Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Tóc ngày càng mỏng hơn dù bạn rất cẩn thận, nâng niu tới từng sợi, lý do là do đâu?

Những thói quen tưởng như bình thường cũng có thể trở thành nguyên nhân chính khiến tóc bạn yếu hơn, dễ rụng và các vấn đề về da đầu phát sinh. Cùng điểm danh 10 thói quen có hại này nhé:

1. Bỏ bữa

Bỏ ăn sáng không bao giờ là lựa chọn sáng suốt bởi bạn đang bỏ đi nguồn cung cấp calo cho hoạt động của cả ngày dài. Không chỉ khiến tim, não và các cơ quan nội tạng khác hoạt động yếu dần, cơ thể mệt mỏi, trạng thái tinh thần không tốt mà bỏ bữa còn dẫn tới những ảnh hưởng có hại cho nội tiết tố, thiếu chất gây ra rụng tóc, tóc mỏng và lâu dài.

Tóc cấu tạo chủ yếu từ protein (keratin) và rất dễ gãy rụng khi cơ thể thiếu protein, vì vậy, hãy đảm bảo nạp đủ lượng protein cơ thể cần mỗi ngày.

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 1

Ảnh: Internet

2. Không che nắng

Nắng không chỉ có hại cho làn da mà cả mái tóc cũng vậy, chúng khiến độ đàn hồi và chắc khỏe của mái tóc giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó, nếu đầu bạn bị ánh nắng mặt trời hun nóng quá lâu, lớp biểu bì và sợi tóc sẽ bị tổn thương, da đầu cũng bị khô do mất nước hoặc dầu nhờn do da đầu tiết dầu để bảo vệ lớp biểu bì. Tóc càng sáng màu thì càng dễ bị ánh mặt trời làm hại, vì vậy, hãy chú ý đội mũ, sử dụng các sản phẩm chống nắng cho tóc khi ra đường. Dùng thêm chút mặt nạ tóc 1-2 lần/ tuần để giữ ẩm cho da đầu.

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 2

Ảnh: Internet

3. Buộc tóc chặt

Tóc buộc đuôi ngựa sát da đầu, búi chặt hay tết chặt đều khiến nang tóc bị kéo căng, làm chân tóc bị nhổ khỏi nang tóc và khiến tóc gãy rụng nhiều hơn, thậm chí để lại sẹo ở nang tóc đó khiến tóc con khó mọc lại, thậm chí vĩnh viễn không thể mọc tóc ở nang tóc đó. Vì vậy, hãy hạn chế tạo hình tóc theo những cách ”cực hình” này bạn nhé.

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 3

Ảnh: Internet

4. Không gội đầu thường xuyên

Gội đầu mỗi ngày sẽ làm mất độ ẩm da đầu, làm tóc dễ bị khô, chẻ ngọn và nấm đầu nếu không khô hoàn toàn trước khi bạn ngủ. Thế nhưng gội đầu không thường xuyên cũng có tác hại không kém, bởi bụi bẩn, hóa chất từ các sản phẩm chăm sóc tóc và dầu thừa tích tụ trên da đ��u đều gây ra tình trạng bít tắc nang tóc, tạo một lớp sừng bẩn trên đầu và dễ phát sinh các vấn đề như gàu, ngứa, chấy…

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 4

Ảnh: Internet

Hãy gội đầu thường xuyên, từ 2-3 lần/ tuần với loại dầu gội thích hợp với tình trạng da đầu và vấn đề tóc đang gặp phải.

5. Không tỉa tóc thường xuyên

Tỉa một chút đuôi tóc có thể hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển của sợi tóc, để tóc khỏe mạng hơn và ít gẫy rụng hơn. Chúng cũng là thần dược mang tên ”hơi kéo” mà chúng ta vẫn nói tới khi cắt một chút ngọn tóc để tóc nhanh dài hơn đấy.

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 5

Ảnh: Internet

Bạn có thể tự tỉa một chút đuôi với những sợi tóc bị chẻ ngọn khoảng 2-3 tuần/ lần hoặc tới salon để tỉa.

6. Gội đầu với nước nóng

Nước nóng khiến tóc bị khô, giòn, da đầu cũng mất đi độ ẩm cần thiết, không ngừng phải tiết dầu để cân bằng độ ẩm ở chân tóc. Điều này dễ tạo nên những tổn thương cho chân tóc nên tóc rất dễ gãy rụng và còn làm tăng số lượng vi khuẩn trên da đầu. Bạn có thể dùng nước ấm gội đầu nhưng đừng để nước nóng quá và xả lại với nước mát để se lỗ chân lông, làm tóc chắc khỏe hơn.

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 6

Ảnh: Internet

7. Gãi đầu

Ngứa đầu có thể do lớp bụi bẩn tích tụ trên da đầu quá dày gây ngứa, hoặc do các nguyên nhân như nấm, viêm nhiễm hay dị ứng, nhưng dù là với lý do gì thì việc gãi đầu cũng khiến nang tóc bị tổn thương, tóc dễ rụng hơn và mỏng hơn. Bạn nên tìm hiểu vấn đề của mình là gì và có hướng giải quyết thích hợp: gội đầu thường xuyên hơn, có chế độ ăn uống lành mạng hơn, bổ sung đủ dưỡng chất cơ thể cần; thay vì gãi hãy dùng phần thịt đầu ngón tay mát xa phần da đầu đó; dùng các sản phẩm chuyên dụng cho các vấn đề về tóc…

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 7

Ảnh: Internet

8. Dùng dụng cụ tạo kiểu tóc dùng nhiệt

Nhiệt độ cao luôn là kẻ thù của mái tóc, chúng đốt cháy dầu và protein trên tóc, phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ tóc và sự cân bằng độ ẩm trên da đầu, gây rụng và gàu cho tóc. Hãy hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu cho tóc, dùng thêm các sản phẩm chống nhiệt để bảo vệ tóc trước khi làm xoăn, sấy tóc, ép tóc…

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 8

Ảnh: Internet

9. Vuốt tóc

Vuốt tóc thường xuyên không chỉ làm mồ hôi, bụi bẩn và dầu trên tay dính lên tóc mà còn khiến tóc gãy rụng do nang tóc liên tục bị kích thích, kéo căng. Hãy từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt nhé.

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 9

Ảnh: Internet

10. Chải tóc khi tóc ướt

Tóc ướt là lúc tóc yếu nhất, nếu bạn chải tóc hoặc lau mạnh da đầu bằng khăn tắm lúc này, tóc sẽ càng rụng nhiều hơn bởi chúng đang trong giai đoạn dễ bị tổn thương nhất. Hãy chú ý chải sơ tóc trước khi gội để đảm bảo tóc không bị rối, dùng khăn thấm nước trên tóc khi gội xong và dùng lược răng thưa, nhẹ nhàng chải tóc. Khi tóc khô hãy dùng lược thường để chải mượt sau.

Những thói quen hàng ngày đang phá hủy mái tóc của bạn - Hình 10

Ảnh: Internet

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn

Lười gội đầu, hay gãi đầu hay thường xuyên buộc tóc quá chặt là những thói quen khiến tóc dễ gãy rụng.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 1

Bỏ bữa sáng

Bữa sáng dường như chẳng có liên quan gì đến tình trạng tóc nhưng thực chất lại có ảnh hưởng rất lớn. Bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc bỏ đói cơ thể. Khi bạn không được nạp đủ lượng calo cần thiết, cơ thể sẽ chuyển tất cả năng lượng đến các chức năng cần thiết như não, tim, phổi…, bỏ qua da và tóc. Để có mái tóc bóng khỏe, bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng và giàu protein, sắt, vitamin D và kẽm. Cá, thịt gà, thịt đỏ, đậu lăng, các loại đậu, khác, rau và trái cây tươi chính là một số thực phẩm có thể giúp cung cấp cho mái tóc của bạn độ sáng bóng và giữ ẩm, tránh rụng tóc hiệu quả.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 2

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Tia cực tím ăn mòn sức mạnh và độ đàn hồi của tóc, tiếp xúc kéo dài làm suy yếu và phá vỡ các lớp biểu bì, kết quả là tóc dễ gãy có thể dẫn đến rụng tóc.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 3

Buộc tóc quá chặt

Những cô gái yêu thích kiểu tóc đuôi ngựa hay búi tóc, tết tóc nên chú ý bởi nếu quá chặt khiến sợi tóc căng ra, làm suy yếu các nang tóc, dẫn đến rụng tóc, khiến tóc rất khó phát triển. Hãy nới lỏng dây buộc của bạn và thả tóc bất cứ lúc nào có thể để tóc của bạn cũng được thư giãn, nghỉ ngơi.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 4

Lười gội đầu

Sự tích tụ của sản phẩm chăm sóc tóc, bụi bẩn hoặc gàu quá mức trên da đầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hãy gội đầu hai ngày một lần, đặc biệt nếu bạn là người có nhiều mồ hôi và thường xuyên sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc. Tuy nhiên, tránh gội đầu mỗi ngày một lần vì nó sẽ làm tóc xơ, khô hơn.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 5

Không tỉa tóc thường xuyên

Tỉa tóc thường xuyên không làm tóc mọc nhanh hơn nhưng sẽ loại bỏ phần tóc khô rối của bạn. Đặc biệt với các nàng nuôi tóc dài, phần đuôi tóc chẻ ngọn sẽ làm cả bộ tóc trông thật xơ xác. Loại bỏ phần tóc xấu xí đó cũng giúp các sản phẩm chăm sóc phát huy tác dụng tốt hơn.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 6

Gội đầu bằng nước quá nóng

Cũng giống như da, khi tắm nước quá nóng có thể làm khô da thì tóc cũng vậy. Gội đầu bằng nước quá nóng sẽ khiến da đầu khô, tóc dễ gãy, rụng. Nước nóng có thể khiến lỗ chân tóc giãn ra gây hại chân tóc. Vì vậy, cố gắng gội đầu với nước có nhiệt độ ấm vừa phải.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 7

Thường xuyên gãi đầu

Thói quen gãi đầu có thể dẫn đến rụng tóc. Khi lớp biểu bì bị hỏng, sợi tóc dễ bị vỡ. Nếu bị chứng viêm da tiết bã gây ngứa da đầu, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội chứa các thành phần selen, kẽm pyrithione, hoặc dầu cây trà. Nếu khó khắc phục hơn, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 8

Sử dụng công cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao

Nhiệt độ từ dụng cụ làm tóc có thể phá hủy các protein tạo nên tóc và lớp biểu bì bảo vệ. Khi các lớp biểu bì bị hư hỏng, cân bằng độ ẩm bị phá vỡ và mái tóc của bạn dễ bị gãy. Bạn nên giới hạn nhiệt độ của công cụ ở mức vừa phải, đặc biệt là với máy sấy, nên sử dụng ở mức gió mát. Luôn dùng mỹ phẩm dưỡng, bảo vệ tóc trước khi sấy, tạo kiểu để tóc có thêm một lớp bảo vệ và cản nhiệt.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 9

Nghịch tóc

Nhiều người có thói quen kéo, xoa hay vặn xoắn tóc khi cần suy nghĩ hoặc đang bối rối, lo lắng. Thói quen này sẽ làm suy yếu các nang tóc, khiến tóc dễ gãy rụng. Chưa kể, bàn tay chứa nhiều vi khuẩn, có thể mang theo mồ hôi, bụi bẩn và dầu tích tụ đưa đến tóc.

10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn - Hình 10

Chải tóc khi ướt

Tóc ướt thường rất mỏng manh, dễ bị tổn thương do bị căng ra, đồng thời chân tóc lúc này cũng yếu hơn bình thường. Nếu bạn lau và chải tóc mạnh, việc chà xát sẽ khiến tóc dễ bị rụng hoặc đứt gãy.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*