Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi, Cà Mau) sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn nhờ đến với gym. Dù bị kỳ thị về hình thể, cô vẫn không nản chí .

Với đa số các cô gái hiện đại sở hữu một thân hình mảnh mai, đường cong nóng bỏng là điều ai cũng mong muốn. Thế nhưng, khác với số đông, Nguyễn Thanh Vương lại lựa chọn sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn và luôn tự hào về cơ thể của mình.

Để có được thân hình cơ bắp như mong muốn, Vương đã trải qua những ngày tháng khổ luyện. PV Người Đưa Tin Pháp luật đã có cuộc trò chuyện để hiểu rõ hơn về những khó khăn mà cô trải qua.

Khổ luyện để sở hữu thân hình cơ bắp

Năm 2015 khi vừa tròn 18 tuổi, Vương lần đầu theo cô bạn thân tới phòng tập gym với mong muốn cải thiện sức khỏe do sức khỏe của cô khá yếu. Thế nhưng, vì không biết gì về thể hình nên Vương đã nhìn và luyện tập theo anh chàng cao to nhất trong phòng tập. “Do thời gian đầu không có ai hướng dẫn, tự mày mò tìm hiểu và tự tập, tôi đã không thu lại được kết quả gì nên bỏ giữa chừng”, Vương chia sẻ.

Sau một thời gian tạm dừng, đến năm 2017, Vương quay trở lại tập nghiêm túc. Cô bắt đầu tìm hiểu sâu về gym và xem các bài hướng dẫn trên mạng để tập luyện bài bản hơn.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 1

Thanh Vương bắt đầu luyện tập từ năm 18 tuổi.

“Khi không hiểu trong quá trình luyện tập, tôi sẽ hỏi những người đi trước có kinh nghiệm luyện tập lâu năm. Tôi có một lời khuyên cho mọi người khi bắt đầu đến với bộ môn tập thể hình (cũng như những bộ môn khác): Nếu như không biết mình phải bắt đầu từ đâu, không biết phải tập gì thì tốt nhất hãy nhờ sự hướng dẫn từ PT, đừng tự tập. Tập sai sẽ tốn tiền, tốn sức, tốn thời gian, không hiệu quả và cái giá phải trả là bị chấn thương. Đừng tự làm bất cứ điều gì khi không hiểu mình đang làm gì”, Vương chia sẻ.

Cô gái duy trì tập từ 1 – 1,5 tiếng mỗi ngày. Theo chia sẻ của Vương, thời gian tập sẽ có những thay đổi tùy vào mục tiêu của bản thân. Ban đầu, mục đích của cô là tăng cân, tăng sức bền và hiểu rõ hơn về cơ thể.

Sau một năm tập luyện, Vương cho biết, cô đạt được mức cân mong muốn, body săn chắc và tiếp tục luyện tập để cải thiện vòng eo và mông.

Lúc này, bài tập cũng thay đổi, cô chia thành 2 giai đoạn: Xả và siết. Ở giai đoạn xả, đó là khi cô muốn phát triển cơ bắp nhiều hơn. Vương sẽ tập với cường độ cao, mức tạ nặng hơn để kích thích cơ bắp. Còn ở giai đoạn siết, đó là khi cô muốn giảm mỡ xuống đến mức mong muốn. Khi ở giai đoạn này, mức tạ sẽ nhẹn hơn (trong mức cho phép). Vương ưu tiên bài tập đầu tiên là khởi động, tiếp theo là các bài compound (kết hợp nhiều nhóm cơ), cuối cùng là các bài iso (cô lập một nhóm cơ).

Chia sẻ bí quyết tránh gặp phải chấn thương, Vương cho hay: “Thời gian đầu, hãy nhờ huấn luyện viên hoặc bạn tập đỡ tạ để tránh chấn thương cổ tay, ngực, vai. Kinh nghiệm cho những người mới bắt đầu là không nên bắt chước những người đã tập lâu hay thực hiện bài tập quá nặng so với khả năng”.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 2

Sau năm tháng khổ luyện, cô gái 23 tuổi sở hữu thân hình cơ bắp.

Về chế độ ăn uống, Vương cố gắng nạp đủ 3 nhóm chất cơ bản cần thiết cho cơ thể trong ngày: Carb (tinh bột), protein (chất đạm), fat (chất béo). Nguồn tinh bột chính cô lấy từ yến mạch, gạo lứt, khoai lang, bánh mì đen. Chất đạm từ gà, cá, bò, trứng, sữa và chất béo tốt từ dầu oliu, các loại hạt. Bên cạnh đó, cô chia ra nhiều bữa trong ngày, hạn chế đồ ăn ngọt và thức ăn đã qua chế biến.

Nhờ tập luyện và ăn uống đúng cách, Thanh Vương đã có thân hình cơ bắp thể hiện qua việc thay đổi chỉ số 3 vòng của cơ thể, từ 80-65-90 sang 85-60-94, cân nặng từ 49 kg sang 52 kg, với chiều cao 1,50 m.

Bị miệt thị về hình thể

Sở hữu thân hình cơ bắp và sức khỏe tốt nhờ tập gym , thế nhưng, Vương cho biết thường bị mọi người nhìn ngó, nó ra nói vào về thân hình của cô. Vương liên tục nhận những lời nói: “ Sao giống con trai vậy?”, “ Sao dáng con gái gì mà thô kệch”, “Con gái gì mà đô con, vừa lùn vừa xấu”… Chưa dừng lại ở đó, Vương còn phải chịu đựng những lời nhận xét đầy hoài nghi của mọi người về giới tính khi đăng ảnh lên mạng xã hội .

“Ban đầu, tôi rất buồn, con gái mà, ai lại muốn phải nghe những lời miệt thị ngoài hình như vậy. Nhưng lâu dần, tôi học cách phớt lờ những ánh mắt soi mói, đánh giá của người khác. Tôi đã không còn cảm thấy buồn vì đơn giản họ đâu hiểu những gì tôi đang làm. Đa số những người chê bai là những người lười vận động. Tôi cứ im lặng và làm, có kết quả mọi người tự khắc hiểu, chấp nhận những gì tôi đã và đang làm”, cô gái 23 tuổi với thân hình cơ bắp bày tỏ.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 3

Vương phớt lờ những lời miệt thị, nỗ lực theo đuổi mục tiêu đặt ra.

Khi hỏi tại sao Thanh Vương lại theo đuổi việc sở hữu một thân hình cơ bắp mà không phải luyện tập để có thân hình nóng bỏng. Cô gái quê Cà Mau chia sẻ: “Cuộc sống muôn hình muôn vẻ, đối với tôi, không có gì gọi là chuẩn cả. Trong bộ môn thể hình cũng không ngoại lệ, có người thích thì có kẻ chê, tuỳ vào giác quan của mỗi người. Cái quan trọng ở đây, mục tiêu của tôi đặt ra là trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Và một người phụ nữ có cơ bắp không có nghĩa họ không quyến rũ”.

Thanh Vương chia sẻ thêm: “Điều quan trọng của một vận động viên (kể cả một người tập luyện bình thường) là kiến thức phải tốt. Khi tập đúng, dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi tốt thì sức khoẻ mới tốt được. Chỉ có điều, để trở thành một vận động viên , tôi phải cố gắng nhiều hơn người tập bình thường”.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân h��nh cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 4

Cô gái mong muốn trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Cô gái 23 tuổi cũng tâm sự, đến tận bây giờ, gia đình vẫn luôn lo sợ cô bị chấn thương khi cô tập với cường độ cao dù mọi người không phản đối khi Vương đến với bộ môn hình thể.

“Tôi không lo lắng vì thân hình cơ bắp sẽ khó có bạn trai hay không vừa mắt mọi người. Đây là cuộc sống, cơ thể, sức khỏe của tôi và là những gì tôi chọn, tôi tự hào về cơ thể hiện tại”, Thanh Vương tâm sự.

Người phụ nữ được so sánh với ‘cỗ máy cơ bắp’

Có cơ thể đầy cơ bắp và nhiều hình xăm nổi bật, VĐV thể hình Rene Campbell (44 tuổi) được ví là hiện thân của quyền lực và sức mạnh.

Rene Campbell, bà mẹ 2 con đến từ nước Anh, đã dành nhiều năm để biến mình từ một cô nàng mảnh mai thành “cỗ máy cơ bắp” như hiện tại. Campbell nói ngoại hình của mình “đi ngược lại những chuẩn mực về hình ảnh của một người phụ nữ”.

Những nỗ lực và cống hiến suốt nhiều năm đã mang về cho cô vô số giải thưởng và cả thân hình đáng mơ ước. Tất nhiên, suốt quá trình đó, cô cũng đối mặt nhiều thử thách, cả về thể chất lẫn tinh thần.

“Tôi từng rất bất an về hình thể của mình, bất an về bản thân. Tôi đã thấy áp lực trước các phương tiện truyền thông về chuẩn mực một người phụ nữ cần trông như thế nào”, Campbell chia sẻ với CNN Sport .

Người phụ nữ được so sánh với cỗ máy cơ bắp - Hình 1

Rene Campbell được mệnh danh “nữ vận động viên thể hình có cơ bắp vạm vỡ nhất nước Anh”.

Một bức ảnh của Campbell đang được giới thiệu trong cuộc triển lãm kéo dài 6 tháng ở phía tây London (Anh) có tên “Womanhood”.

Max Ellis, nhiếp ảnh gia đã chụp ảnh chân dung của Campbell, mô tả nhân vật của mình như một “tác phẩm nghệ thuật”: “Cô ấy đã nỗ lực cả đời để đạt được điều này. Nếu là phụ nữ và đang tập thể hình, nghĩa là bạn đang bơi ngược dòng. Bạn đang chống lại mọi quy ước vốn có của xã hội này”.

Bị đuổi khỏi nhà vệ sinh nữ vì quá vạm vỡ

“Tôi từng phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống trong thời gian khá dài, khi không ngừng cố gắng giữ cho cân nặng thấp để có vẻ ngoài gầy gò giống như những người người mẫu nữ trên bìa tạp chí”, nữ VĐV chia sẻ.

Campbell đã thay đổi suy nghĩ khi tham dự một buổi biểu diễn thể hình dành cho nữ, cô ngay lập tức bị thu hút bởi cách những người phụ nữ tự tin thể hiện bản thân.

Người phụ nữ được so sánh với cỗ máy cơ bắp - Hình 2

Campbell từng đối mặt với chứng rối loạn ăn uống vì cố gắng giữ dáng thanh mảnh.

Dù rất yêu và tự hào với hình thể hiện tại, Campell cũng từng có những trải nghiệm không mấy vui vẻ như bị yêu cầu ra khỏi nhà vệ sinh nữ.

“Tôi như mắc kẹt khi phải chứng minh mình là nữ để được sử dụng nhà vệ sinh nữ. Điều đó thật không vui vẻ gì. Tôi đã cố gắng bình tĩnh và giải thích với họ, rằng dù trông tôi đô con thế này, nhưng giới tính tôi là nữ. Bởi vậy tôi hẳn nhiên có quyền sử dụng toilet này”.

Cô đã và đang tiếp tục chống lại nhiều chỉ trích từ những người không chấp nhận việc một người phụ nữ có cơ bắp cuồn cuộn. Chính điều đó khiến cô càng tự tin và gia tăng sức mạnh tinh thần.

“Chúng ta mất rất nhiều thời gian để chống lại những suy nghĩ tiêu cực. Nhiều người vẫn mang tư tưởng cổ hủ”, Campbell bày tỏ.

Trong hơn 10 năm, tiến sĩ xã hội học Tanya Bunsell đã nghiên cứu về các vận động viên thể hình nữ. Bunsell hiện là giảng viên về Khoa học Thể dục Thể thao tại Đại học Canterbury Christ Church.

“Khi tôi nói với mọi người rằng đang tìm hiểu về thể hình nữ, phản ứng đầu tiên của họ thường là: ‘Như thế chẳng hấp dẫn chút nào’. Nỗi khổ của những người phụ nữ cơ bắp là bị xã hội cho rằng họ lệch lạc quá mức, nhận nhiều bình luận gay gắt”, Bunsell nói.

Mặc dù có một cộng đồng lớn khuyến khích phụ nữ tập luyện để có cơ bụng sáu múi cùng vóc dáng săn chắc, nhiều người vẫn cho rằng hình ảnh lý tưởng vẫn là thân hình đồng hồ cát với vòng eo nhỏ, hông cong và đôi chân săn chắc.

Người phụ nữ được so sánh với cỗ máy cơ bắp - Hình 3

Nữ VĐV thể hình định nghĩa lại chuẩn mực xã hội về vóc dáng của một người phụ nữ.

Khi cơ thể trở thành cỗ máy tuyệt vời

Khi bắt đầu sự nghiệp thể hình, Campbell cho biết việc nạp vào lượng thức ăn lớn là một cú sốc đối với thể chất và tinh thần của cô.

Nhiệt độ cơ thể và cân nặng đều tăng lên khiến cô sợ hãi. “Ban đầu, tôi luôn cảm thấy nóng vì ăn liên tục, nhưng khi vượt qua giai đoạn đó, cơ thể sẽ trở thành một cỗ máy tuyệt vời, và ăn uống giống như việc lấy nhiên liệu vậy”.

Cô cho rằng có một mối quan hệ rất chặt chẽ giữa niềm đam mê, sự cống hiến và nỗi ám ảnh. “Bất kỳ vận động viên nào đạt được những điều tuyệt vời đều phải có một mức độ ám ảnh nhất định”.

Môn thể hình cũng có mặt tối của nó, là việc VĐV sử dụng steroid lâu dài để giúp xây dựng cơ bắp. “Trước khi tham dự giải vô địch thế giới, Campbell phải thực hiện và đã vượt bài kiểm tra thuốc cấm, nhưng nhiều cô gái khác không vượt qua nó”, Wanda Tierney, chủ tịch Liên đoàn Thể hình Nữ Quốc tế, nói.

Campbell nói không thể phủ nhận sự tồn tại của vấn đề lạm dụng steroid, nhưng cô cho rằng chuyện này cũng tồn tại ở các môn thể thao khác và trong xã hội.

“Trách nhiệm của các vận động viên là phải tuân thủ các quy tắc và quy định do liên đoàn của họ đặt ra. Liên đoàn của tôi (IFBB) là bên ký kết Bộ luật WADA (Cơ quan chống doping thế giới) và các quy tắc chống doping của IFBB hoàn toàn tuân thủ mã WADA 2015”, Campbell cho hay.

Khi suy ngẫm về sự biến đổi của cơ thể, Campbell nhấn mạnh rằng thể hình đã đem đến sự thay đổi lớn trong tinh thần của mình. “Đó là sự thay đổi rất lớn với tôi về mặt tinh thần, bởi hành trình rèn luyện thể hình đã khiến tôi nhận thức được cần phải làm điều gì cho bản thân”.

VĐV thể hình kết hôn với búp bê tình dục Yuri Tolochko, VĐV thể hình người Kazakhstan vừa tổ chức một đám cưới làm dậy sóng dư luận. Cô dâu của Yuri Tolochko không phải nhân vật bình thường mà là một búp bê tình dục mang tên Margo. Cả hai công khai “hẹn hò” được một khoảng thời gian dài trước khi tiến tới lễ cưới này. Yuri Tolochko và bạn gái…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*