Mùa đông đến, mẹ bầu hãy làm 4 điều này để khỏe mạnh mà vẫn xinh đẹp – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Muốn xinh đẹp mà vẫn khỏe mạnh mẹ bầu cần phải làm những điều cực đơn giản như vậy thôi!

Giữ ấm

Mùa đông đến, mẹ bầu hãy làm 4 điều này để khỏe mạnh mà vẫn xinh đẹp - Hình 1

Không khí trong lành rất tốt cho phụ nữ mang thai. Do đó, khi ở nhà mùa đông mẹ bầu nên mở cửa sổ để thông gió nhà cửa. Khi đi ra ngoài, mẹ bầu nên mặc quần áo tùy theo thời tiết. Nhưng hãy nhớ giữ ấm vùng bụng nếu không sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ của đường tiêu hóa, gây bất lợi cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Mùa đông đến, mẹ bầu hãy làm 4 điều này để khỏe mạnh mà vẫn xinh đẹp - Hình 2

Vào mùa đông, thời tiết lạnh mẹ bầu sẽ thèm ăn hơn. Để tránh béo phì, bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống . Mẹ bầu nên ăn nhẹ, ăn thực phẩm tươi , đủ chất, ăn nhiều thịt nạc, trứng, cá, đậu. Mẹ cùng đừng quên uống vitamin tổng hợp, canxi để bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ.

Thay đổi cách tập thể dục

Mùa đông đến, mẹ bầu hãy làm 4 điều này để khỏe mạnh mà vẫn xinh đẹp - Hình 3

Vào mùa đông, mẹ bầu thường không muốn ra ngoài, chỉ muốn ở nhà ăn uống, ngủ nghỉ. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên lưu ý rằng không tập thể dục sẽ không chỉ gây tăng cân mà còn giảm thể lực, giảm sức đề kháng của mẹ bầu. Bạn hãy tập yoga trong nhà hoặc bơi bể bơi nước nóng.

Chăm sóc da

Mùa đông đến, mẹ bầu hãy làm 4 điều này để khỏe mạnh mà vẫn xinh đẹp - Hình 4

Vào mùa đông, thời tiết tương đối hanh khô, do đó mẹ bầu cần phải chăm sóc da . Bạn hãy lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần từ thiên nhiên. Mẹ bầu hãy uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và B6 để dưỡng da. Ngoài ra, vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ bầu nên thoa dầu dưỡng ẩm lên bụng bầu và toàn thân để tránh hoặc giảm rạn da.

Anh sắp cạn nguồn thực phẩm tươi do hàng nghìn xe tải tắc ở cảng gần Pháp

Anh có thể cạn nguồn thực phẩm tươi sau vài ngày nữa do hàng nghìn xe tải chở hàng đang bị tắc tại cảng Dover.

Anh sắp cạn nguồn thực phẩm tươi do hàng nghìn xe tải tắc ở cảng gần Pháp - Hình 1
Xe tải xếp hàng dài chờ qua cảng Dover sau khi Pháp áp đặt hạn chế đi lại với Anh. Ảnh: AP

Ngành bán lẻ Anh ngày 23/12 cho biết nguồn cung thực phẩm tươi, nhất là hoa quả và rau tươi, đang đứng trước nguy cơ hết hàng. Tình hình chỉ có thể được cải thiện nếu như giải quyết được tình trạng ách tắc xe chở hàng ở cảng Dover và đưa tuyến đường nối giữa Anh và Pháp trở lại hoạt động bình thường.

Trước tình trạng biến chủng mới virus SARS-CoV-2 gây bùng phát số ca nhiễm mới tại Anh, chính quyền Pháp đã phong tỏa một phần hoạt động đi lại với Anh, khiến hàng nghìn xe tải đang bị tắc ở cảng Dover, cửa ngõ chính nối Anh với châu Âu, ngay trước thời điểm lễ Giáng sinh. Hôm 22/12, hai nước đã đạt thỏa thuận cho phép lái xe có chứng nhận âm tính với COVID-19 có thể lên chạy xe lên phà để tới Calais.

Hàng dài xe tải hiện ùn ứ trên đường cao tốc dẫn vào đường hầm Eurotunnel và Dover ở đông nam hạt Kent. Nhiều phương tiện khác cũng phải đỗ tràn lan tại khu vực sân bay cũ gần Manston. Các lái xe đã đồng loạt hú còi, bấm đèn phát sáng để phản đối tình trạng ách tách. Ước tính, Kent hiện có khoảng 10.000 xe tải đang bị kẹt và tình hình rất căng thẳng khi hệ thống xét nghiệm vẫn chưa sẵn sàng hoạt động.

Tưởng ăn cơm cữ kham khổ, mẹ đảm Hải Phòng tự lên thực đơn khiến chị em ố á vì ngon như quán làm, toàn bộ nguyên vật liệu đều mua ở chợ Cứ nhìn những mâm cơm cữ của chị Hà thì các mẹ bỉm sữa như được mở mang tầm mắt với những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt. Chị Đặng Thanh Hà (sinh năm 1987, kinh doanh hàng ăn nhỏ ở Hải Phòng) là mẹ của hai cậu con trai kháu khỉnh. Hai lần vượt cạn với Thanh Hà…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*