Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn – Làm đẹp – Việt Giải Trí – #MacDep.me

Cà chua, quả mọng, trà xanh là những thực phẩm làm giảm các nếp nhăn, giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và mịn màng.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn - Hình 1

Cà chua: Theo Huffington Post, thực phẩm này rất giàu vitamin C, giúp xây dựng collagen, cho làn da săn chắc và căng mọng. Cà chua cũng chứa carotene và lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm mờ nếp nhăn và cải thiện hệ thống tim mạch. Ảnh: Sfgate.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn - Hình 2

Quả mọng: Việt quất, mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, polyphenol, vitamin. Các loại quả mọng còn có tác dụng ngăn ngừa sự phá hủy của gốc tự do, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Ảnh: Saga.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn - Hình 3

Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa và vitamin, trà xanh giữ cho da luôn mịn màng và trắng sáng. Đồng thời, thực phẩm này còn làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Ảnh: Ndtv.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn - Hình 4

Các loại hạt: Đây là thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, vitamin E. Chúng có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, eczema. Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, quả phỉ, hồ trăn, hạt dẻ đều tốt cho cho sức khỏe. Ảnh: Cookinglight.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn - Hình 5

Quả bơ: Loại quả này rất giàu chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe và làn da. Ngoài ra, bơ cũng chứa chất chống oxy hóa glutathione. Hợp chất này loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm nếp nhăn. Ảnh: Indiatimes.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn - Hình 6

Mật ong: Bạn có thể sử dụng mật ong làm mặt nạ làm đẹp. Ngoài ra, mật ong có tác dụng chống oxy hóa và ngăn nhiễm khuẩn hiệu quả. Ảnh: Straitstimes.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn - Hình 7

Tỏi: Theo Reader’s Digest, loại thảo mộc cay nồng này giàu chất chống oxy hóa polyphenol. Chúng giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa phá vỡ collagen. Bạn có thể băm nhỏ tỏi và để nguyên khoảng 10-15 phút trước khi nấu ăn để phát huy tốt nhất hiệu quả của các hợp chất hoạt tính. Ảnh: Rd.

Làm đẹp da bằng thanh long, dưa hấu

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*