Những cung hoàng đạo ăn mãi không mập, vạn người mơ ước – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Trong khi các cung hoàng đạo khác mải mê giảm cân đón Tết, 3 cung hoàng đạo Xử Nữ, Song Ngư, Bọ Cạp lại thong thả, thoải mái vì họ ăn nhiều cũng không mập.

Một số người có thể tạng dễ tăng cân , dù chỉ uống nước cũng sẽ mập. Bởi vậy, để giữ dáng, kiểm soát cân nặng, nhiều người sẽ áp dụng chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục khổ cực.

Thế nhưng, có những người ăn rất nhiều, lười vận động nhưng dù ăn thế nào cũng không béo lên được, vẫn luôn giữ dược vóc dáng thon thả, xinh đẹp.

Hôm nay chúng ta cùng xem những cung hoàng đạo nào ăn nhiều nhưng vẫn không béo, dễ dàng có được thân hình mảnh mai nhiều cô gái mơ ước.

1. Xử Nữ

Những cung hoàng đạo ăn mãi không mập, vạn người mơ ước - Hình 1

Những cô gái Xử Nữ có thể ăn rất ngon, cũng ăn rất nhiều nhưng họ sẽ không dễ dàng tăng cân mà luôn giữ được dáng vóc thon thả, nuột nà.

Thường thì trong cuộc sống Xử Nữ sẽ chăm sóc bản thân rất tốt, biết cách tự giác trong chế độ ăn uống , thường xuyên nghiên cứu những phương thức ăn uống lành mạnh. Chính vì vậy, thi thoảng Xử Nữ ăn thoải mái cũng khó tăng cân .

Trong mắt người ngoài, Xử Nữ chính là loại người ăn mãi cũng không béo lên, đáng ghen tị nhưng thực tế, Xử Nữ thỉnh thoảng vẫn khống chế ham muốn và kiểm soát khẩu phần ăn của mình.

2. Bọ Cạp

Những cung hoàng đạo ăn mãi không mập, vạn người mơ ước - Hình 2

Những cô gái thuộc cung hoàng đạo Bọ Cạp luôn năng động trong cuộc sống, dù có chuyện gì thì khi đối mặt, họ luôn nở nụ cười trên môi.

Bọ Cạp cũng là cung hoàng đạo thích chạy nhảy ngoài trời, tuy rằng họ ham ăn lại ăn ngon miệng nhưng do hoạt động nhiều nên tỷ lệ béo phì thấp hơn các cung hoàng đạo khác.

Có thể nói, bao nhiêu năng lượng từ thức ăn nạp vào cơ thể đều bị Bọ Cạp vận động nhiều làm tiêu hao gần hết. Cùng với vóc dáng không dễ phát phì, Bọ Cạp khiến nhiều người vô cùng ghen tị vì ăn nhiều cũng không béo được.

3. Song Ngư

Những cung hoàng đạo ăn mãi không mập, vạn người mơ ước - Hình 3

Các cô gái Song Ngư rất thích ăn uống những thân hình không dễ béo lên bởi vì họ có khẩu vị tốt, rất biết cách ăn uống, tìm chính xác những quán ngon và bổ dưỡng.

Đồng thời, Song Ngư cũng sẽ không ăn những món không cần thi���t làm tăng gánh nặng cho cơ thể, họ cũng rất thích mặc đẹp.

Nghĩ đến vẻ ngoài béo mập khó mặc quần áo, phụ nữ Song Ngư sẽ suy sụp. Chính vì vậy nếu thấy dáng người hơi mất cân đối thì họ sẽ đề phòng, kiềm chế bản thân nên sinh ra cảm giác ăn nhiều nhưng không mập.

7 cách khiến bạn thoải mái đi dự tiệc mà không sợ bị tăng cân

Khi đi dự tiệc nhiều cô gái lo lắng về việc ăn nhiều sẽ dẫn đến việc tăng cân.

Đi dự tiệc là cơ hội rất vui khi được gặp gỡ, trò chuyện với bạn bè. Tuy nhiên, đối với những cô gái đang ăn kiêng thì lại lo lắng vì sợ tăng cân. Để đối phó với việc thèm ăn trong các bữa tiệc, chúng ta cần thực hiện một số điều sau đây.

Ăn protein trước khi đi dự tiệc

Bạn nên ăn những thực phẩm giàu protein trước khi dự tiệc như hạnh nhân, sữa chua, yến mạch, sữa, trái cây… Bởi thực phẩm giàu protein khiến bạn no lâu. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái khi tham gia buổi tiệc mà không có cảm giác thèm ăn.

7 cách khiến bạn thoải mái đi dự tiệc mà không sợ bị tăng cân - Hình 1

Để tránh tăng cân, trước khi đi dự tiệc, bạn có thể ăn nhẹ bằng 1 bát yến mạch.

Tập thể dục trước khi tắm

Nếu muốn sạch sẽ, thơm tho khi đi dự tiệc bạn cần phải tắm rửa. Hãy nhớ trước khi đi tắm, nên dành thời gian 10 phút để tập những bài tập thể dục có cường độ cao. Chỉ cần thực hiện cách này, bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn trong vòng 2 tiếng đồng hồ.

Lập kế hoạch tập thể dục sau giờ làm việc

Nếu bạn muốn vui vẻ và ăn thoải mái trong bữa tiệc mà mình tham dự thì ngay ngày hôm sau bạn phải lên kế hoạch tập thể dục để đốt cháy calo được tạo ra từ lượng thức ăn trong bữa tiệc.

Vì vậy, sau giờ làm việc, hãy dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục. Việc tập thể dục sẽ giúp bạn đốt cháy calo và có làn da rạng rỡ hơn.

Chọn một chiếc đĩa nhỏ khi dự tiệc

Cơ thể của bạn sẽ có thể nạp nhiều thức ăn nếu bạn lấy đĩa lớn và cho nhiều món vào. Vì vậy, hãy chọn một chiếc đĩa nhỏ và lấy một lượng thức ăn vừa phải.

7 cách khiến bạn thoải mái đi dự tiệc mà không sợ bị tăng cân - Hình 2

Không nên sử dụng đĩa to để lấy đồ ăn

Cho rau vào đĩa thức ăn

Trong bữa tiệc, bạn nên lựa chọn những món ăn nào có nhiều rau. Quan trọng hơn là nên bỏ qua những thức ăn chứa chất béo và đồ ngọt. Nếu làm được như vậy, bạn sẽ không lo lắng về việc tăng cân sau bữa tiệc.

7 cách khiến bạn thoải mái đi dự tiệc mà không sợ bị tăng cân - Hình 3

Nên chọn những món nhiều rau thay vì thịt.

Ăn nhẹ trước món chính

Ăn nhẹ trước sẽ giúp cơ thể giảm đến 10% lượng calo từ món ăn chính, vì các chị em sẽ cảm thấy no khi ăn vặt. Do đó không thấy muốn ăn các món chính quá nhiều.

Chọn rượu vang trắng

Khi đi dự tiệc không thể tránh khỏi uống rượu bia. Vì vậy, nên uống rượu vang trắng. Bởi đây là loại rượu ít gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhất.

7 cách khiến bạn thoải mái đi dự tiệc mà không sợ bị tăng cân - Hình 4

Sử dụng rượu vang trắng trong bữa tiệc.

Dù đang trong thời kỳ giảm cân, bạn vẫn có thể vui vẻ đi dự tiệc. Chỉ cần có một chế độ ăn uống phù hợp, lập kế hoạch tập thể dục sau khi ăn thì không cần lo lắng chuyện tăng cân. Tuy nhiên, hãy nhớ đừng bao giờ nhịn ăn để giảm cân. Vì việc nhịn ăn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

Bí quyết giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng trong thai kỳ để không tăng cân quá nhiều mà con vẫn khỏe mạnh Mẹ bầu còn chần chừ gì nữa mà không tham khảo ngay chế độ ăn uống thích hợp khi mang thai để không tăng cân quá mức chứ? Ba tháng đầu mang thai, mẹ bầu sẽ tăng khoảng 2kg. Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ sáu, mẹ sẽ tăng khoảng 5kg nữa. Tam cá nguyệt thứ 3 mẹ bầu tiếp tục tăng…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*