Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Ai cũng muốn có một làn da trắng mịn. Nhưng nhiều người có nám, tàn nhang trên mặt khiến cho vẻ ngoài của họ bị tổn hại, thiếu tự tin và gặp phiền toái. Dưới đây là một số phương pháp xóa vết nám hữu ích.

1. Chế độ ăn nhạt

Bạn phải thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ và cố gắng tuân thủ nguyên tắc ăn nhạt. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên cố gắng tránh sử dụng những thực phẩm có tính kích thích hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ. Và tốt nhất là không nên ăn đồ nướng, thực phẩm có độ mặn hoặc các món tráng miệng có độ ngọt cao, vừa có hại cho da lại dễ bị lão hóa.

Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây - Hình 1

2. Dùng các sản phẩm trị tàn nhang , nám uy tín, đảm bảo chất lượng

Để xóa tàn nhang , nám, một số người đã chọn mua sản phẩm bán tràn lan trên thị trường mà không rõ xuất xứ, chất lượng. Bạn phải hết sức thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm trị tàn nhang , nám. Nên dùng các sản phẩm chuyên dụng của các thương hiệu uy tín, có chất lượng tốt.

Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây - Hình 2

Nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành các vết nám, tàn nhang trên khuôn mặt của mọi người là do các hắc tố không được thải ra ngoài một cách bình thường, dẫn đến tích tụ trong cơ thể. Các sản phẩm trị tàn nhang chuyên nghiệp có thể đạt được mục đích là đánh tan các hắc tố trên bề mặt da, do đó, việc lựa chọn một sản phẩm trị tàn nhang phù hợp với mình là vô cùng quan trọng. Đồng thời phải chống ánh nắng thật tốt, để hiệu quả trị tàn nhang sẽ tốt hơn.

3. Bổ sung vitamin

Vitamin là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Trong cuộc sống hàng ngày, nếu uống vitamin C lâu dài rất tốt cho da, có tác dụng làm giảm sắc tố da, điều hòa nội tiết, chống oxy hóa hiệu quả. Điều cần lưu ý là không nên dùng quá nhiều, chỉ nên uống một viên Vitamin mỗi ngày. Đồng thời, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E hoặc vitamin C tự nhiên như quả chà là đỏ, quả kiwi, trứng…

Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây - Hình 3

Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết nám đáng kể.

Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết nám đáng kể. Cà rốt rất giàu beta carotene, không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, và có thể chuyển hóa thành vitamin A. Trong cơ thể, vitamin A là một chất tốt để làm sáng da, rất tốt cho việc trị nám.

4. Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây - Hình 4

Hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý có lợi cho việc duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Vì vậy, muốn đạt được hiệu quả làm trắng da, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc và cố định giờ giấc mỗi ngày. Bằng cách này, gan và thận có đủ thời gian để giải độc, và nhiều vấn đề về da mặt có thể được cải thiện hiệu quả.

5. Duy trì tập thể dục

Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất trên cơ thể. Các tế bào trên da có chức năng hô hấp và bài tiết, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Nước tiểu và mồ hôi là quá trình giải độc tốt nhất, vận động thích hợp có thể để chất độc trong cơ thể thải ra ngoài theo đường mồ hôi.

Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây - Hình 5

Dân văn phòng ngày nay vội vã đi làm hàng ngày, không có thời gian tập thể dục hợp lý, độc tố trên da không thể đào thải hết, và tất nhiên sự hình thành vết nám sẽ trầm trọng hơn. Các chị em phụ nữ hãy nhớ sắp xếp thời gian cho mình để tập thể dục, giúp thải độc khỏi cơ thể.

6. Sử dụng tia laser xóa tàn nhang

Nếu các đốm trên mặt là tàn nhang di truyền, bạn có thể sử dụng tia laser để loại bỏ chúng. Vì rất khó để loại bỏ tàn nhang di truyền bằng các loại kem dưỡng da thông thường. Những người có vết đốm lớn hơn cũng được khuyến nghị sử dụng tia laser để loại bỏ.

Làm trắng da, xóa nám và tàn nhang rất đơn giản, chỉ cần kiên trì làm theo 6 gợi ý dưới đây - Hình 6

Mọi cô gái đều mong muốn có một khuôn mặt trắng mịn và không tì vết, đó là điều dễ hiểu, nhưng loại bỏ các vết nám trên khuôn mặt là một quá trình tương đối dài. Cần hình thành những thói quen sinh hoạt tốt và tuân theo những nguyên tắc làm việc và nghỉ ngơi như trên. Điều cần lưu ý là ngay cả khi vết nám chưa được loại bỏ, bạn cũng đừng vì điều này mà c��m thấy tự ti. Hãy tiết chế tốt cảm xúc và giữ thái độ lạc quan, điều này cũng có thể phát huy tác dụng của việc loại bỏ vết nám.

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay

Những món ăn khoái khẩu này chính là thủ phạm khiến chúng ta già đi trông thấy.

Trong cuộc sống, có rất nhiều nguyên nhân khiến phái nữ bị lão hóa sớm, đặc biệt là chế độ ăn uống. Dù chị em có tốn nhiều thời gian để đến phòng tập hay sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc đắt tiền mà chế độ ăn không đúng cách thì mọi công sức cũng “đổ sông đổ bể”.

Có 6 loại thực phẩm các chị em thường yêu thích, nếu không hạn chế tiêu thụ thì cơ thể sẽ bị lão hóa sớm:

1. Đồ ngọt

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 1

Đồ ngọt có thể khiến bạn thấy vui vẻ sau khi ăn nhưng nó cũng sẽ làm tăng tốc độ lão hóa. Lượng đường cao quá mức khi vào cơ thể sẽ lấy đi collagen, khiến độ đàn hồi của da kém đi, sớm xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang.

2. Khoai tây chiên

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 2

Healthline cho rằng thực phẩm chiên trong dầu ở nhiệt độ cao có khả năng giải phóng các chất oxy hóa có thể gây tổn thương tế bào trên da. Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều muối dẫn đến tình trạng da bị mất nước. Đây là nguyên nhân chính khiến da dễ bị nhăn hơn. Bạn nên đổi sang khoai lang thay vì khoai tây bởi thực phẩm này giàu chất chống lão hóa, giúp sản xuất collagen.

3. Thực phẩm quá mặn

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 3

Lượng muối đi vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến bạn trở nên xấu xí. Điều này là vì ăn nhiều muối, cơ thể có nhiều ion natri, da mặt dễ bị mất nước và lão hóa, dẫn đến tăng nếp nhăn, thậm chí xuất hiện tàn nhang và hiện tượng sạm da mặt. Ngoài muối trong bữa ăn hàng ngày, bạn không thể bỏ qua natri trong thực phẩm đóng gói sẵn (như đồ ăn nhẹ, dưa chua, mì).

Mặc dù khi ăn cảm thấy thực phẩm này không mặn, nhưng vẫn sẽ làm tăng “lượng muối vô hình”. Trước khi ăn, kiến nghị mọi người nên xem “hàm lượng natri” ghi trên bao bì thực phẩm.

4. Thịt nướng

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 4

Món thịt nướng thơm ngon luôn tồn tại những phần thịt cháy đen và đây chính là nguyên nhân có thể khiến da bị lão hóa. Thịt nướng ở nhiệt độ cao sẽ bị oxy hóa sinh ra các chất độc hại, các gốc tự do. Các chất này sẽ phá hủy các tế bào làn da.

5. Đồ chiên rán

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 5

Không thể phủ nhận những món ăn như gà rán, khoai chiên,… có sức hấp dẫn to lớn. Dù vậy, chúng lại là thực phẩm gây hại đến sức khỏe và khiến phái nữ đối mặt với nguy cơ bị lão hóa.

Theo các chuyên gia, chất béo chuyển hóa trong đồ chiên rán làm ảnh hưởng đến hàm lượng collagen, từ đó khiến làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa còn tác động đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch, đau thắt ngực hay đột quỵ.

6. Bánh mỳ trắng

6 món ăn gây lão hóa nhanh khủng khiếp chị em cần tránh xa ngay - Hình 6

Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như bánh mỳ trắng có liên quan trực tiếp đến quá trình lão hóa. Nếu bạn muốn, hãy thay thế bánh mỳ truyền thống thành bánh mỳ ngũ cốc nảy mầm không chứa đường. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thực phẩm này chứa chất chống oxy hóa có lợi cho da.

Hoa đào: bổ thận, dưỡng nhan Nhiều loại hoa đã được người xưa sử dụng có giá trị thẩm mỹ sâu sắc và là vị thuốc thanh nhiệt, tiêu viêm, hoạt huyết hóa ứ, tư âm bổ thận, dưỡng nhan như cúc trắng, hải đường, tầm xuân, đỗ quyên, phù dung, hoa mận, hoa lê… Y học cổ truyền phương Đông cho rằng, có thể trọng dụng vẻ đẹp…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*