Những lưu ý về chăm sóc da mùa lạnh – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Dưới điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thấp, các tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi giảm tiết làm cho da mất đi độ ẩm bình thường sẵn có.

Từ đó da trở nên khô, nứt, tróc vảy và ngứa. Điều này làm khởi phát hoặc nặng thêm các bệnh da vốn đã tiềm ẩn như viêm da cơ địa (chàm thể tạng), mày đay do lạnh, vảy nến , viêm da tiết bã…

Dễ tổn thương da

Người bệnh viêm da cơ địa có làn da khô và nhạy cảm. Do vậy khi vào mùa lạnh, tình trạng viêm da cơ địa càng trở nên nặng hơn. Người bệnh không nên mặc áo len hoặc vải sợi tổng hợp tiếp xúc trực tiếp trên da vì sẽ gây kích ứng. Các chuyên gia khuyên nên tránh gió lạnh và nếu phải mặc quần áo ấm thì dùng loại có lớp vải cotton tiếp xúc trực tiếp với da.

Trong bệnh vảy nến , các tế bào da sản xuất ở tốc độ nhanh hơn bình thường, tạo nên các mảng da viêm tróc vảy. Da càng khó giữ ẩm hơn, trở nên khô, nứt. Ngoài ra, bệnh nhân cần cảnh giác với triệu chứng viêm họng do liên cầu (thường gặp trong mùa lạnh) để được khám và điều trị sớm vì vi khuẩn này có thể làm khởi phát hoặc làm nặng hơn tình trạng vảy nến .

Có thể nói thời tiết lạnh là “kẻ thù” của những ai mắc các bệnh da dị ứng nói chung và bệnh mày đay nói riêng, nhất là mày đay do lạnh. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc kháng dị ứng để điều trị, biện pháp đơn giản nhưng cần thiết nhất là giữ ấm cơ thể để thời tiết lạnh không kích thích phát triển triệu chứng.

Bệnh viêm da tiết bã cũng nặng hơn khi thời tiết lạnh. Một trong những biện pháp điều trị viêm da tiết bã là sử dụng thường xuyên loại dầu gội trị gầu, nhưng ngược lại cũng làm cho da khô hơn. Do đó, trong mùa lạnh người bệnh viêm da tiết bã càng phải chú ý đến tình trạng bệnh của mình để đến khám kịp thời.

Cách chăm sóc đúng

Như vậy, người có một trong các bệnh da nói trên cần chú ý nhiều hơn trong mùa lạnh và thực hiện một số nguyên tắc chăm sóc cho da nhằm nâng cao hiệu quả điều trị và phòng ngừa bệnh trở nặng. Các nguyên tắc dưới đây cũng có thể áp dụng cho những người da bình thường nhưng có dấu hiệu khô, kích ứng do bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh.

Những lưu ý về chăm sóc da mùa lạnh - Hình 1

Mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm thấp dễ dẫn đến da khô và nứt nẻ.

Việc tắm hàng ngày: Nên giới hạn thời gian tắm trong khoảng 5-10 phút (vì nhiều hơn sẽ làm cho da khô) và không nên tắm nhiều hơn 1 lần/ngày. Không nên tắm nước nóng vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Dùng nước hơi âm ấm thì tốt hơn. Chỉ nên dùng xà phòng dịu nhẹ, không có hương liệu hoặc dùng các chất làm sạch thay thế xà phòng mà có tính giữ ẩm. Tránh dùng các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn vì sẽ làm mất lớp dầu trên bề mặt da, gây khô da.

Sử dụng chất giữ ẩm: Bôi chất giữ ẩm trong vòng 3 phút ngay sau khi tắm, lúc đó da vẫn còn ẩm ướt. Nếu da khô nhiều và cảm thấy khó chịu có thể bôi chất giữ ẩm nhiều lần trong ngày. Chọn loại giữ ẩm phù hợp nhất để trị khô da. Dạng mỡ và kem hiệu quả và thường ít gây kích ứng cho da khô hơn là dạng dung dịch. Không nhất thiết phải chọn loại giữ ẩm đắt tiền. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dưỡng ẩm hiệu quả với giá cả hợp lý. Những sản phẩm giữ ẩm thường chứa các hoạt chất giúp da giữ nước và làm dịu da như lactic acid, urea, hyaluronic acid, dimethicone, glycerin, lanolin, dầu khoáng và petrolatum. Nếu không biết phải chọn loại nào thì nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu để có sản phẩm phù hợp với da của mình.

Thời tiết lạnh nên mặc trang phục đủ ấm, mang khăn choàng cổ và đeo găng để giữ cho môi và 2 bàn tay không bị khô, nứt nẻ. Có thể sử dụng thêm son dưỡng môi giữ ẩm để phòng ngừa và điều trị môi khô, nứt nẻ. Trong trường hợp da rất khô, mỗi ngày chỉ nên rửa sạch mặt 1 lần vào ban đêm. Buổi sáng chỉ rửa mặt nhẹ nhàng với nước. Trong mùa lạnh, người ta thường ít uống nước nên càng làm cho tình trạng khô da nặng hơn. Do vậy hàng ngày cần uống đủ lượng nước cần thiết nhằm góp phần cải thiện tình trạng da khô. Sử dụng kem chống nắng cũng cần thiết trong mùa lạnh tương tự như các tháng hè nắng nóng. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, nhất là khi ra ngoài trời trong khoảng thời gian có chỉ số cực tím cao, giúp làm chậm quá trình lão hóa do ánh nắng và giảm nguy cơ ung thư da.

Tóm lại, trong mùa lạnh, cần thực hiện tốt những nguyên tắc chăm sóc nói trên để có làn da khỏe mạnh và giúp phòng ngừa các bệnh da có sẵn trở nặng.

Ngứa điên đảo vào mùa đông, nỗi ám ảnh của nhiều người

Mùa đông độ ẩm thấp khiến làn da bị ảnh hưởng rất nặng nề. Thậm chí mùa này cũng làm gia tăng bệnh lý về da hơn các mùa khác trong năm.

Gãi xoành xoạch suốt đêm

Anh Nguyễn Văn Thanh – Hà Nội khổ sở vì bị ngứa khắp hai cánh tay từ đầu mùa đông đến nay. Anh cho biết ngày trước bình thường vào mùa đông da vẫn ngứa nhưng năm nay tình trạng ngứa nặng hơn. Ngứa nhiều, anh Thanh gãi khiến da nhiễm trùng càng ngứa hơn. Khi vào viện khám, bác sĩ cho biết anh bị eczema.

Theo BSCKII. Đặng Bích Diệp – Trưởng Phòng Công tác xã hội, Bệnh viện Da liễu Trung ương, những ngày mùa đông như hiện nay số ca đến viện khám vì các bệnh lý về da tăng vọt. Thời tiết lạnh, khô hanh cũng làm bùng phát các bệnh da mạn tính như viêm da cơ địa (chàm), mày đay, vảy nến… Trong đó, có những trường hợp trẻ em bị viêm da cơ địa nặng, vảy nến thể nặng (vảy nến thể mảng, vảy nến thể mủ, đỏ da toàn thân vảy nến) cần điều trị nội trú.

Ngứa điên đảo vào mùa đông, nỗi ám ảnh của nhiều người - Hình 1

Bệnh ngứa do lạnh, biểu hiện ngứa có thể từ lâm râm đến dữ dội, nhất là vào ban đêm khi ngủ, đặc biệt trời càng lạnh càng ngứa dữ dội. Nhiều người ngứa không chịu được nên gãi làm trầy xước da, chảy máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.

Nguyên nhân gây bệnh do chức năng điều tiết của tuyến mồ hôi, tiết bã bị hạn chế nên làm cho da bị khô. Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ (chất béo tự nhiên) cùng với mồ hôi giúp da nhờn, đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn… Khi thời tiết khô lạnh, da ít tiết mồ hôi và các chất béo tự nhiên khiến da bị khô và nứt nẻ sinh ngứa.

Một số bệnh nhân bị viêm da cơ địa, biểu hiện của bệnh là tổn thương khô da chân, mặt, tróc vảy, đỏ. Vào mùa đông, bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Bệnh này hay gặp ở trẻ nhỏ từ 2 tháng đến 2 tuổi, còn gọi là chàm. Khi bị chàm, trẻ có biểu hiện khởi đầu là đỏ da, sẩn, mụn nước, tiết dịch, đóng vảy, rồi bong vảy. Vị trí thường ở hai má, có thể lan đến cằm, da đầu, trán. Bệnh nặng có thể lan đến mặt, dưới cánh tay, khuỷu tay, da đầu, thân mình, tứ chi.

Chăm sóc da mùa đông

Để phòng các bệnh da về mùa đông, bác sĩ Diệp nhấn mạnh mọi người cần giữ ấm cho cơ thể, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh tiếp xúc với hoá chất tẩy rửa, hạn chế tiếp xúc với môi trường lạnh, giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Không nên mặc quần áo quá chật, bằng vải len, sợi tổng hợp vì dễ gây kích ứng da. Đeo khẩu trang, găng tay và mặc quần áo bảo hộ lao động khi tiếp xúc với môi trường có nhiều hoá chất độc hại. Hạn chế gãi, cắt ngắn móng tay để tránh gãi khi ngứa làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Không tắm nước lá, nước quá nóng, xà phòng. Không tự ý điều trị tránh làm nặng bệnh. Bôi dưỡng ẩm thường xuyên và đúng cách để bảo vệ làn da. Khi đã tuân thủ hướng dẫn mà bệnh diễn biến nặng hơn, người bệnh cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị phù hợp.

Sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng hơn bằng cách chọn sử dụng một sản phẩm có khả năng làm sạch nhưng vẫn giữ lại được độ ẩm cần thiết để bảo vệ và chăm sóc da tốt hơn. Với da khô, ngoài việc tập trung vào các loại sữa rửa mặt chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm thì tần suất rửa mặt cũng có thể được điều chỉnh xuống 1 lần/ ngày (buổi tối) nếu quá nhạy cảm.

Tẩy tế bào chết ít hơn, tần suất tẩy tế bào chết có thể được giảm xuống vào mùa đông vì lúc này da dễ nhạy cảm hơn. Có thể tẩy da chết 1 lần/tuần để tăng tốc độ tái tế bào đồng thời tạo điều kiện cho các sản phẩm hấp thụ tốt hơn. Tuy nhiên, vì tẩy tế bào chết vật lý có thể khiến da bị tổn thương nên có thể cân nhắc lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học.

Sử dụng dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, vị trí cơ thể, thời điểm. Dưỡng ẩm dạng mỡ có hiệu quả dưỡng ẩm hơn dạng cream và dạng lotion. Tuy nhiên, dạng mỡ gây cảm giác khó chịu, dính và nhờn. Dưỡng ẩm dạng mỡ nên bôi vào buổi tối, dạng cream hoặc dạng lotion vào ban ngày. Khi tổn thương khô nhiều nên dùng dạng mỡ.

Với tổn thương ở mặt nếu thuộc loại da nhờn hay có mụn trứng cá thì không nên dùng các loại dưỡng ẩm có khả năng gây mụn (hay dùng là glycerin). Với tổn thương khô da nhiều ở bàn tay, bàn chân thì nên sử dụng dưỡng ẩm có ure.

Cách bôi dưỡng ẩm – bôi dày, ít nhất 2 lần/ngày, nên bôi ngay sau tắm hay rửa mặt 5 phút. Có thể phối hợp với các phương pháp điện di, siêu âm dẫn thuốc, mesotherapy để tăng cường tạo ẩm cho da, giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào. Cùng đó, không quên sử dụng kem chống nắng đầy đủ, đúng cách; chú ý uống đủ nước, ăn rau xanh, hoa quả, tập luyện thể dục đều đặn.

Chuyên gia tiết lộ nguyên tắc vàng chăm sóc da mềm ẩm trong mùa hanh khô Thời tiết mùa thu – đông khiến da bị khô, nứt nẻ. Đặc biệt, trong thời tiết hanh khô này dễ xuất hiện các căn bệnh về da như viêm da cơ địa, dị ứng,… Chăm sóc da mềm ẩm trong mùa hanh khô hiệu quả bằng cách nào? 1. Phân biệt tình trạng khô da do bẩm sinh hay xuất hiện tạm…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*