong quá trình sấy hoặc uốn. Nếu diễn ra thường xuyên sẽ làm mất đi tính đàn hồi tự nhiên của tóc và làm mái tóc tổn thương nghiêm trọng, rụng nhiều, rất khó phục hồi và có thể gây hói đầu.

Cách tốt nhất là nên hạn chế tác động hóa chất độc hại vào tóc, mỗi lần làm tóc nên cách nhau ít nhất 6 tháng. Ngoài ra bạn cũng cần đặc biệt quan tâm đến việc dưỡng tóc để tóc hồi phục và chắc khỏe hơn.

Bên cạnh đó cũng không nên lựa chọn loại dầu gội có chất tẩy mạnh. Thay vào đó có thể chọn loại dầu có độ PH phù hợp để vừa làm sạch da đầu nhưng không làm khô hay ảnh hưởng tới chân tóc. Bạn nên dành thời gian tìm hiểu loại tóc và da đầu của mình để lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

3 sai lầm phá hỏng mái tóc của bạn

Một số thói quen tưởng như vô hại nhưng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình chăm sóc tóc.

Nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe đòi hỏi sự kiên nhẫn cũng như tìm hiểu kỹ càng. Bên cạnh việc lo lắng về loại tóc, da đầu cũng là yếu tố quan trọng cần được chú ý. Một số thói quen thông thường có thể khiến tóc dễ bị hư tổn.

1. Để tóc tiếp xúc trực tiếp với nhiệt

Tạo kiểu bằng máy uốn, ép tóc là thói quen thường ngày của nhiều cô gái. Tuy nhiên, các dụng cụ hoạt động theo cơ chế phá hủy liên kết keratin trong tóc. Nhờ vậy, chúng định hình tóc thành kết cấu mới như uốn xoăn hoặc ép thẳng.

Việc liên tực sử dụng máy ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của các liên kết tóc. Nhiệt độ gây tổn thương tới lớp biểu bì, để lại những mảng xơ. Nhà tạo mẫu tóc Rita Hazan nhận định nhiệt độ có thể gây hại hơn nhuộm.

3 sai lầm phá hỏng mái tóc của bạn - Hình 1

Nên sử dụng thêm sản phẩm bảo vệ khi uốn hoặc sấy tóc. Ảnh: PopSugar .

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên phủ thêm một lớp bảo vệ tóc trước khi sử dụng máy sấy, dụng cụ tỏa nhiệt. Chất bảo vệ nhiệt tạo thành lớp niêm phong xung quanh, cung cấp chất chống oxy hóa và độ ẩm để dưỡng tóc.

Trong khi đó, nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng vào mùa đông. Bạn nên cân đối độ nóng – lạnh vừa phải để không ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và da dầu.

2. Chỉ sử dụng sản phẩm thoa ngoài tóc

Các sản phẩm thoa bên ngoài có thể cung cấp độ ẩm và vitamin dồi dào cho tóc. Dầu xả giúp tóc giữ ẩm và mềm mại suốt ngày dài.

Tuy nhiên, những yếu tố này không mang lại tác dụng lâu dài với mái tóc. Đây là lý do các chuyên gia thường khuyên nên bổ sung collagen hoặc biotin.

3 sai lầm phá hỏng mái tóc của bạn - Hình 2

Các sản phẩm thoa ngoài chưa đủ để nuôi tóc chắc khỏe. Ảnh: Hopscotch .

Tóc mỏng và dễ gãy rụng là triệu chứng phổ biến của sự thiếu hụt biotin. Hiện tượng này có thể khắc phục bằng cách bổ sung.

Bên cạnh đó, thói quen ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tóc. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng là phương pháp chăm sóc da đầu.

3. Không chăm sóc da đầu

Các thương hiệu đang cho ra mắt thêm nhiều sản phẩm chăm sóc da đầu nhưng số đông người tiêu dùng vẫn chưa nhận thức được tầm quan trọng của chúng.

3 sai lầm phá hỏng mái tóc của bạn - Hình 3

3 sai lầm phá hỏng mái tóc của bạn - Hình 4

Để tóc khỏe mạnh, bạn nên chăm sóc cả da đầu. Ảnh: Pinterest .

Nhiều người để sản phẩm chăm sóc tóc, dầu gội khô tích tụ trên đầu quá lâu mà không tẩy da chết. Thói quen này có thể tước đi lớp dầu tự nhiên của tóc.

Khi bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe tóc, hãy bắt đầu tìm hiểu về loại da đầu và các bước chăm sóc cần thiết.

Trong trường hợp da dầu bị bong tróc, sưng đau là dấu hiệu cho thấy bạn cần tẩy tế bào chết thường xuyên hơn. Mặt khác, nếu da căng và có những vảy trắng nhỏ là hiện tượng cho thấy tóc đang quá khô, cần dưỡng ẩm bằng dầu dành riêng cho da đầu.

Bao nhiêu lâu nên cắt tỉa tóc một lần? Để có mái đầu khỏe mạnh và hạn chế tình trạng chẻ ngọn, các cô gái cần lưu ý đến thời điểm cắt tỉa tóc. Phái đẹp nên quan tâm đến việc cắt tỉa tóc thường xuyên. Thói quen này giúp hạn chế hiện tượng chẻ ngọn và xơ xác phần đuôi tóc. Leigh Hardges – nhà tạo mẫu tóc tại Maxine Salon,…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*