Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Từng nặng 80kg, Nguyễn Trà My giảm cân gian khổ thậm chí là ngất xỉu vì sai cách.

Nguyễn Trà My sinh năm 2000, hiện là sinh viên năm 3 chuyên ngành Ảnh tại HV báo chí và Tuyên Truyền. Cô nàng sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, chiều cao 1m68 với số đo 3 vòng đạt chuẩn và lọt Top 20 cuộc thi Tài sắc nữ sinh Báo chí 2020 – cuộc thi tìm kiếm hoa khôi của Học viện Báo chí và Tuyên truyền.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 1

Nguyễn Trà My lot top 20 cuộc thi Press Beauty của Học viện Báo chí và Tuyên truyền.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 2

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 3

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 4

Cô nàng sở hữu gương mặt sáng, nụ cười tươi cùng vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Nhìn hình ảnh của Trà My hiện tại, nhiều người sẽ kinh ngạc khi biết rằng trước đây cô nàng từng có body khá mũm mĩm với cân nặng đỉnh điểm lên tới 90kg. Từng không mặc vừa những chiếc váy yêu thích và ngại ngùng khi đứng bên cạnh bạn bè để chụp hình nhưng nhờ thời gian nỗ lực tập luyện, cô nữ sinh 2k đã đạt được hình thể như mơ.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 5

Khác với hiện tại, Nguyễn Trà My từng sở hữu vóc dáng khổng lồ vì chiều cao nổi trội cũng như cân nặng quá khổ.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 6

Với hình thể này làm cô tự ti, khi đến trường luôn cảm thấy chạnh lòng khi tự so sánh mình với bạn bè. Và chình điều đó đã thôi thúc cô nàng bước đến với việc giảm cân .

Thế nhưng không có con đường dẫn tới thành công nào được trải toàn hoa hồng, trước khi tìm được phương pháp giảm cân hiệu quả, Trà My từng nhịn ăn để giảm cân tới độ bị suy nhược cơ thể, ngất xỉu. Cô nàng chia sẻ: “Đỉnh điểm là giữa lớp 12, mình có ngất trước cửa nhà do quá mệt và đói, mình bị hoa mắt chóng mặt và suy nhược do phương pháp giảm cân không hợp lý. Và mình đã ngất trước nhà tới 30 phút”.

Từ sau lúc đó, Trà My đã ăn uống trở lại để giữ gìn sức khỏe . Đồng thời, sau những lần không thành công rồi xem xét lại thực đơn giảm cân cũng như dành thời gian đến phòng tập gym. Cuối cùng Nguyễn Trà My đã giảm được hơn 22kg và số đo hiện tại của cô nàng là 95 – 70 – 98. Những con số ấn tượng cho một cô nàng từng bị gắn mác là khổng lồ.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 7

Hình ảnh hiện tại khác xa so với ngày xưa của Nguyễn Trà My, xứng tầm của một hotgirl. Gương mặt Vline thon gọn thời thượng.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 8

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 9

Những chiếc váy áo ôm sát với thiết kế bắt mắt đã không còn nằm ngoài tầm tay. Thay vì tự ti với những người xung quanh, giờ đây nhiều người khi nhìn Trà My phải ghen tị.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 10

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 11

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 12

Vòng eo thon gọn khi nữ sinh diện những bộ trang phục nữ tính như áo dài, crop top hay váy ngắn…

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 13

Câu chuyện giảm cân của Trà My đúng là có khả năng truyền cảm hứng cho bao người.

Được biết, phương pháp giảm cân mà Nguyễn Trà My áp dụng chính là Eatclean – cách ăn mang lại sự tối đa về dinh dưỡng giảm nhiều về tạp chất có hại, tránh các nhóm thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn. Phương pháp khuyến khích mọi người tự nấu ăn tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên nhất.

Đây cũng là cách giảm cân hiện được nhiều cô gái lựa chọn. Nhưng theo Trà My chi biết, cô nàng chỉ xem qua youtube và ban đầu chưa tìm hiểu kỹ nên dẫn tới càng ăn càng tăng cân. Vậy nguyên tắc nào của Eat Clean giúp giảm cân thành công?

Ăn thực phẩm tự nhiên , nguyên chất

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 14

Với phương pháp này, người ăn nên tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn, chứa trong các hũ hộp. Dĩ nhiên từ trừ một số loại thức ăn tự nhiên như rau tươi, hoa quả hay gạo… Những thực phẩm lành mạnh tươi ngon và hạn chế hóa chất hóa học độc hại ảnh hưởng đến cơ thể.

Tránh dùng đường phụ gia

Tránh sử dụng những loại thức ăn nước uống nhiều đường như bánh ngọt, bánh kem, nước ngọt, nước uống đóng chai… Thay vào đó, nên chọn những thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như trái cây tươi…

Lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt

Những loại ngũ cốc đã qua sơ chế như mì gói, phở, hủ tiếu, bánh mì… bạn nên hạn chế vì chúng thường tiêu hóa nhanh vào cơ thể, gia tăng lượng đường máu và insulin cũng như tạo cảm giác đói nhanh hơn.

Nữ sinh ngất xỉu ngay trước nhà vì nhịn ăn để ép cân giờ có vóc dáng đẹp mê - Hình 15

Khi ăn Eat Clean, nên sử dụng những loại ngũ cốc nguyên hạt như ngũ cốc, hạnh nhân, gạo lứt thay cho gạo trắng…

Lựa chọn chất đạm nạc

Đây là nguồn thực phẩm bổ sung cho cơ bắt và sự phát triển của cơ thể rất lớn. Những thực phẩm giàu đạm nạc nên đảm đảm bảo về tính tự nhiên, tươi sống. Hạn chế các loại chất gây béo, nước ngọt, chất kích thích.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc

Irene, Suzy sở hữu đường nét khuôn mặt được người dân xứ kim chi yêu thích.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 1

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 2

1. Da trắng: Theo theqoo, người hâm mộ đã chọn ra những thần tượng sở hữu vẻ đẹp chuẩn nhất dựa vào các tiêu chí ở Hàn Quốc. Trong đó, yếu tố đầu tiên là làn da trắng mịn, không có tàn nhang hay khuyết điểm nào. Taeyeon và Suzy là 2 minh chứng cho điều này. Ảnh: hk01, duitang.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 3

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 4

2. Khuôn mặt thon dài: Những đường nét thanh tú trên gương mặt giúp Yoona và Jisoo góp mặt trong danh sách sao Hàn có sắc đẹp chuẩn. Nhờ vậy, họ thường được nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng săn đón. Ảnh: Kpopping, Pinterest.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 5

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 6

3. Thân hình gầy, nhỏ nhắn: Môi trường giải trí khắc nghiệt luôn yêu cầu các nghệ sĩ phải ép cân, giữ dáng để có thân hình đẹp. Do đó, người hâm mộ được dịp chứng kiến những màn “lột xác ngoạn mục” của họ trước và sau khi ra mắt. Nếu Krystal chăm chỉ tập luyện để có múi bụng số 11 gợi cảm, Taeyeon lại sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn, thanh mảnh. Ảnh: Thekpoptify, GGPM2012.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 7

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 8

4. Gương mặt tròn: Bên cạnh khuôn mặt nhỏ nhắn, gương mặt tròn với cằm ngắn như Jennie và Xiumin cũng thu hút sự chú ý của khán giả. Dân mạng cho rằng dáng mặt này khiến họ trông đáng yêu, dễ tạo thiện cảm với người đối diện. Ảnh: Onehallyu, Flickr.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 9

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 10

5. Mắt 2 mí: Tiêu chuẩn sắc đẹp ở Hàn Quốc rất khắt khe, buộc các nghệ sĩ phải tuân thủ. Irene và Tzuyu sở hữu tròng mắt to tự nhiên, khuôn mắt mềm mại và nữ tính. Ảnh: Pinterest, Vk.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 11

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 12

6. Kích thước đầu nhỏ: YooA và Jinyoung có đôi mắt to, khuôn mặt nhỏ và thân hình gầy gò, hợp với thị hiếu người Hàn Quốc. Điều này giúp 2 thần tượng nhận được sự yêu thích từ công chúng trong nước dù mới ra mắt. Ảnh: Pinterest.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 13

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 14

7. Mũi cao: Mũi đóng vai trò quan trọng trong việc định hình vẻ đẹp trên khuôn mặt. Thực tế, Miyeon và Sana sở hữu nét đẹp tự nhiên, không dao kéo. Họ cũng được nhiều chuyên gia trang điểm đánh giá cao nhờ vào việc sở hữu sống mũi thẳng. Ảnh: Pinterest.

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 15

8 thước đo tiêu chuẩn sắc đẹp tại Hàn Quốc - Hình 16

8. Hàm răng đều: Nụ cười rất quan trọng đối với người của công chúng. Nhờ hàm răng đều và trắng bóng, các thần tượng có thể ghi điểm trong mắt fan. Không chỉ tài năng nổi bật, Joy và Nayeon còn chiếm được cảm tình của khán giả bởi nụ cười tỏa nắng. Ảnh: Pinterest, IDN Times.

Đốt mỡ toàn thân tại nhà mùa dịch, nàng du học sinh sở hữu đường cong chuẩn đẹp như người mẫu Nhờ ăn uống và tập luyện khoa học mà sau 3 tháng, Katie KD đã giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả. Ngay cả chỗ mỡ khó giảm nhất như bụng dưới, bắp tay, bắp đùi cũng xuống từ 3cm đến 5cm. Thông tin nhân vật Họ và tên: Katie KD Hiện đang sinh sống tại Toronto, Canada Cao: 170.5cm Sau 3 tháng…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*