Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Không thoa kem chống nắng , tắm nước quá nóng hay lười tập thể dục là những thói quen có thể gây hại làn da, khiến bạn lão hóa nhanh hơn vào mùa đông.

Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già - Hình 1

Không bôi kem chống nắng : Quan niệm sai lầm phổ biến của nhiều người là có thể bỏ qua kem chống nắng khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên, nhiệt độ thấp không có nghĩa là bạn không bị cháy nắng. Trước khi bước ra ngoài, bạn nên thoa một ít kem chống nắng và tiếp tục bôi thường xuyên bất kể thời tiết như thế nào. Hãy nhớ rằng ánh nắng mặt trời có thể gây ra tổn thương da khô ng thể hồi phục. Ảnh: Healthline.

Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già - Hình 2

Tắm nước quá nóng: Theo Huffington Post , khi thời tiết lạnh, việc tắm nước nóng trở thành điều bắt buộc với mọi người. Tuy nhiên, nếu nước quá nóng, làn da của bạn sẽ mất đi lớp dầu tự nhiên. Dù mang lại cảm giác tuyệt vời và thoải mái, các chuyên gia cho rằng nước nóng có thể dẫn đến khô và nứt da. Bạn chỉ nên tắm nước ấm khoảng 44 độ C và bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, thời điểm da vẫn còn ướt. Ảnh: Dailymotion.

Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già - Hình 3

Lười vận động: Lối sống ít vận động sẽ không tốt cho bạn. Vào mùa đông, mọi người có xu hướng lười biếng và tránh tập luyện. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên tham gia vào một số loại hoạt động thể chất. Nếu không, bạn có thể đối mặt nguy cơ tăng cân, bệnh tim và các vấn đề theo mùa khác. Ảnh: Bangordailynews.

Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già - Hình 4

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da của mùa hè: Vào mùa đông, điều kiện môi trường khô, khắc nghiệt đòi hỏi bạn phải có bộ sản phẩm chăm sóc da riêng biệt, khác với mùa hè. Tốt nhất là bạn nên sử dụng sản phẩm chứa các thành phần siêu dưỡng ẩm như ceramides và axit hyaluronic, có khả năng giữ nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Ảnh: Indiaexpress.

Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già - Hình 5

Để nhiệt độ phòng quá ��m: Theo India Express, ở trong phòng với nhiệt độ ấm áp sẽ rất lý tưởng vào mùa đông lạnh giá. Tuy nhiên, điều này kết hợp độ ẩm thấp khiến da khô và tóc xơ rối. Cách khắc phục đơn giản là sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp da luôn giữ ẩm hiệu quả. Ảnh: Thespruce.

Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già - Hình 6

Ăn uống thoải mái: Nhiệt độ thấp khiến bạn đói bụng nhiều hơn và có xu hướng ăn các loại thực phẩm giàu calo để thỏa mãn cơn đói. Mùa đông cũng là thời điểm có nhiều dịp lễ khiến bạn dễ bị hấp dẫn bởi các món ăn không lành mạnh như đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ. Những món ăn này có thể khiến da xấu đi và lão hóa sớm. Ảnh: Eatingwell.

Thói quen vào mùa đông khiến bạn nhanh già - Hình 7

Tẩy da chết nhiều lần mỗi tuần: Làn da thường bị khô hơn do không khí lạnh và khô. Do đó, việc làm nó khô hơn bằng sữa rửa mặt mạnh hoặc tẩy tế bào chết sẽ gây ra nhiều tổn thương. Bạn chỉ nên rửa mặt vào mùa đông bằng sữa một lần mỗi ngày (trừ khi da mặt bị bẩn hoặc ra nhiều mồ hôi) và sử dụng loại có chiết xuất nhẹ nhàng. Ảnh: Greatist.

7 thói quen gây lão hóa da sớm

Một số hoạt động hàng ngày có thể khiến da mặt bạn gặp nhiều vấn đề khó khắc phục.

Beautynesia cho rằng độ tuổi tăng lên sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da mặt như xuất hiện các nếp nhăn, gây lão hóa trên da. Ngoài yếu tố tuổi tác, những thói quen chúng ta làm hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.

Lão hóa sớm thường xảy ra ở độ tuổi dưới 30. Dấu hiệu nhận biết cho quá trình này là độ đàn hồi giảm, xuất hiện nếp nhăn, thâm nám, da khô ráp. Dù bạn sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da, nếu không tránh những thói quen này thì vẫn sẽ khiến da rơi vào tình trạng lão hóa.

Không dùng kem chống nắng thường xuyên

Ngoài việc làm cho da xỉn màu và khô, việc tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm giảm độ đàn hồi của da mặt. Không sử dụng kem chống nắng cũng là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của sạm, nám. Chúng sẽ khó phai và loại bỏ hơn ngay cả khi bạn dùng kem dưỡng da.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 1

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV. Ảnh: Dhey Dhey.

Tiến sĩ Elizabeth Hale từ Tổ chức Ung thư da cho biết 90% trường hợp lão hóa da sớm là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Mọi người đều bị phơi nắng ngẫu nhiên mà trong một số trường hợp có thể gây cháy nắng và tổn thương da đáng kể.

Thoa kem chống nắng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa điều này. Các tia UV có hại xuyên qua các đám mây và đến làn da của bạn nếu nó không được bảo vệ.

Hút thuốc

Hút thuốc để lại nhiều tác hại xấu đối với cơ thể con người.

Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe, nó còn là tác nhân chính gây lão hóa sớm vì hàm lượng chất độc có trong thuốc lá. Nhiều chất hóa học trong thuốc lá có thể khiến da mặt trở nên khô và mất độ đàn hồi, khiến da mặt nhăn nheo.

Tiêu thụ nhiều rượu và caffeine

Nếu tiêu thụ quá nhiều đồ uống này, bạn sẽ nhanh chóng bị khát hoặc mất nước khiến lưu lượng máu không hoạt động tối ưu khắp cơ thể. Điều này dẫn đến tình trạng da khô và xỉn màu.

Do vậy, bạn nên tăng cường uống nước khoáng mỗi ngày và luôn đầy đủ. Đặc biệt, bạn không nên uống quá nhiều đồ uống có cồn và caffeine.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 2

Rượu có thể làm giãn nở các lỗ chân lông trên da, dẫn đến mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Ảnh: Harper’s Bazaar.

Căng thẳng, tức giận

Có rất nhiều yếu tố khiến chúng ta căng thẳng hoặc khó kiềm chế cơn tức giận. Beautynesia cho rằng những trạng thái cảm xúc này cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da sớm. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài về tinh thần và thể chất.

Ăn ít rau và trái cây

Cơ thể chúng ta cần nhiều vitamin, khoáng chất để khỏe mạnh và mọi chức năng cơ quan hoạt động tốt. Do đó, việc tiêu thụ rau, trái cây hàng ngày được khuyến khích. Nếu bạn đáp ứng đủ vitamin và khoáng chất, da sẽ được nuôi dưỡng tốt, không dễ bị khô.

Chăm sóc da chưa đúng cách

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm làm đẹp có tác dụng giải quyết các vấn đề về da mặt. Song điều quan trọng nhất là lựa chọn và sử dụng sản phẩm phù hợp với điều kiện, nhu cầu của da.

Việc dùng sản phẩm không phù hợp sẽ khiến bị khô ráp, sần sùi, ửng đỏ và xuất hiện các đốm nám, có thể gây lão hóa sớm.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 3

Bạn nên sử dụng sản phẩm phù hợp với nhu cầu, tình trạng da. Ảnh: Harper’s Bazaar.

Lối sống không lành mạnh

Duy trì lối sống tốt ngay từ khi còn trẻ là điều rất quan trọng để tránh tình trạng lão hóa sớm.

Một lối sống tốt bắt đầu từ việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và không tiêu thụ đồ ăn vặt. Ngoài ra, bạn cần có thói quen ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh và cân đối, giúp duy trì sức khỏe cũng như độ đàn hồi của da.

Bác sĩ chỉ điểm 4 lỗi tẩy da chết nguy hiểm nhất vì khiến da đã xấu đi còn lão hóa thần tốc Không muốn da xấu, già trước tuổi thì chị em phải lưu ý ngay 4 lỗi tẩy tế bào chết dưới đây. Trong hành trình cải tổ làn da, tẩy tế bào chết là bước vô cùng quan trọng, nếu không muốn nói là chẳng thể thiếu. Theo bác sĩ Joyce Imahiyerobo-Ip tại Massachusetts, Hoa Kỳ: “Tẩy da chết sẽ giúp làn da…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*