Nứt gót chân mùa hanh khô: Bệnh về da phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách đối phó – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Mùa đông với nhiệt độ khô và lạnh hơn là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng nứt gót chân mùa hanh khô. Khi đó gót chân bị mất độ ẩm, nứt nẻ thậm chí có thể chảy máu.

Thực tế nứt gót chân mùa hanh khô xảy ra phổ biến với nhiều người. Mặc dù bệnh không gây nguy hiểm nhưng nó có thể gây đau đớn và khó khăn trong đi lại cũng như sinh hoạt hàng ngày.

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng nứt gót chân mùa hanh khô

Nứt gót chân là gì?

Nứt gót chân là tình trạng da ở gót chân bị mất đi một phần độ đàn hồi và bị tách ra. Lúc này trọng lực cơ thể bị dồn xuống chân và gây nứt. Nếu bị nhẹ, thì chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ nhưng trong trường hợp gặp nước hay sự thay đổi nhiệt độ có thể gây ra chảy máu, những vết nứt bị sâu hơn và cản trở đi lại.

Nứt gót chân mùa hanh khô: Bệnh về da phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách đối phó - Hình 1

Nứt gót chân là tình trạng da ở gót chân bị mất đi một phần độ đàn hồi và bị tách ra (Ảnh: Internet)

Nhiều trường hợp do không chú ý và vết nứt gót chân bị chảy máu và tổn thương sâu khiến vi khuẩn và virus xâm nhập vào gây nhiễm khuẩn rất nguy hiểm cho sức khỏe .

Nguyên nhân gây nứt gót chân mùa hanh khô

Có 3 nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng gót chân bị nứt nẻ:

– Vùng da gót chân bị mất đi độ ẩm dẫn tới mất dàn hồi

Vào mùa khô, thời tiết lạnh cộng với gió mùa khô hanh nhanh chóng khiến da bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên. Điều này có thể bắt nguồn từ thói quen uống ít nước, sử dụng sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh, thói quen tắm nước quá nóng hoặc ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc dùng máy sấy chân trong thời gian dài,..

Những lý do này đều làm tăng nguy cơ nứt gót chân mùa hanh khô hơn.

– Trọng lượng cơ thể dồn xuống quá mức trong một thời gian dài

Điều này xảy ra khi bạn đang bị thừa cân, béo phì hoặc với phụ nữ đang mang thai có trọng lượng cơ thể lớn và dồn xuống chân liên tục. Người có đặc thù công việc đứng lâu cũng có nguy cơ tương tự. Các nhà khoa học giải thích, khi lớp mỡ bình thường dưới gót chân bị “gạt” sang hai bên do áp lực sẽ không còn độ dẻo dai và linh hoạt nữa.

Nứt gót chân mùa hanh khô: Bệnh về da phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách đối phó - Hình 2

Sự gia tăng trọng lượng lên gót chân có thể khiến chân bị nứt nẻ (Ảnh: Internet)

– Nguyên nhân bệnh lý

Một số bệnh lý như suy giáp, bị vảy nến, eczema, bị viêm da dị ứng, tiểu đường,… có thể gây nứt gót chân.

Người đang dùng các loại thuốc kháng histamine hay thuốc lợi tiểu cũng làm tăng tình trạng khô da gót chân và dẫn tới nứt.

Người có tuyến mồ hôi chân lão hóa

Trẻ bị thiếu vitamin hoặc khoáng chất

– Các yếu tố khác

Môi trường, nhiệt độ khô lạnh hoặc quá nóng cũng có thể trở thành nguyên nhân gây nứt gót chân mùa hanh khô.

Người đi dép hở ngón thường xuyên, người không chăm sóc vệ sinh chân đúng cách khiến lớp da ở gót chân bị chai lại khi gặp thời tiết hanh khô cũng rất dễ bị nứt gót chân hơn.

2. Làm cách nào để đối phó với tình trạng nứt gót chân mùa hanh khô?

Để đối phó với tình trạng nứt gót chân mùa hanh khô bạn cần chú ý tới những vấn đề sau:

– Uống đủ nước hàng ngày

Trung bình một người cần uống từ 1,5 – 2 lít nước/ngày còn tùy vào tình trạng vận động của bạn. Uống nước đầy đủ sẽ giúp cải thiện tình trạng khô da dẫn tới nứt nẻ thêm.

– Có chế độ dinh dưỡng khoa học

Người bị nứt gót chân nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C và vitamin E để hỗ trợ nhanh lành vết nứt cũng như kháng viêm (nhờ vitamin C) và hạn chế quá trình da bị lão hóa.

– Vệ sinh vùng da bị nứt nẻ đúng cách

Bạn cần giữ vùng gót chân bị nứt sạch sẽ, bôi thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Rửa chân xong cần lau khô để tránh tích nước trong khe nứt.

Nứt gót chân mùa hanh khô: Bệnh về da phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách đối phó - Hình 3

Chà gót chân bằng đá mài giúp loại bỏ tế bào chết ở gót chân hiệu quả (Ảnh: Internet)

Bên cạnh đó, một số loại thuốc không kê đơn có thể có tác dụng đối với những người bị nứt gót chân mùa hanh khô ở mức độ nặng, cần phải giảm đau hay người bị nứt gót chân thể mãn tính.

– Nới lỏng những tế bào da chết ở gót chân

Tùy vào nguyên liệu bạn có thể chuẩn bị, việc nới lỏng các tế bào da chết ở gót chân có thể được thực hiện bằng các cách sau:

Lấy đá mài chà nhẹ nhàng vùng gót chân rồi rửa sạch

Ngâm chân trong nước ấm có vắt thêm 1/2 quả chanh

– Bôi kem dưỡng

Sau khi vệ sinh chân sạch sẽ đừng quên bôi kem dưỡng ẩm hoặc các loại dầu dưỡng chuyên dụng để tăng nước và độ đàn hồi cho vùng da gót chân.

Nứt gót chân mùa hanh khô: Bệnh về da phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách đối phó - Hình 4

Đừng quên bôi kem dưỡng gót chân giúp làm dịu vùng da bị nứt nẻ (Ảnh: Internet)

Bạn có thể bôi kem dưỡng ban ngày và ban đêm để giảm bớt tình trạng khô da hơn.

– Mang tất khi bôi kem dưỡng ẩm

Mang tất sau khi bôi kem dưỡng ẩm sẽ giúp “khóa ẩm” gót chân tốt hơn.

Cách bước skincare chuẩn cho làn da đẹp lên nhanh chóng giữa mùa hè nắng gắt

Bộ sản phẩm dưỡng da đắt đỏ của bạn hoàn toàn vô dụng nếu không được apply theo đúng thứ tự. Essence, serum, dầu dưỡng…đều có kết cấu lỏng nên dễ gây nhầm lẫn.

Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Reneé Rouleau cho biết: “Chúng ta thường nhầm lẫn vì các thương hiệu làm đẹp đều có triết lý riêng về cách chăm sóc da. Nhưng theo nguyên tắc chung, sau khi làm sạch, các sản phẩm nên được apply theo kích thước của các phân tử có trong chúng, từ phân tử nhỏ nhất đến phân tử lớn nhất, từ mỏng nhất đến dày nhất”.

Dưới đây là thứ tự chăm sóc da bạn nên thực hiện.

1. Sữa rửa mặt

Cách bước skincare chuẩn cho làn da đẹp lên nhanh chóng giữa mùa hè nắng gắt - Hình 1

Rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt là một việc làm cần thiết đối với các chị em, việc này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm. Nhưng có nhiều chị em thường xuyên quên sử dụng sữa rửa mặt sẽ khiến da mặt không còn độ ẩm và mất đi sự mịn màng. Rửa mặt sạch sẽ cũng là bước đệm giúp các sản phẩm skincare thẩm thấu vào da tốt hơn.

2. Essence

Cách bước skincare chuẩn cho làn da đẹp lên nhanh chóng giữa mùa hè nắng gắt - Hình 2

Essence được hiểu là thành phần dưỡng da chuyên sâu ở dạng sữa lỏng, nhũ tương…Essence cô đặc hơn xịt khoáng nhưng lại lỏng hơn serum, vì ở dạng lỏng nên dễ thẩm thấu qua da và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong hạn chế quá trình lão hóa da. “Essence là bước dẫn giúp da được ngậm nước, sau đó bạn dùng serum và kem dưỡng ẩm thì da sẽ hấp thụ rất tốt” – Reneé Rouleau cho biết.

3. Serum

Cách bước skincare chuẩn cho làn da đẹp lên nhanh chóng giữa mùa hè nắng gắt - Hình 3

Các sản phẩm dưỡng chuyên sâu thường có dạng lỏng để thấm vào da tốt hơn nên người dùng dễ bị nhầm lẫn. Serum là một chất lỏng nhẹ có công thức dưỡng da chuyên sâu chứa nhiều khoáng chất và vitamin với các phần tử cực kỳ nhỏ, có thể thẩm thấu sâu vào da và cung cấp các thành phần dinh dưỡng với nồng độ cao. Bạn phải dùng serum trước rồi mới được apply kem dưỡng.

4. Kem dưỡng ẩm

Cách bước skincare chuẩn cho làn da đẹp lên nhanh chóng giữa mùa hè nắng gắt - Hình 4

Chuyên gia Reneé Rouleau khuyên chúng ta phải dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày để tạo một hàng rào độ ẩm bền vững cho da. Nếu dưỡng da ban ngày, bạn nên dùng kem chống nắng sau bước này. Hoặc để tiết kiệm thời gian thì bạn có thể mua kem dưỡng có sẵn thành phần chống nắng tối thiểu SPF 30.

5. Dầu dưỡng

Cách bước skincare chuẩn cho làn da đẹp lên nhanh chóng giữa mùa hè nắng gắt - Hình 5

Dầu dưỡng là bước chăm sóc cuối cùng. Dùng dầu dưỡng thường xuyên sẽ giúp bạn tái tạo làn da bị tổn thương, dưỡng da căng bóng, khỏe mạnh. Nhưng Reneé Rouleau lưu ý rằng bước dầu dưỡng chỉ thích hợp vào ban đêm: “Dầu dưỡng không thích hợp để dùng vào ban ngày vì nó làm ảnh hưởng đến kem chống nắng. Giống như dầu tự nhiên trên da, dầu dưỡng ở dạng tinh khiết sẽ hòa tan kết cấu của kem chống nắng”.

Điều ít biết về kem dưỡng ẩm cho da vào mùa đông Kem dưỡng ẩm được xem như cứu tinh của làn da mùa hanh khô, giá lạnh bởi các thành phần đặc biệt bên trong nó. Theo Real Simple , vào mùa đông, điều kiện thời tiết khô và lạnh khiến da dễ bị thiếu hụt độ ẩm. Khi da không đủ ẩm, người có làn da khô gặp tình trạng bị khô ráp,…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*